1樓：最愛你的我
1 你好！首先，人體中的尿酸的正常值是一定的，一旦超過這個正常值就是尿酸過高，尿酸過高會引發一種很嚴重的疾病，就是痛風病，這是一種代謝紊亂的病症，是一種名叫嘌呤的物質超標而引起的。
2 其次，尿酸高的病人一定要控制嘌呤的攝入，如果不控制的話，全身的各個系統都會出現很多問題，也會引起很多的併發病，比如高血壓、高血脂和糖尿病等，一句話來概括，肥胖是萬惡之源。
3 所以，尿酸高的病人應該嚴格控制自己的飲食，不吃那些含有高嘌呤的食物，像動物內臟、動物骨髓、海鮮等，有些肉類、豌豆和菠菜也含有嘌呤，要少吃一些。而有些水果蔬菜和雞蛋不含嘌呤，可以常吃。另外還要多喝水，有利於排毒。
注意事項
得了痛風病後，可以吃一些降低血尿酸的藥物，像別嘌呤醇。如果痛風難忍的話，也可以用一些消炎鎮痛藥，像布洛芬緩釋膠囊，可以緩解關節疼痛的症狀。
2樓：
這種情況有可能是與生活飲食習慣有關，也可以與體質有關。建議平時儘量注意飲食清淡一些，少吃肉類、海鮮、豆製品等等容易產生尿酸的食物，更不要飲酒尤其是啤酒，多吃蔬菜水果鹼性的食物多飲水可以增加尿酸排出，每天適當運動也可以改善身體代謝，藥物可以用別嘌醇。
3樓：vicky睢冉
注意飲食。
多喝熱水。
經常運動。
定期檢查。
4樓：紫水晶
根據你說的尿酸偏高，這種情況有可能是與生活飲食習慣有關，也與體質有關。建議平時儘量注意飲食清淡一些，少吃肉類、海鮮、豆製品等等容易產生尿酸的食物，更不要飲酒尤其是啤酒，多吃蔬菜水果鹼性的食物多飲水可以增加尿酸排出，每天適當運動也可以改善身體狀況，可以慢慢恢復健康的。
尿酸高要怎麼降尿酸，平時要注意些什麼
5樓：小妞妞魚愛娛樂
尿酸高是一種代謝性疾病，原因有以下幾點：
1.高嘌呤食物攝入過多
尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比，當攝入的高嘌呤食物過多時，就可能導致尿酸含量持續增高，時間久了就容易形成尿酸高。
2.內源性嘌呤合成過多：體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，致使尿酸的合成量增加。
嘌呤物質在體內代謝的過程中與酶作用密切相關，身體內的某些酶作用發生異常可導致體內嘌呤物質合成過多。內源性嘌呤生成過多遠比食物攝入嘌呤過多更加重要，是導致尿酸量增加的重要因素。
3.腎功能的減退：腎臟是人體重要的代謝器官，隨著腎功能的減退，尿酸分泌量增加，當尿酸排放不盡就會增加血液中尿酸的濃度。
4.過度酒精攝入：過度酒精攝入加速肝臟降解atp，增加尿酸的產出。酒精導致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精飲料如啤酒也是重要因素。
5.其他因素影響：高血壓、過度肥胖等都能引起尿酸偏高的症狀，另外痛風與尿酸高這兩種疾病是相輔相成的，可以互相影響，相互病發，因此痛風發作的時候，患者可能會表現出尿酸高的現象。
尿酸高要注意什麼
6樓：王曉嵐活寶
尿酸高與個人的飲食習慣密切相關，因此建議你飲食上應該多注意。你可以參照下面的飲食原則：
（1）禁飲酒。酒類本身不含嘌呤，但酒精能夠減少尿酸的排洩，造成血尿酸增高。
（2）少攝入熱量和脂肪。肥胖會引起內分泌系統紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高。
（3）如果發現自己尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不飲濃茶、咖甜飲料。
（4）少吃肉。動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。
（5）多食高鉀、低鈉的鹼性食物。比如蔬菜、牛奶、水果、米麵等，增加體內鹼儲量，有助降低尿酸，特別是夏天用玉米鬚和玉米苞葉煮水後飲用，降尿酸效果較好。
（6）多吃素。但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
7樓：
不喝啤酒
不吃腥味的肉類(牛肉羊肉等)
8樓：微信找
多喝水，多運動，多排毒，不吃油膩食物，不喝啤酒。
尿酸高平時該如何注意飲食呢？
9樓：幽幽啊
避免嘌呤物質含量多的儘量的少吃，多了會引起疼痛
10樓：健康美好的生活
尿酸高、關節痛在人們的生活當中是比較常見的，不良的飲食習慣會導致尿酸升高，當尿酸升高到一定程度了便會引發各種疾病，甚至可能會誘發痛風病症。高尿酸一般都是吃出來的病，那麼日常的生活中，需要保持合理的飲食才能夠把尿酸排出去。所以患了高尿酸的人，一定要特別注意自己的飲食。
一、應限制嘌呤攝入
嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類、菌菇，動物的內臟如動物肝、腎等都屬於高嘌呤食物，經常攝入會引起尿酸升高。
二、少吃脂肪
多數的肉類，以及其他的高脂食品中，嘌呤含量中等，但這些食物難以消化，不利於高尿酸患者的體重控制，對於代謝系統的負擔也會加大，脂肪多的食物會減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，更加需要注意控制脂肪的攝入量。
三、禁酒
特別是啤酒，因為飲酒後，酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。甚至導致痛風性腎病，慢性腎衰竭，直至尿毒症。應大量喝水，每日喝水2000ml至3000ml，促進尿酸的排出。
四、忌高糖食物
高尿酸患者除了要限制飲酒之外，對於高糖飲料也要少碰，因為高糖飲料不利於控制體重，過多的糖分攝入，也會影響尿酸的代謝。所以，高尿酸患者對於高糖的飲料，甜品等，也一定要少喝。
五、禁忌火鍋
火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮，如果這個時候還喝酒，會加重導致痛風和尿酸偏高的症狀。且根據研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。
尿酸高的患者平時可以多喝蒲公英茶，蒲公英茶有很好的利尿作用，能促進尿酸的排洩。還可以多吃鹼性食物，如蔬菜、水果、牛奶、米麵等，增加體內鹼儲量，有助降低尿酸，能起到中和高尿酸的作用。此外就是要多運動，控制體重，研究資料顯示，肥胖會增加尿酸高的危險。
運動可提高新陳代謝，促進血液迴圈，促進尿酸排出，還可增強自身免疫力。
請問尿酸高平時要注意些什麼？
11樓：匿名使用者
根據你提供的情況，尿酸升高，一般是因為嘌呤代謝紊亂造成的，與你平時缺乏體育鍛煉，飲食結構不合理，吃含嘌呤食物多有關係 建議你平時應該是注意進行體育鍛煉，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，不吃海產品，動物內臟，骨髓，戒酒等。
12樓：
尿酸高一點，平時注意生活飲食干預，適當多飲水多排尿，每天飲水2000毫升以上，應該嚴格控制高嘌呤食物（心，肝，腎等）的攝入量，戒菸戒酒，多運動鍛鍊控制體重**等，注意複查尿酸，必要時給予藥物**。
13樓：小氣候畢揭
平時注意生活飲食干預，適當多飲水多排尿，每天飲水2000毫升以上，應該嚴格控制高嘌呤食物（心，肝，腎等）的攝入量，戒菸戒酒，多運動鍛鍊控制體重**等，注意複查尿酸，必要時給予藥物**。
體檢出尿酸有點高，平時生活要注意些什麼
14樓：匿名使用者
體檢出尿酸有點高，沒關係，只要平時注意多喝水，不喝啤酒，不吃海鮮和動物內臟就可以了，注意這些尿酸就會正常了。
15樓：海之聲助聽器
如果尿酸高，首先需要控制飲食，減少尿酸的產生，不然會繼續發展，甚至成為痛風，建議忌食海鮮類食物，忌食動物內臟，戒菸酒
鄭州玻尿酸墊鼻子多少錢，鼻子墊高要多少錢？
那不一定昂 你還是要讓人家幫你看看先 再說了，你能不能用你說的這個弄鼻子還是另一說了這也是我五一到金水河那個屈小麗弄的時候，人家給我說的。還有吧！要是你體質過敏的話，也是不能用的。你要先了解清楚了再說！別太不小心了！這也不是啥小事。是否可以解決您的問題？這要看你在哪做隆鼻了，不過屈小麗那做的還是蠻好...
尿酸高是怎樣引起的，尿酸高是什麼原因引起的？
引起尿酸高的原因有很多。一般分為原發性和繼發性兩種。如果已經尿酸升高。那麼就要通過飲食進行控制。多喝水，少吃油膩，口味重的食物。多吃一些青菜，不吃蘑菇，菠菜，豆芽之類的。可以看一些關於尿酸飲食的文章。患者好，尿酸升高一般是有痛風這種疾病引起的症狀，如果抽血化驗血尿酸升高一般情況下需要根據病情及時 出...
寶寶長高要補蛋白質到底該怎麼補，小孩長高的方法要補充什麼？
在生長突增高峰期，常喝牛奶，多吃些菠菜 胡蘿蔔 柑橘等食品，也可多吃些骨頭湯 鮮肉等。經常參加一些體育鍛煉，也可使身高增長。此外，孩子的坐 立 睡 走等姿勢需要蛋白質在100克左右。補充蛋白質的方法 1.食用含蛋白質豐富的食物 動物性食物如瘦肉類，像豬 牛 羊的肉 肝 腰子及雞 鴨 魚 蝦 蟹等，蛋...