1樓：正陽樓
在日趨激烈的籃球競爭中，投籃方式及方法也相應地創新、發展、完善，其中主要包括原地投籃、行進中投籃、跳起投籃及我們經常在美國nba中看到的 扣籃等幾種。
1、原地投籃
（1）原地雙手胸前投籃 這種投籃適用於中遠距離的投籃，便於和傳球、突破等動作結合起來，尤其 適合於女運動員比賽中運用。其動作方法是：兩腳左右或前後站立，兩膝微屈，上身稍稍向前傾，雙手將球持於胸前。
投籃時，兩腳蹬地，身體伸展，同時兩臂 向前上方伸出；前臂內旋，拇指下壓，手腕翻轉，食、中指撥球，通過指端將球投出。
（2）原地單手肩上投籃 這是比賽中比較廣泛運用的投籃方法，是行進間和跳起單手肩上投籃的基礎。它具有出手高、便於結合和轉換其它攻擊動作，以及在不同距離和位置均可應 用的優點。其動作方法是：
以右手投籃為例，兩腳前後開立，右腳在前，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，上體稍稍向前傾，右手翻腕將球託於右肩前上方，左手 扶在球的側下部。投籃時，兩腳蹬地，持球的手臂隨著身體的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指撥球，使球通過指端飛出。
運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球，什麼時候該傳球。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球時應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
2樓：小小
投籃要選好時機,還要保持出手姿勢.
傳球要傳到位,就是要讓別人接的輕鬆.還有速度要快,不能讓別人識破你的動機,不然很容易被斷.
3樓：匿名使用者
投籃方式五花八門,手上就要看你自己的手感如何,但是不管怎麼投,都必須注意自己的下盤力量,下盤要是不穩,直接影響你的投籃命中 傳球應該是注意隊友的跑動,要有提前意識,有注意防守會不會影響你的傳球,基地傳球比較安全,稍微慢一點,直傳快,也容易被斷...個人意見
4樓：
像諾維茨基一樣投籃,像加南大人那樣傳球
5樓：匿名使用者
傳球吧！還是要注意一些隱蔽性，給對方看穿傳球的線路和意圖，就很難打成有效的進攻了，不過呀需要傳球人有很好傳球意識，還有跟接球人要有一定的默契！才能傳出一些好球！
籃球的傳球技巧和注意點。
6樓：匿名使用者
胸前傳球：從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：
面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球： 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球： 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球： 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。(同樣要做好 隨球動作)
配合戰術 進攻基礎配合之一 策應配合
策應配合是指進攻隊員背對籃框或側對籃框接球，由他做樞紐，與同伴相配合而形成一種裡應外合的配合方法。
示例：如（圖一）
所示，5傳球給4後，利用假動作擺脫防守，上提到外策應位置接4的傳球做策應，4傳球后擺脫防守，然後接球投籃或上籃。
策應配合要求：
策應者要及時搶位要球，接球后，兩手持球於胸前，兩肘外展保護球。策應者如果身材高大，也可把球置於頭上，要隨時觀察場上情況，
以便及時把球傳給處於最有利位置的同伴，同時注意自己的進攻機會，根據攻防情況，處理好內外結合的關係。在策應時，要用轉身、
跨步等動作協助同伴擺脫防守或個人進行攻擊。配合隊員要根據策應者的位置，及時把球傳到遠離防守的一側，做到人到球到，並設法擺脫防守，
準備接球。配合結束（投籃）後，兩人立即跟進搶籃板球。配合戰術 防守基礎配合之二：穿過配合、繞過配合
注意：**紅色為傳球路線，蘭色為球員移動路線
2、穿過配合：它是破壞掩護的一種方法。當進攻隊員掩護時，防掩護者的隊員及時提醒同伴並主動後撤一步，讓同伴及時從自己和掩護隊員之間穿過，
繼續防守自己的對手。
示例：如圖所示，5傳球給6，4給5掩護，5後撤從4和4中間穿過，繼續防守自己的對手。
3、繞過配合：是破壞掩護的一直方法。當進攻隊員掩護時，防掩護者的隊員貼近對手，讓同伴從自己的身後繞過，繼續防守自己的對手。
示例：如圖所示，4傳球給6後，去給5掩護，5切入，5發現不便於擠過或穿過時，從4身後繞過，4要配合默契，主動貼近自己的對手，以便同伴順利通過。配合戰術 防守基礎配合之三：夾擊配合
夾擊配合：是兩個防守隊員防守一個進攻隊員的一種配合方法。
示例：1、如圖所示，對方4在後場擲界外球，4放棄對4的防守，協同5夾擊5。4面對5，積極封阻他從正面接球，5在5的身後控制其快下的路線，並準備截斷4的高吊球。
4和5協同配合，防止5接球。
示例：2、如圖所示，當4沿邊線運球過中線時，5突然迎上去迫使其停球，並協同4夾擊停球的4。
夾擊配合的要求：
當對方運球停止和持球隊員處於各個場角時，要果斷夾擊，並積極揮動手臂，封阻其傳球路線，不要盲目搶、打球、儘量避免不必要的犯規！配合戰術 防守基礎配合之四：擠過配合
注意：**紅色為傳球路線，蘭色為球員移動路線
防守基礎配合是
二、三個防守隊員利用合理的技術、協調的動作破壞進攻的一種方法。
配合方法：防守配合包括擠過、穿過、繞過、交換防守、關門、補位和夾擊等配合。我們先來學習擠過配合。
1、擠過：它是破壞掩護配合的方法之一。當對方掩護，防守隊員在掩護隊員接近自己時，要迅速向前跨出一步，靠近對手，從兩個進攻隊員之間側身擠過，繼續防守自己的對手。
防守掩護的隊員應及早提醒同伴並後撤一步，以備補防。示例[1]，
如圖所示，4傳球給5後，去給6掩護，4要及時提醒6，6在掩護隊員接近自己時，迅速向前跨一步，靠近6，並從6與4之間側身擠過，繼續防住6，此時，4應向後撤一步，以備補防。
示例[2]，如圖2所示，5接6的傳球后，向4的方向運球，4上來掩護，當4接近自己的一剎那，5迅速向前跨出一步靠近5，並從5與4之間側身擠過，繼續防守，4及時後撤一步，以備補防。
擠過配合的要求：擠過時要貼近進攻隊員，上前搶步要快，防守掩護者的隊員，要提醒同伴，並選擇協防的有利位置，密切注意兩個進攻隊員的行動，及時做好補防的準備。配合戰術 防守基礎配合之五：
關門配合
關門配合是兩個防守隊員協同防守突破的配合方法。當進攻隊員運球突破時，防守突破的隊員向側後方移動擋住其移動路線，臨近突破一側的防守隊員，
應及時快速向突破隊員的前進方向移動，與突破的隊員靠攏，象兩扇門一樣關起來，堵住進攻者的前進路線。
示例：如圖所示，4向右側突破時，4和6進行「關門」，向左側突破時，4和5進行關門。
關門配合的要求：「關門」時，動作要快，配合要默契，二人要靠緊，不留空隙。與突破隊員距離很近時，則可橫移關門，堵截突破者的去路。
配合戰術 防守基礎配合之六：補防配合
戰術, 基礎
補防配合：是兩個防守隊員之間的一種協同配合方法。當同伴被突破時，臨近的防守隊員立即放棄自己的對手，去補防那個威脅最大的進攻者，漏人的防守隊員則要及時換防。
示例：如圖一，當6被突破後，7應迅速補防6。5應放棄5，撤到籃下，防止7切入籃下要球、投籃。
補防配合的要求：補防時，動作要快速，果斷。其他防守隊員要及時換防威脅最大的進攻者。
至此，進攻基礎配合就到此為，謝謝支援！
7樓：匿名使用者
高拋和擊地都要看當時的情況而做出判斷，要注意傳球要到位，要有預計，還要注意搶斷。
8樓：匿名使用者
瞭解你的隊友，每個人喜歡的你傳球的方式也不一樣
籃球投籃需要注意什麼？需要鍛鍊哪些部位？
9樓：
在籃球投籃時，有以下三點需要注意的主要問題：
1、規範、穩定的投籃出手(手法)是準確投籃的關鍵環節。
2、要善於捕捉投籃時機，出現機會應大膽出手。
3、投籃動作要與突破、傳球等技能組合使用，並配合腳步動作，做到隨機應變，真假結合，將使對手防不勝防。
需要鍛鍊的部位：小腿、大腿、胳膊、腰肌、腹肌1、小腿決定彈跳能力，結實的小腿肌肉可以幫助跳的更高；
2、大腿肌肉發達可以有效的保護膝蓋，能保護健康；
3、胳膊是上肢力量，可以遠投，搶板等；
4、腰腹肌可以提高對抗等。
籃球裡傳球應該注意什麼，籃球中的傳球要點？
什麼時候該傳什麼時候不該傳,這要看球場的情況 如果你的過人技術不太好的話，那麼,當有人防守或者當隊友出現空位的時候,你就要傳出去了 如果過人技術不錯 那麼你可以突破他,在突破他之後要麼自己得分，要麼打個漂亮的助攻 傳球時要注意，對方身高高於你隊友的時候，要擊地傳球,傳出的速度要快或者要巧妙 擊地的 ...
男生打籃球應該注意什麼
一般來說休閒打籃球比較容易受傷的有眼睛 主要針對近視眼但沒配備專門的運動眼鏡 嘴脣 容易牙齒磕破嘴皮 手指關節 手腕 另外注意手指甲修剪到合適長度，否則易戳到籃球翻轉指甲蓋，同時也很可能傷到球友 腿的話易出現肌肉拉傷和扭到腳踝。一般業餘休閒打籃球傷到腰部 背部可能性較低。然後就是需要一雙還過得去的球...
怎樣提高籃球的控球和投籃？拜託了各位謝謝
好的控球首先 控球后位 應該是場上攻防的組織策劃者，靈魂人物，因此應具備,意識,冷靜,和技巧 以下是技巧 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法 1.在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。2.在你右手換左手過人時上一小...