1樓：迷茫的小貝
正確的握拳方法就是 握緊四指後 拇指貼於食指和中指第二指節處，如果還會扭到 就是你的出拳方式有問題！
2樓：哼兩句
1.多練練握力，可以握啞鈴打拳這樣最有效，握力是確保傷人不傷已的先決條件；
2.有了先決條件打拳也很重，打拳時拳背與前臂在同一條線上或是向裡彎一點，但就是不要
向外彎，否則會傷到手指，尤其是大姆指；
3.打人時要確保拳鋒正著在打擊面上，不要打歪，否則很容易傷到自己；
4.另外大姆指不要露出拳的前平面。
前天摔了一跤，手腕扭傷了，只是有一點腫脹，手指可以活動，但握拳時無力，貼了膏藥，但好像沒什麼效果。 15
3樓：
不是，只是摔到手的神經線，過兩天就好了
4樓：暗腴
骨裂你應該能聽到骨頭摩擦的聲音
5樓：00刺00心
傷到筋了！修養幾天就好了！可以用傳金陵梔子誰塗一下
2年前玩刀別刀割傷小拇指沒做任何處理。現在手指不能彎曲（握拳小拇指能小幅度彎曲，傷口也有點點疼痛）
6樓：美溪藝術
傷口深不深，應該是當初筋受傷了，不能確定是不是斷了，因為損傷一部分也會使功能受損，最好去醫院檢查一下！
我想練拳擊,不過我握拳後,左手小拇指末端筋在骨頭前面,也就是說如果我出拳的話,會用筋接觸到物體
7樓：匿名使用者
影響不大 還有你的常識出了錯誤 很多拳擊運動員 不 很多人的筋都在骨頭前面 至於小拇指有沒有問題都不影響的 因為拳擊拳面接觸是用食指和中指指關節擊打的 所以除非出拳動作不標準 一般小拇指不會用力接觸對手的 一般甚至都不會碰到 你不能用整個拳面接觸 而且一旦戴上了拳套這麼厚的東西根本不會有影響的 還有就算用筋打是不要緊的 你知道嗎 跆拳道踢人用腳背突起的骨關節踢的 承受的力量比拳擊還大 而問題是跆拳道踢的這個腳背的部位是會有一根筋的 要踢人 就一定要踢到這根筋 練久了這根筋就會變強不再會有感覺了 所以lz 這是不成問題的
8樓：拳神關注
影響不是很大，比賽的時候都是纏護手布，戴拳擊手套。
打拳時手受傷了怎麼辦？急！！！
9樓：匿名使用者
如果時間很長的話還是看醫生。我的手指也受過傷，靠自我恢復的。但關節的骨質就增大了，不能反向彎曲，可以試下法拉利朋友說的方法，藥物和物理結合的方式，同時這期間儘量不要做接觸性的練習增加傷勢。
以徒手訓練 為主。
10樓：2046法拉利
作為一個拳手，你應該懂得自我保護的一些基本措施，關節已經磨平，說明你不是新手了，赤手出拳，應該要在關節部塗抹潤滑劑減少摩擦和撞擊，帶拳套出拳應在未出拳時保持拳頭放鬆，以免握拳太久，關節太緊，出拳撞擊過大就容易折傷，應該是出拳瞬間握緊，及時收拳卸力。現在我不清楚你是怎麼受傷，以前我受傷時是用跌打酒使勁去揉搓，拉關節，如果你傷有一段時間了，沒必要在這等答案了，及時去醫院骨科檢查下，以免留下傷患。
我打拳有時候指甲會戳到手心，怎麼回事？
11樓：優樂美
1、練拳不要留指甲 不然動手時會狠悲劇。2、平拳四指併攏向掌心卷握，拇指曲扣於食指中指第二關節處。拳要虛握〔你試試用力握拳，是不是連代著手臂都僵硬了？
〕，不用力扣小指〔傷小腦〕。拳打到時再握緊。大鬆大柔才能剛猛
我沒學過打拳，現在14歲，自己買個沙包回來打，對手有沒有傷害或是什麼手變形什麼的？
12樓：
纏上綁手帶，帶上專門的打沙袋手套，再進行擊打即可！
綁手帶的主要好處是，防止扭腕子，打沙袋手套的好處是，有效緩解沙袋硬度的衝擊，保護拳面！相關帶子及手套，**低廉，幾十元即可購置！按照我說的做，能最大限度的保護自己的手，不易受傷，亦不會變形！
13樓：雙魚座l沫夏
不用顧慮 只是會不習慣出力會過度手痛而已·練打拳的時間不要過久哦~
14樓：牟紹鬆桑敏
最好 連點 形體上的 練拳不練功到老一場空
打拳怎麼握拳
15樓：匿名使用者
拳背和手臂形成直線成直角並和拳的正面形成直角..四指彎曲,大拇指壓住虎口
衣櫃保養衣櫃夏季如何保養能防止發黴
1 衣服晒乾 衣櫃裡面發黴了，黴菌又會很容易的染到了衣服上面，把衣服弄髒了，甚至弄壞褪色了，其實這主要是由於衣櫃受潮才會發黴造成的，那麼我們要解決的話就是衣服一定要晒乾，衣服徹底晒乾後才擺進衣櫃，這樣從事實一定程度上就可以保持衣櫃的乾燥程度，降低發黴的發生。2 衣櫃內放置乾燥劑 衣櫃裡面出現發黴的情...
洗衣服時如何防止掉色，洗衣服，如何防掉色
洗的時候放點鹽 1 新買的純棉背心 汗衫，用開水浸洗後再穿，可耐磨且不褪色。2 牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色了。3 洗易褪色的衣服，可先將衣物放入鹽水中泡上約30分鐘，然後用清水洗淨，再按一般洗滌方法洗滌。這樣就可以防止衣服褪色，尤其是黑色或紅色的...
防止在孕期時出現口臭，應該如何做呢？
如果身邊的人患上了口臭，那是很難忍受的，如果是孕婦出現了口臭的問題，那就更麻煩了，因為孕婦在懷孕期間，本來就有很多事情都不能滿足丈夫的需要，如果還有口臭的問題，對夫妻間的感情是有影響的，所以孕婦在孕期要特別注意對口臭的預防。孕期出現口臭的問題要怎麼解決？當嘴唇發生異味時，在刷牙漱口後能夠順帶清潔一下...