1樓：匿名使用者
初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原後，避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要進行重體力活動，但可以適度活動。
大多數人是沒有高原反應的，一小部分人會有輕微的反應，但是一般都不會很嚴重，一般人會在2-3天內適應的。
由平原快速進入海拔3000m以上高原，或由高原進入海拔更高地區，在數小時或1～3天內發病。海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。所以坐飛機去高海拔地區發生高原反應的機率比坐汽車去要大些，因為坐汽車有一個慢慢適應的時間，坐飛機是快速進入高原，沒有適應的時間。
2樓：紫薇命
登山和真的在這個海拔上生活有差別都是看個人體質 雖然很俗套 但確實這樣像我坐火車上去就沒什麼反應 提前半個月吃了高原安 沒任何反應但火車隔壁座有人就已經頭痛到直接睡到過道上了而且身體很好的人 去到也不排除會出現很強烈的反應 在色拉寺也遇過這樣的人 校籃球隊的 累到走樓梯都喘到不行建議上去前不要做刻意的體育鍛煉 最好這段時間都不要運動 然後吃些高原的藥品去到後 直接呆旅館睡一天不洗澡 估計剩下的問題就不大了我去年11月剛從拉薩回來 祝你旅途愉快
海拔兩千米到海拔三千米高原反應的變化大麼？我登2000多米的山沒有事，能適應拉薩的高原反應麼？
3樓：匿名使用者
登山和真的在這個海拔上生活有差別
都是看個人體質 雖然很俗套 但確實這樣
像我坐火車上去就沒什麼反應 提前半個月吃了高原安 沒任何反應但火車隔壁座有人就已經頭痛到直接睡到過道上了而且身體很好的人 去到也不排除會出現很強烈的反應在色拉寺也遇過這樣的人 校籃球隊的 累到走樓梯都喘到不行建議上去前不要做刻意的體育鍛煉 最好這段時間都不要運動 然後吃些高原的藥品
去到後 直接呆旅館睡一天不洗澡 估計剩下的問題就不大了我去年11月剛從拉薩回來 祝你旅途愉快
4樓：匿名使用者
高原反應因為高原環境缺氧、低壓、乾燥造成的。可以提前吃紅景天給身體打個基礎，上高原時隨身攜帶葡萄糖液、奧默牌藍養片等抗高反產品，有不錯的緩解作用。嚴重時則需要及時吸氧或就醫。
海拔多少米開始有明顯的高原反應
5樓：wzc很帥
海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：
**粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
拓展資料
劃分標準
1500-3500米為高海拔，在這個高度，如果有足夠的時間，大多數人都可以適應；
3500-5500米為超高海拔，在這個高度，個體的差異決定能否適應；
5500米以上為極高海拔，在這個高度，人體機能會嚴重下降，有些損害是不可逆的。沒有人能在這個高度呆上一年。即使藏民和夏爾巴人，一般也都生活在5500米以下的區域。
從實際情況看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感覺基本正常，沒有明顯反應；超過2400米，如果有合理的海拔階梯和足夠的時間，還是能夠逐步適應；超過5500米後，無論花多少時間都無法完全適應。
6樓：匿名使用者
高原反應是人到達一定海拔高度後， 身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、 含氧量少、 空氣乾燥等的變化， 而產生的自然生理反應， 海拔高度一般達到 2700 米左右時， 就會有高 原反應。 高原反應的症狀一般表現為： 頭痛、 氣短、 胸悶、 厭食、 微燒、 頭昏、 乏力等。
部分人因含氧量少而出現： 嘴脣和指尖發紫、 嗜睡、 精神亢奮、 睡不著覺等不同的表現。 部分人因 空氣 乾燥而出 現：
**粗糙、 嘴 脣乾裂、 鼻孔 出 血或積血塊等。 循， 避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它， 許多的反應症狀都是心理 作用或有心理作用而引起的， 比如： 對高原有恐懼心理， 缺乏思想準備和戰勝高原決心的 人， 出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區， 不可疾速行走， 更不能跑步或奔跑， 也不能做體力勞動， 不可暴飲暴食， 以免加重消化器官負擔， 不要飲酒和吸菸， 多食蔬菜 和水果等富有維他命的食品， 適量飲水， 注意保暖， 少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。 不 要一開始就吸氧， 儘量要自身適應它， 否則， 你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性 非 常 強 ） 。 可服用一些緩解高原反應的藥品：
高原紅景天（至少提前 10 天服用） 、 高原安、 西洋參含 片、 諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用） 、 百服寧（控制高原反應引起的頭痛） 、 西洋 參（對緩解極度疲勞很有用） 、 速效救心丸( 不可多服) 、 丹蔘丸（**心血管） 、 葡萄糖 液（一盒五支的那種， 出現高原反應的症狀時服用有一定的療效） 等等， 對於高原適應力 強的人， 一般高原反應症狀在 1-2 天內可以消除， 適應力弱的需 3-7 天。 如果您能適應酥油 茶的味道， 您也可以多喝一些酥油茶， 對緩解高原反應也有一定的作用。
7樓：張得帥
每個人對高原反應的高度不同有個體差異，差的人在昆明1800多米就有高山的反應，大部分人在3000米有高山反應。
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到3000米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。
8樓：匿名使用者
對我們有重要影響的幾個高度，在4000米時，人的呼吸氣量大幅度增加，增加到20%~100%，氧氣已經明顯不夠用，必須使勁呼吸和喘氣。在6000米時，肺泡內氧分壓已經降到40毫米汞柱，國外認為6000米是一個坎，氧分壓降得很低，氧氣要從肺泡氣裡彌散進入動脈血，主要是靠肺泡內氧分壓和動脈血氧分壓的壓力差 ，這個高度壓力已差降到7個毫米汞柱，彌散有一定困難。
在平原地區，氧氣壓差一般是10個毫米汞柱，正常情況下無需用力呼吸。世居高原的人（4000-5000米範圍），肺泡內氧分壓和動脈血氧分壓是1個毫米汞柱，這可能是當地人對高山適應，壓差需要很小，他們也能爬的更高。一般平原人，要有10個才夠用。
到6000米，誤差就更小，從理論角度上講，7000米是人的生理極限。在這個地方，人體肺泡裡氧分壓和動脈氧分壓基本上差不多，從理論上講，氧氣無法從肺泡裡進入血液送給人體的組織進行能量代謝的。
北京地區人的動脈血氧飽和度為95%；4000米，85%；6000米，66%，到珠峰頂峰，50%。
從我們以前觀察情況看，珠峰大本營（5200米），運動員的血氧飽和度都在85%，資料相似，考慮到我們的登山運動員體質較好，營養也好，資料基本是一致的。
對不同的人群的指標
人對缺氧的適應性，是一種先天素質。在5500米以下，就是血氧飽和度兩極分化，70%人都一樣，好的和差的不多。到6000米，很好的佔40%，到7000米，很好到只佔4%，能耐低壓的只是很少的一部分人，大概4%~5%左右。
這是不是以人的主觀意志為轉移，我們登山，要知道自己的極限，不能不考慮自己的情況硬上。
下一張表，是血液迴圈圖，氧氣在毛細血管交換，毛細血管進口端動脈內氧分壓是40毫米汞柱，肺泡氧分壓要比40高，越高，氧氣就滲透交換得越充分，在靜脈端氧氣含量基本與外界含量一致。
所以登山時，低壓的影響不大，但低氧的影響很大。
低氧對大腦神經的影響：
大腦完全缺氧的情況下，一般三分鐘到五分鐘，缺氧對大腦造成的損害不可逆轉，傷就是傷，死就是死，沒救的。到8分鐘時，大腦細胞大量壞死。
嚴重缺氧，即不完全斷氧，如雪崩的情況人的周圍會有少量空氣殘留，這種情況30分鐘左右，損傷就是不可逆的。小腦的存活時間長一些，長5分鐘~6分鐘，延髓的存活還能延長十幾分鍾。
輕度缺氧：在7000-8000米，動脈血氧飽和度為？，意識不清，8000米時，為56%，意識模糊。
這些資料來自於人工實驗室，在減壓艙裡得到，機器測出來的，資料比較死，反應不出個體的差異。由於人體適應效能力存在差異，還由於減壓艙裡高度急性上升，在一個高度停留的時間不超過半小時，通常是減壓減到1000米的高度，然後做實驗測資料，過了半小時，繼續減壓到2000米~3000米，就這麼上到8000米高度。實驗室的極限缺氧，和登山不一樣，登山是一個很慢的逐步適應的過程。
所以我們既要要尊重科學，但也要看實際。王富洲他們三個人60年5月24號登上珠峰，從8830-8848高差14米，路程40~50米，一共用4多個小時才爬上去，從頂峰迴來，從8830-8800米，用了6個多小時，他們一點氧氣沒有，還能順利回來，也沒有什麼大問題。
曾經有一個登山者在低壓艙裡做實驗，上到9120米，停留30分鐘，肺泡裡氧分壓降到31毫米汞柱。比珠峰還高一點，他很清醒，又上到1萬米，肺泡裡氧分壓達到24個毫米汞柱。他還是清醒的，只是活動緩慢一點。
差的人在昆明1800多米就有高山的反應，大部分人在3000米有高山反應。
7000米以上曾經是高山死亡帶，擴大到8千米，從理論上講不適合人類生存，但不一定馬上會死，呆長了才會死。如果有人在珠峰峰頂，呆上一個周，肯定下不來。5800米是英國的生理學家和登山家poul根據自己體會定出的，他的登山營地設在5720米，他認為在這裡生存能行。
我們從生理測試的各個綜合因素的資料來看，覺得5500是個界限。由於他本人既是生理學的專家，又是登山的專家，國際上承認了這個資料，認為5800米是人類身體可以完全代償的一個限度，當然這是根據實踐經驗估算出來的。
3000米以上稱高原地帶，3000米以下算平原地帶，5800米以上為特高海拔，3000~5800米為高山地帶，5800米以上是人類長期生存極限。
6000米是高等植物生長極限，7000米是陸地動物的生長極限，7000米以上無陸地生物。
我給你寫了一個小時哦！
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