1樓：匿名使用者
如果30歲之前沒有一直保持良好的生活習慣、堅持鍛鍊身體，那麼到了30歲男人的身體素質都會下降。
男人30歲身體素質下降的跡象有：
跡象一：運動弱，氣喘吁吁
運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。而上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。若不進行科學鍛鍊，人在25歲後肺功能就開始減弱。
跡象二、：生理衝動減少
30歲男人效能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液迴圈不暢，都會帶來生理障礙。
跡象三：視力減弱
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
跡象四：脫髮
進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。
跡象五：疲倦
大多數30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
男性身體若出現以上幾種情況，應立即提高警惕，並通過合適的保養方法，恢復身體健康!最基本的方法是休息和注意勞逸結合，每天應有6-8小時的睡眠。身體營養也不可或缺，因而可以通過補充天然滋補營養來提升精力，對抗疲勞。
所以趁年輕早點積蓄健康的資本，會讓你事半功倍而且終生受益。在忙工作之餘切忌忽略了自己的健康。30歲後生理機能和抵抗力在逐漸下降，這時如忽視身體鍛鍊，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。
康健人生專家表示，這個年齡段的人，如果身體的關節時常發出一些響聲，這是關節病的先兆。為了使關節保持較高的柔韌性，應及時補充氨糖軟骨素加鈣片、多做伸展運動。
對於30多歲的男性來說，鍛鍊可安排星期
一、三、五隔天1次，每次進行5～30分鐘的心血管系統鍛鍊(慢跑或游泳)，強度不要像20歲時那樣大。20分鐘增強體力的鍛鍊，與20歲時相比，試舉的重量要輕一些，但做的次數可多一些。5～10分鐘的伸展運動，重點是鍛鍊背部和腿部肌肉。
久坐辦公室的人更要注意伸展運動。方法是：仰臥，儘量將兩膝提拉到胸部，堅持30秒鐘;仰臥，兩腿分別上舉，儘量舉高，保持30秒鐘。
2樓：斷奶的狗
這個倒是沒有這種說法吧，誰說男人30歲身體就不行了？那相對30歲來說到40歲的身體是不是更不如呀？還有50還是60呢？所以啊，這事兒歲這個年紀其實是男人的**時期吧！
3樓：心理情感諮詢度
這個不是的，因為你30歲的話，其實還是屬於一個年輕的狀態，但是你的身體健康是自己鍛煉出來的，或者是你根據你的日常保持出來的。
4樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，不是的，男人三十歲的時候正是身體強壯、精力旺盛的時候，也是人生最好的年齡段，謝謝。
5樓：匿名使用者
您好，男人30歲的身體不是不行了，只是男人每天干活都很累，很疲憊，所以你才感覺不行了的
6樓：為你解憂哼
不是呀，男人30歲，正是好時候呀，身體更好的時候也要注意鍛鍊身體，不要熬夜
7樓：帛曉暢
男子三十歲正是人生鼎盛時期，身體和精力學時都達到了最高點的。
8樓：張佔生
正常男人3，4十歲是正當年，怎麼說不行呢?
男的到了30歲，是不是就不行了，或者身體很不好了
9樓：國色天香
怎麼可能呢？30歲還是年輕人。
很多人30多歲還沒有結婚，現在40多歲結婚、生孩子的人，大有人在。女人一般50歲左右不行了，因為要絕經了。男人一般晚一點，有的人70多歲還可以生孩子
是不是男人到了30身體狀態會下降
10樓：匿名使用者
身體狀況，因人而異男的30歲以後反而比以前更好，現代社會身體走下坡路在45歲以後，這以前變化較小，人自而立之年後由於有了孩子，父母也逐年進入老年期，壓力加大有時會有這樣和那樣的心裡上體力上的不適。
11樓：匿名使用者
30到40是有所下降，但生活中注意保養還是精力充沛的，能應付一切。
12樓：匿名使用者
沒辦法的事，25歲就開始下坡路的了。你30歲才感覺到嗎，證明你身體很好。注意不多喝酒不經常抽菸就是了，鍛鍊身體的機會不多，但起碼得抽空散散步，這樣最起碼能保持住。
13樓：匿名使用者
其實說實話，心態比生理更重要，如果你心有餘的話就不要擔心力不足了吧。。保持良好的心態比別的都要強，相信自己很好，那麼就會好的。
為什麼男人才30歲效能力就不行了
14樓：
熬夜，電子產品傷害太大，不活動。可以適度鍛鍊，補腎增強。我老公現在那方面挺厲害了
15樓：泊艾延時噴劑
現在男性的生活太不規律所導致的，再來就是要食物**。儘量避免食用性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，以及可版以多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物。這樣對他的身體才是有好處的。
16樓：匿名使用者
30歲狀態有下滑是正常的，那方面也是需要保養的
生活方式很重要，如果長期熬夜抽菸喝酒，想行都不行啊
必要的時候配合一點保健品，選擇成分安全的大品牌，國外的做的時間久的保健品如vigrx等等口碑好的可以嘗試
17樓：真煩啊
多數男人效能力在30歲下滑
男人過了30歲，當然其效能力不會馬上發生變化，因為這種變化是逐漸發生的，其效能力下降曲線是一個緩坡，同時，這種變化具有較大個體差異。有些效能力弱的，也許從24歲才「起飛」，而25歲就下降而「著陸」了。有些在效能力上有「天賦」的人其效能力在18歲時即可達到「高空」，而到了35歲才下降並「著陸」。
但大多數男人是在30歲後其效能力開始出現顯著下滑的。
18樓：
不一定，因人而異。有的人會變差一些
19樓：青年文學歲月
腎虧導致的吧，去看看**
20樓：賽諸葛
小時候用的太狠了吧？
21樓：路
他平時有什麼症狀啊 怕冷啥的
22樓：暖心萌大叔
健康問題 具體要看是哪方面的原因影響了
23樓：匿名使用者
人特殊性在服用後藥催，確實有情延時昏上火的現睡微象。是我信個人親身㎎體會的，㎏難道我還能騙㏕我自己不行。針對這個現象，巨青研究院給
30歲男人的身體素質是不是要下降
24樓：匿名使用者
如果30歲之前沒有一直保持良好的生活習慣、堅持鍛鍊身體，那麼到了30歲男人的身體素質都會下降。
男人30歲身體素質下降的跡象有：
跡象一：運動弱，氣喘吁吁
運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。而上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。若不進行科學鍛鍊，人在25歲後肺功能就開始減弱。
跡象二、：生理衝動減少
30歲男人效能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液迴圈不暢，都會帶來生理障礙。
跡象三：視力減弱
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
跡象四：脫髮
進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。
跡象五：疲倦
大多數30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
男性身體若出現以上幾種情況，應立即提高警惕，並通過合適的保養方法，恢復身體健康!最基本的方法是休息和注意勞逸結合，每天應有6-8小時的睡眠。身體營養也不可或缺，因而可以通過補充天然滋補營養來提升精力，對抗疲勞。
所以趁年輕早點積蓄健康的資本，會讓你事半功倍而且終生受益。在忙工作之餘切忌忽略了自己的健康。30歲後生理機能和抵抗力在逐漸下降，這時如忽視身體鍛鍊，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。
康健人生專家表示，這個年齡段的人，如果身體的關節時常發出一些響聲，這是關節病的先兆。為了使關節保持較高的柔韌性，應及時補充氨糖軟骨素加鈣片、多做伸展運動。
對於30多歲的男性來說，鍛鍊可安排星期
一、三、五隔天1次，每次進行5～30分鐘的心血管系統鍛鍊(慢跑或游泳)，強度不要像20歲時那樣大。20分鐘增強體力的鍛鍊，與20歲時相比，試舉的重量要輕一些，但做的次數可多一些。5～10分鐘的伸展運動，重點是鍛鍊背部和腿部肌肉。
久坐辦公室的人更要注意伸展運動。方法是：仰臥，儘量將兩膝提拉到胸部，堅持30秒鐘;仰臥，兩腿分別上舉，儘量舉高，保持30秒鐘。
25樓：水瓶開拓者
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡——導致氣喘吁吁。30 歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫(約合473毫升)。
肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。
過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5% 到2%的速度減少。經常鍛鍊可能有助於預防肌肉老化。
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在 冠狀動脈堆積形成——食用過多飽和脂肪。之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。
英國一家制藥公司的一項新研究發現，英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大 5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛鍊有關10.牙齒：40歲開始老化
26樓：匿名使用者
一般情況會開始明顯變化，至少本人30歲開始，再也不能每天早晨一柱擎天了，痤瘡也幾乎不再有了
27樓：匿名使用者
30歲應該是我龍活虎、精力充沛的好時期
28樓：八娛樂之事
30歲正好是中年氣盛的時候，對男人來說，這個時段剛好是最好的成熟時期，是最佳的發展事業的歲數，當然身體也是非常硬朗的，因為男人跟女人的身體素質不一樣
29樓：鍾大
不會，那是男人正當時的年齡，有力著呢
30樓：開心兩輩子
沒有的事.沒聽說男人四十歲一朵花嗎
為什麼男人一過三十身體就沒有以前好了? 70
31樓：匿名使用者
三十歲的男人，身體開始感到疲勞了啊！今年我的身體明顯的感覺到了啊，不再是以前了啊，以前睡一覺就沒有事情了，現在不行了
現代人由於生活方式、飲食習慣的改變，以及環境汙染的加劇，人體出現機能退化。人們承受著社會、工作、生活等各方面壓力，透支生命和健康，身體處於「亞健康」狀態。高血壓、心腦血管病發病人群不斷增多，並逐步年輕化。
中青年人大多為生活和前途疲於奔命，總認為自己年輕精力旺盛不會生病，半數男性因工作壓力導致高血壓，患了高血壓卻仍然蒙在鼓中。
機關企事業負責人、公務員和年輕商務人士，長期承受巨大的工作壓力、不規律的差旅生活、頻繁的應酬，導致血壓不穩，高血壓已成為白領人群的職業病。即使測出收縮壓在120mmhg—139mmhg、舒張壓在80mmhg—89mmhg，也應引起注意。因為這一血壓範圍被稱為「正常高值血壓」，是高血壓的臨界危險邊緣。
他們發生心血管危險也顯著增大，一半以上將演變為高血壓。
高血壓不單嚴重損傷到心、腦、腎、眼睛器官，甚至引發如腦卒中、心功能衰竭、腎功能衰竭和眼睛失明等疾病，是引發心腦血管疾病的重要危險因素。
預防心血管病，定期自測血壓是自我保護的最好辦法。衛生部號召：在家定期自測血壓，可以提高**的主動性。
對控制高血壓有積極意義，對高血壓的鑑別診斷，療效評估及心血管病發生危險的**均有重要價值。
普通人群至少每年測量一次血壓，高血壓患者平時必須嚴密觀察，特別是 現在30多歲的年輕人血壓升高也逐年偏多。如發生腦卒中，後果將十分嚴重。
換氧感測器要電腦復位嗎！換了就不行了是不是要用電腦解碼才行沒
換氧感測器一般是不需要復位的，你把故障碼清除就可以了 氧感測器也稱為 蘭姆達 感測器。是個神奇的字母，常用於表達某種臨界狀態。在汽車上用於衡量過量空氣係數，正常的範圍是0.97 1.03之間，當 0.97時，混合氣 空氣與燃油混合形成的氣體 過濃，大於1.03則混合氣過稀。氧感測器通過檢測排氣中的氧...
男人30歲之前不結婚是不是很丟人啊
有時，男人高學歷。或者忙事業，35歲結婚也是很正常的 男人越老越有魅力的。其實我不覺得丟人,如果你能做到,對於別人 的言論,能不顧及,那麼走自己的路,讓別人去說吧回,只要做好自答己就好.如果你無法做到忽略別人的眼光以及看法,那麼只有投降了.但是婚姻也是看緣分的,急不得,一定要選對人,希望你幸福.不是...
是不是男人一旦得到女人的身體，就不會再在乎她了
我也想過這個問題 一直困惑 但我們在一起快三年了 但還是很在乎彼此 不要為了這種問題困惑了 因為當你愛了 也就不會像這麼多了 要想的卻是 如何經營好你們以後的生活 因為自從你把自己的身體交給了他時 你們之間的關係又突破了一層 呵呵 所以祝福你啦 男人是不是一旦得到一個女人就不會那麼在乎她了呀？殘酷的...