1樓：丙良歧汝
牙齒護理——徹底清潔牙齒
要徹底清潔牙齒，必須將黏附在牙齒、假牙或矯齒器上的牙菌膜全部清除，因為牙菌膜積聚會引致蛀牙及牙周病。
牙齒護理——清潔牙齒表面，刷牙
刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜，我們應每天早上起床及晚上睡前刷牙，徹底清除牙菌膜，才可預防牙周病
牙齒護理——牙刷斜放在牙齦邊緣
由於牙菌膜最易積聚在牙齦(牙肉)邊緣的齦溝內，因此刷牙時要把牙刷斜放於這位置。
牙齒護理——必須有次序地刷牙
1.先刷上、下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷。
2.然後再刷牙齒的內側面，重複以上動作。
3.刷門牙內側面的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠。
4.最後要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
牙齒護理注意事項
即使能掌握刷牙技巧，也要選用合適的牙刷和牙膏。
刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌膜，要清除牙齒鄰面的牙菌膜，便要使用牙線或牙線叉。
刷牙和使用牙線的先後對清潔牙齒的果效是沒有影響的，最重要是方法正確，便可達到理想的效果。
刷牙時常遇到的困難及它的解決方法
2樓：合寧藩雀
1佳潔士不錯
2牙膏不用經常換
3漱口水含30秒左右即可
4早晚刷牙，飯後漱口謝謝
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