怎樣讓老婆，遵守協議，可以讓老婆淨身出戶的協議怎麼寫，可以公證嗎？不公證有效嗎？

1樓：輕記憶課堂

女人這樣寵，她才會更愛你

怎樣讓老婆鍛鍊好身體

2樓：心思如賢

有個你這麼好的老公，老婆一定會有好身體的，控制食量，多運動，9點之後不要在吃東西

3樓：翰林學庫

可以選擇一些室內運動進行鍛鍊。

一、游泳

劉愛峰說，「平衡」是中醫非常注重的一個健康理念，強調保持身體各方面的平衡，而游泳能夠很好地做到這一點。適當的游泳不僅能夠減輕脊柱的負擔，保護關節各組織，避免關節因運動受力而受到損傷，還能加強心肺功能，增強自身免疫力。

二、慢跑

慢跑是一項能夠有效調節亞健康狀況的運動，它能增強血液迴圈，改善腦的血液**和腦細胞的氧**，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常地工作。對於老年人來說，慢跑能大大減少由於不運動引起的肌肉萎縮及肥胖症，降低膽固醇，減少動脈硬化，有助於延年益壽。

三、瑜伽

瑜伽不僅能夠提高免疫力，調理養顏，增強身體力量和肌體彈性，還能舒緩情緒，有效調節工作生活中的各種壓力。

四、室內自行車

騎行有助於增加體內正腎上腺素水平，提高身體的免疫力，長期堅持騎自行車可增強心血管功能，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用，霧霾天到健身房選擇室內自行車仍然是一個不錯的選擇。

五、啞鈴

啞鈴是一種簡單、經濟的運動器材，不僅可以增強肌肉耐力，還能增強上肢、腰、腹以及下肢肌肉，對於忙碌的上班族來說是一種不錯的運動方式。

專家提醒，雖說是在室內進行鍛鍊，但也要注意以下四點：1.對室內運動場館做空氣質量評估，一般來說有空氣淨化器的場地更加適合進行運動，不要盲目認為只要在室內就不會受到霧霾影響。

2.對自身的身體條件有一個清楚的認識，選擇真正適合自己的運動，做適量運動。3.

選擇合適的運動時間，切忌在飯後、酒後進行運動。4.進行遊泳等運動之前做好熱身，以免產生危險。

老婆鬧離婚，現在讓我寫協議，我不寫她就拖著，她怎麼想的？我家的房子，錢，車都在她手裡？ 20

4樓：凌萌毋晴

看這是那方的犯錯了，你家的房車都是她的名字嗎

5樓：阿米爾達安

那明顯就是有打算的，這樣的女人無情無義，哎感情的事太累了

6樓：當紅豬精

離婚是必須要離的了，這樣的人放到枕邊也睡不安穩。

建議你趁早開始收集證據，證明婚姻破裂因為是因為女方的某些原因，證明女方的一些行為破壞了家庭和諧。

最好找個律師，早早準備。