1樓：心中的小胖
夢魘，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。
睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。俗稱鬼壓床。
緩解方法：1平時注意休息，切勿過度疲勞。休息時注意睡姿，不要手壓心臟部位。
2當發生夢魘時不要慌張，有意識自己還在做夢，這時頭腦是清醒的，不要想到自己還在做夢，呼吸不了，多想想自己以前快樂的事，或者其他的事，轉移注意力，過一小會，用另一個思想突然告訴自己醒過來，就可以了。千萬不要在夢魘發生時強迫自己醒過來，不然會頭痛胸悶，以致其他不良反應。醒不過來一定要轉移注意力，個人經驗。
3平常要多注意鍛鍊。跑步，爬樓梯來增強心臟功能，我現在情況好轉很多了，很少發生，一定過度疲勞。
2樓：匿名使用者
睡覺的時候，手不要放在胸口，隨便問問你現在還在做夢啊
老做夢是怎麼回事，老做夢是怎麼回事？
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
老是做夢是怎麼回事呢，最近老是做夢怎麼回事
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...
做夢到底是怎麼回事，晚上老是做夢是怎麼回事？
例如人們常常說到的一句老話 日有所思，夜有所夢。實質來講 夢 只是人類思維的一種方式。換句話而言，做夢僅是一種正常的生理現象而已。所以做夢是一種很平常的行為。人們常說 如果夜晚做夢白天醒來不記得次才好，如果記得人便有問題。這是一種很淺顯易懂的，也就是說 一個人夜晚做夢白天如果記得證明夜晚是處於淺度睡...