1樓：匿名使用者
一般來說休閒打籃球比較容易受傷的有眼睛（主要針對近視眼但沒配備專門的運動眼鏡）、嘴脣（容易牙齒磕破嘴皮）、手指關節、手腕（另外注意手指甲修剪到合適長度，否則易戳到籃球翻轉指甲蓋，同時也很可能傷到球友）；腿的話易出現肌肉拉傷和扭到腳踝。一般業餘休閒打籃球傷到腰部、背部可能性較低。然後就是需要一雙還過得去的球鞋，能夠保護腳踝，同時如果別人踩在你 的腳趾頭（很常見）上有很好的緩衝作用。
另外就是看球場地面材料了，如果是水泥的那種建議穿上護膝、護肘，因為有時突破或救球的時候很容易摔倒，水泥地面容易帶來擦傷。 打球過程中注意補充水分，不可喝碳酸飲料，喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失。
對於業餘的選手能做到以上就基本在運動過程中不會出現大事故了吧。
2樓：掄倒一切所有
肯定要吃多點排骨咯，喝排骨湯不錯～鈣質唄～然後打球時多喝水別喝飲料其他飲料勉強接受但是可樂雪碧是肯定不行的。
3樓：匿名使用者
護膝護腿，還有就是護腳踝的，要不很容易崴傷，還有他要是戴眼鏡的話一定要配一個運動眼鏡，要不是很危險的。
4樓：55憶當年
竟然是你男朋友，首先要給他買個 護腕、護膝之類的，我們最怕受傷，提醒他不要太過於激烈，如果經常歪腳的話，對以後打籃球非常不利
另外，他累得時候，及時給他買補充水分的飲料，
等等，很多了。。
5樓：輕鬆自在
護具沒用的一般在外邊打球戴的大多都是裝b用的真正專業運動員都是受傷後戴的而且那種價錢很高
6樓：絕版丶老
沒什麼好注意的 待上水 毛巾 在待幾個創可貼就ok了 平常多去看看 你在場可以給他很大的鼓勵哦 呵呵
7樓：邵雲彬
運動前的準備活動很重要，充分的準備活動使得打球過程中不容易受傷，尤其是手腕腳腕腳踝等很容易受傷的，再者，休息時喝的飲料也很重要，最好不要喝純淨水，這樣容易造成脫水，也不要喝含碳化物過多的水，比如啤酒，可樂等。喝點白開水或淡鹽水就行
8樓：匿名使用者
技術，只能自己好好練了，這個也不能教什麼。
飲食，多吃含有蛋白質的東西，能長高，而且如果受傷也能很快恢復
9樓：匿名使用者
什麼校隊的，大學的話就不用你操心了，有專業的人護理，高中的話，也沒啥，買雙好鞋，買條毛巾，帶點水，在旁邊守著，吃什麼也沒多大講究，保養的話，人家自己都知道，你就做好後勤工作……
10樓：石亮
注意不要摔倒，或者扭傷腳，給他買個護膝吧
11樓：匿名使用者
是技術嗎？還是飲食方面的呢？還是...？？？
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