1樓：
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
2樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
3樓：依然在哎
睡眠包括四個階段：
第一階段：主要為混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。在這個階段個體處於淺睡階段，身體放鬆，呼吸變慢，很容易驚醒，大約持續10分鐘。
第二階段：出現睡眠錠，較難喚醒，持續大約20分鐘
第三階段：腦電的頻率持續降低，波幅變大，也會有睡眠錠，持續大約40分鐘
第四階段：是深度睡眠階段個體的肌肉進一步放鬆，有時發生夢遊、夢囈、尿床等。
四個階段後，個體便進入「快速眼動睡眠」階段，人們會在這個階段做夢，會出現栩栩如生的夢境，如果在這時叫醒睡眠者，他會清楚的知道夢境。如果等到這個階段過去，夢境就有可能被遺忘。快速眼動睡眠對個體的健康很重要，如果剝奪會有害於身體。
所以不要擔心，做夢不是什麼壞事
4樓：匿名使用者
我最近也老做夢 可能和氣候有關。。。燥熱 試著改變飲食 多喝水 早休息
5樓：于晴朗的魚
我每晚都做夢。不做夢就不正常，最近買了安神補腦的。你可能和我不一樣，建議你平時保持輕鬆一點的態度，也不要太在意了。
6樓：請叫丫頭
是不是最近壓力比較大？
最近老是夢見前女友，為什麼最近做夢老是夢見前女友呢
夢反應的不僅僅是思念，而是潛意思。你前女友一直在你的潛意識裡，當你現在的感情過了熱火期了，這個潛意識就會出來，回型的房子代表著你對前後兩段感情有糾結，在內心深處有反覆的想法過。她媽媽在洗衣服，她爸爸就在回型房間溜達，這類家庭式的夢，只能是你潛意識中有想和她一起生活的想法。可能是兩個月的複合週期到了，...
最近老是做夢怎麼回事最近老是做噩夢，是怎麼回事？
夢是正常的生理現象，而出現多夢的情況則會降低睡眠質量，從而影響健康。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書有記載，氣血不足 情志損傷 陰血虧虛 痰熱內擾肝膽 勞累過度 飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱 大量腦力勞動導致腦神經興奮過度 睡姿不正確 失眠症的影響也會導致...
老是做夢是怎麼回事呢，最近老是做夢怎麼回事
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...