1樓：匿名使用者
常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
2樓：孤桐夜雨
偶爾一頓不會的，況且你還出去走了一個小時。
3樓：匿名使用者
不貴，蔬菜是補充維生素的
4樓：茲茲愛攸攸
不要太在意，健康就好
5樓：等候你的愛
會，晚飯要少吃，六點以後最好不要吃東西
**期間晚上十點多吃了雞肉和湯還有半個披薩再加上一個半小時的運動會胖嗎？
6樓：钂瞘ong鈥嗊
**重在堅持，要有規律，偶爾一次不會有太大問題。披薩熱量較高，在**期間還是少吃或不吃。晚十點吃飯算是夜宵了，**期間也儘量別吃夜宵。
7樓：匿名使用者
**期間。講究的是。生活有規律，包括吃飯睡覺。等等，都要回有一個合理的。工作安排答
。可日程安排。不知道你是為什麼十點多還要吃飯？
即便設計在運動。也不可能。消耗掉，你體內過多的熱量。
是脫老公的。對你**很不利。別說是**期間。
就是正常。不**的人。你熱酸菜足以滿足人體營養所需。
很少在晚上還要吃夜餐的。這樣會加重你的。體重。
**首先要從思想上克服。那種美食的**。
8樓：雪山鴻鷹
偶爾吃一次，不會胖。
晚上8點吃晚飯，吃半個饅頭，喝一碗米湯，可以嗎？會發胖嗎？
9樓：長行長航
會不會胖，不敢說，但是肯定會營養不良。。。
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10樓：bobo晴天
最好是早點吃，而且儘量吃些水果，麵食最好少吃
11樓：匿名使用者
最好是吃水果，**的人禁食湯類的東西的。
每天早上我吃半個饅頭喝一碗稀飯，中午也是吃一個饅頭和菜，晚上不吃飯。會瘦嗎？我每天都喝大量的水，
12樓：匿名使用者
早餐營養不夠。午餐澱粉和菜混吃。肯定會肥。
知道分食法麼？就是澱粉類的東西要和菜肉分開吃，這樣就不會胖，不然的話瘦不下來。而且你澱粉攝入太多了吧？
一大早就吃什麼饅頭幹什麼？還不如雞蛋低脂牛奶全麥麵包呢，你吃的東西營養不夠但是糖分不低。而且饅頭米飯這種細糧纖維含量低，對消化代謝幫助不大。
最好吃纖維含量高點的粗糧什麼的。還有你只說了你吃的主食，沒有說水果。要知道水果的糖分含量也不低的，吃水果要講究的，早上吃糖分比較高的，到了下午逐漸開始吃糖分低的水果。
到了下午4點之後，任何水果雞蛋都不要再吃了。6點以後什麼都不要吃。水你是夠了，這點很好。
另外你想區域性瘦的話是一定要做針對區域性的運動的。而且見效的話起碼從第二個月開始，第一個月身體還在適應中，是看不到明顯效果的
13樓：滿樹繁花
應該會瘦，但是要堅持。可是如果你的體質是那種喝水就發胖的話，那可能會難一點。不過奉勸你一句，這樣**對身體不好。望採納
14樓：匿名使用者
這樣會營養不良 瘦下來也沒什麼好看 最重要的是鍛鍊
15樓：我是飛蛾你是火
不科學，你吃得太少，身體機能會出現紊亂，因為攝入能量少，那麼你所攝入的糖分會轉化成脂肪存在身體。
16樓：匿名使用者
這樣不會**只會讓你身體虛弱，對身體不好。**需要鍛鍊，也需要營養
17樓：不差錢
因人而定。不感覺餓。定期檢查身體。
18樓：冬天的雲
會瘦的，長期會營養不良，對身體損傷大
19樓：匿名使用者
會營養不良，遲早血糖低導致虛脫
20樓：天地有情
營養不夠。會成乾屍呀！隨後各種慢性病會上身！最後肝腎功能退化而死
21樓：壹半書生
綜合一下吧，光靠飲食**很不科學的
22樓：七零前八零後
還要加鍛鍊，鍛鍊燃燒卡路里！
白天在健身房鍛鍊**可晚上回家吃了一碗飯和一些菜會胖嗎？
23樓：田禾陽光雨露
應該不會的，**也要保證人體的基本營養。
24樓：唯有學習懂我
不會的，你都消耗那麼多能量了
週五放假晚上吃了點小吃和涼粉，今天中午吃了不到一碗的飯，晚上吃了半碗蛋炒飯，一點湯，半個饃，會胖嗎
25樓：匿名使用者
有點多，偶爾一天也沒事的，最好感覺吃多了 就出去多溜達溜達。
26樓：毛毛是天才
碰上那喝涼水都長肉的就難說了
27樓：
運動**吧...還健康。
7點吃一碗飯，一碟菜，一碗豬肚湯，都是小碗，過一個小時，胃疼，出去吃一碗湯粉和一些零食，怎麼還疼？
28樓：匿名使用者
估計是身體出現了，這個跟吃多少沒關係
29樓：鋤禾太陽當午
胃疼是有很多原因的 並一定是吃多吃少的問題 或許是受涼 如果是經常性胃痛 建議去醫院檢查下
30樓：d_龍龍
有胃痛史嗎？考慮吃胃藥
中午吃碗米線，晚上吃半碗飯，一碗湯和菜，看電視時吃了兩塊大脊骨，又吃兩個橙子，半個梨，吃的多嗎？
31樓：愛我還是我
《官人橋》過橋米線採用雲南的線米，並且對線米進行脫糖、脫脂加工，非常回適合糖尿病答人和欲保持身材的女孩子食用。米線的湯底用老雞、豬骨、牛骨等高營養材料熱燉而成，湯中的精華獨具滋補功效，而葷素搭配的配菜更是講究營養均衡
32樓：猜你是受
還好，水果其實很好消化，而且含有果酸，可以幫助胃消化
那早上喝一碗湯吃點菜，中午飯吃一碗半面條，晚上吃一碗湯和菜和半個
33樓：匿名使用者
如果你的一碗湯裡面沒什麼東西，沒有油，就可以**。可是照樣不可能長
專期下去，否則屬你會營養不良，還有胃有可能會犯病。還是吃米飯，每頓飯可以吃飽，每天葷菜4-5兩，以雞脯肉和魚類為主，雞蛋也可以。每天一斤蔬菜，各種蔬菜輪流吃。
每天都應該跑步，經常去爬山，還可以別的運動，只要能夠出大汗，就能夠燃燒脂肪，達到**的目的。還有不要吃甜食，不要吃含油量大的東西，炒菜儘量少放油
34樓：匿名使用者
其實，你只要多運動，只要攝入的卡路里比消耗的卡路里少，就能**。不要用節食的不健康的方式。
晚上正常吃一碗飯,能瘦嗎，晚上只吃一碗飯可以減肥嗎
我只知道晚上不吃飯。可以瘦。看你現在吃的和以前吃的有什麼差別，有些水果的熱量是很高的。游泳一個小時看你怎麼遊了，是有兩圈上岸休息休息過個十分鐘再遊還是一個小時裡就休息了十分鐘 按上述內容來說，吃一碗就十分的飽了的話,那晚上就不能吃一碗，只能吃七八分飽就行了，因為吃太飽了，為了晚上有好睡眠，更好的成長...
一碗飯的熱量到底是多少，一碗米飯有多少熱量
其實大卡 千卡 卡這3個單位等量都一樣,只是每個人叫法不同而已,一般以標準的大卡做單位 1千卡 1大卡 1卡,4.184焦耳 千卡 卡 大卡 1千卡 1000卡 千焦是能量單位,卡是熱量單位,所以要換算 1千卡 1大卡 1卡 4.184千焦 kj 比如,食物包裝上標500kj 這是能量,要換算成卡路...
一根蔥,一碗飯,盤子,碗水,打一成語
粗茶淡飯baic ch d n f n 釋義du 粗 粗糙zhi 淡飯 dao指沒有多少下版 飯的菜。指粗糙簡單的飯食 形容生權活儉樸清苦。也作 淡飯粗茶 語出 宋 楊萬里 得小兒壽俊家書 詩 經須父子早歸田 粗茶淡飯終殘年。正音 粗 不能讀作 ch 辨形 茶 不能寫作 荼 淡 不能寫作 談 近義 ...