1樓：做低你偶像
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！！！
2樓：癮大技術差
想要長個子就應該注意每天吸收的營養要全面，不能挑食，可側重於多吃鈣質食物，比如肉類，魚，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。值得注意的是每餐都應該吃得飽飽的，這樣才能儘可能多的吸收營養以讓人體長高。祝你好運！
3樓：匿名使用者
沒有必然關係，應該不會
類風溼的人可不可以喝豆漿
你好，類風溼性關節可以飲食豆製品，這類病變需要積極 有效改善不適，從而緩解疼痛。意見建議 建議你可以考慮是口服大活絡丹 有效改善不適，緩解疼痛，制動，避免勞累，避風寒，希望身體健康 類風溼病人是可能喝豆漿的對人體是有一定的好處的，平時要多注意休息，注意保暖不能著涼，少吃辣的和刺激性過重的食物，平時要...
冬天可不可以喝綠茶，性胃炎可不可以喝綠茶
可以喝，綠茶是一年四季都可以喝的，冬季空氣乾燥，容易上火，而且容易生病，所以喝些降火的絞股藍，還可以提高人體免疫力忌喝濃茶，寒性的茶，這個味道清淡，常人都可以飲用 性胃炎可不可以喝綠茶 可以喝，但是注意濃茶或者咖啡之類的不要喝，選用清淡的絞股藍玫瑰花茶，調節內分泌，還能殺菌 抗癌等，還有胃炎的飲食要...
吃螃蟹可不可以喝紅酒
當然行啊 來！吃海鮮應配源 以乾白葡萄酒，因bai為其中的果酸du具有殺菌和zhi去腥的作用。dao 海鮮忌與某些水果同吃。特別是維生素c含量高的水果更不能同時食用，否則會引起食物中毒，危及生命。海鮮也不宜與啤酒一起食用。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。螃蟹 柿子...