1樓：手機使用者
最適合產婦**的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的**方式很重要。
首先，藥物和節食**是不可取的，只有運動**才是最健康的方式，但是怎麼運動以及運動的方式和強度，都必須是合理的。目前最好的就是散步**，孕期的最佳運動就是散步行走，產後形體恢復階段，最佳運動仍然是步行，最好穿上形體訓練鞋，由於是負跟的，穿上後會有效改善懷孕引起的骨盆前傾，提臀收腹，形成挺拔體態，使運動死角——小腹得到鍛鍊，還可以促進腸道蠕動，增加排便次數，是目前效果最好最健康的產後塑身方法，對身體有益無害。產後能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，長期堅持，還能有效緩解產後腰痛呢。
注意事項：產後**應及早，經手術的能夠下地行走就可以，最初時期不宜劇烈運動，特別是剖腹產女性；應配合腹帶使用，可以補償腹腔肌力的不足，但不要過緊。
2樓：匿名使用者
少吃就可以減不少了，關鍵是要忍得肚子餓，要知道肚子餓其實正是燃燒脂肪的時候
3樓：匿名使用者
減掉不就可以了 少吃多動 合理膳食 保證睡眠。ok！
4樓：三尺三生
都說生完寶寶一年內是**最關鍵的時間，過了就很難瘦下來了，這段期間，如果母乳餵養是很容易瘦的，斷奶後就要節食了，自己帶孩子，那樣很辛苦，自然就瘦了
生完孩子後沒感覺了怎麼辦，我老婆生完孩子以後對性生活沒感覺了，是怎麼回事
下面變得空大，沒有感覺，你這個是鬆垮了，抓緊時間修復吧，有一個產品，倆月就可以幫助你恢復緊緻了。不會吧，女人都這樣嗎 在找一個有感覺的撒 有你這樣說哦 可以在醫院做產後修復的呀 我老婆生完孩子以後對性生活沒感覺了，是怎麼回事 你對老婆關愛不夠 從女生銳變女人，還當媽媽 身心疲憊 那就是全身心投入糾育...
我今年20歲了。有200斤重,已經胖了8 9年了。如果一天只
不行，那樣對身體超級不好的！別把身體搞殘了！想 巧皮的心情是可能理解的，但是一定不要把身體賠進去！想 要科學飲食，加上規律的運動悄悄，主要是運動，加上堅持，不要急孝運差於求成，慢慢來一定會好的！不可能。有些人喝水也會胖 想多了好嗎 不運動怎麼會瘦 一天只吃一頓飯，一個月可以瘦幾斤？一天只吃一頓飯，一...
我要月減15公斤，請來幫幫我，我要三個月減15公斤，請來幫幫我
我有個獨門絕招，而且非常見效，如果不能讓你瘦下來，提頭來見 方法有點損，但是，確實是科學的 吃完飯後，再用手把吃的東西，都摳，嘔吐出來。因為吃完後，大腦就會反饋回 吃飽的資訊，即使東西再吐出來，大腦也是被欺騙的，所以也不覺得餓。我有朋友，就是這麼瘦下來了。效果非常明顯，但是需要吃點苦頭。把200分給...