1樓：珠海肥峰
我倒是想請問下樓上各位。這些孕婦能吃麼。。汗。。。
鹽是可以吃的。只是不能多吃。樓上沒必要這樣問的。人不吃鹽是不行的
2樓：雪落梅瀟
鹽裡面含碘
以前人吃的粗鹽就是因為沒有碘 所很多大脖子的人
這位媽媽 為了你孩子著想，請您吃碘！
3樓：匿名使用者
產婦不用禁鹽。到陪月餐廳去要一份送貨上門的選單，跟著做準沒錯。
4樓：匿名使用者
主要還是心理作用，為了孩子沒有辦法，做點甜的菜餚。想吃鹹的可以少放點鹽就好了。 坐月子時出汗較多，可以適當吃些有鹽份的食物，但不能過多。
同時還可以吃些帶纖維的蔬菜，最好煮熟吃。太涼的食物最好不吃，以免產生不適，影響母乳的質量
5樓：欒從戎
適量吃鹽,不吃鹽也沒什麼好處的,什麼東西過則為害,只要不過分就行了
6樓：
不是禁吃，少放一些可以的！但「忌吃」生冷！
7樓：宇方天洋
河裡的東西 海里的東西 基本不用放鹽
8樓：匿名使用者
燉豬腳可發奶，燉的時候可不必放鹽，放生薑同燉，燉熟後加紅糖再燉，還可加雞蛋什麼的，很好吃的。煮雞蛋也可不放鹽放紅糖。不過一個月不吃鹽確實受不了的呀，做菜或湯還是放點為好。
炒菜不放鹽不好嗎
9樓：大熊貓嘿嘿嘿
炒菜不放鹽，菜是沒有味道的，可以少放鹽，但是不能不放鹽，對中國人來說，一道菜中可以沒有醬油沒有味精，但絕不能沒有鹽。
根據世界衛生組織釋出的新指南，成年人每天應攝入鈉不超過2000mg，即不超過5克鹽，鉀每日至少3510mg。而根據世衛組織之前釋出的指南，建議成年人每天鹽的攝入以不超過6克為宜。
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控鹽方法：
1，起鍋前再放鹽。起鍋前放少量鹽或醬油，鹽分尚未深入到食品內部，但舌頭上照樣感覺到鹹味。這樣就可以在同樣的鹹度下減少鹽的用量。
2，蘸食能減鹽。用調料配成少量調味汁或調味醬蘸著吃，也能讓食物的表面充分接觸鹽，而內部不會滲入鹽分，也對減鹽有益。
3，冷盤即拌即食。調涼拌菜的時候，鹽分往往侷限在菜的表面和下面的調味汁中。如果儘快吃完，讓鹽分來不及深入內部，就可以把一部分鹽分留在菜湯當中。
10樓：塗雲霞泉曉
食鹽是日常生活中不可或缺的調料，所以炒菜的時候一定要加少許鹽，這樣不僅可以使菜餚更美味可口而且還有益於身體健康。
11樓：你想幹什嘛
您好，炒菜得過程中最好不要放鹽，因為食鹽中含有碘的化合物遇高溫會分解，碘元素是人體必不可少的元素，所以我們既不能不要鹽，也不能放太早或太多。力求在菜起鍋時放入少許。希望我的回答能幫您解決疑惑。
12樓：兔斯基
可以少放，不可以不放，因為食鹽中含有人體需要的碘元素，如果不放碘元素，容易得病、、、清淡為主的食材最健康，建議你的父母少吃太鹹的。對人體很不好。。祝您健康、、、
13樓：匿名使用者
還是吃清淡點好，清淡有益健康。老年人因為以前的飲食習慣會比較鹹一點
14樓：匿名使用者
低鹽有利健康，炒菜可以少放點鹽，也不必一點不放。
15樓：苗蛋蛋
呵呵鹽就是調味的，如果不喜歡就放點耗油
不放鹽能做出什麼有味道的菜？
16樓：還是原始點
無鹽餐第一種無鹽餐是喝1大杯酸奶，吃250克小番茄、1個大芒果和2把生榛子。它可以提供12克蛋白質，約450千卡的能量，還含有充足的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e和鈣。
第二種是吃1大碗百合大米粥，1只煎蛋，並把胡蘿蔔和生菜切成條作為零食。它可以提供15克蛋白質，約450千卡的能量以及充足的維生素c、維生素a和維生素e。
第三種是吃2片全麥麵包，1把葡萄乾，3個核桃，1杯牛奶和200克草莓。它可以為人體提供18克蛋白質，約450千卡能量，充足的維生素c、b族維生素、維生素e和鈣。
另：再來一道從網上看到的———咖哩雞翅（無鹽版）
原料：雞翅中15個、豆泡1碗、雞蛋6個、香菇3朵、蔥姜若干、福臨門玉米油3湯勺、咖哩塊2塊、花椒1茶匙、八角2個、生抽2湯勺、冰糖10顆、料酒2湯勺。
做法：1、鍋中倒入清水，放入蔥段和薑片，花椒和料酒，放入雞翅後燒開撇去浮沫撈出備用；
2、鍋中倒入適量的玉米油，玉米油可以放的稍微多一點，因為後面我們還要煎雞翅。放入蔥花和薑片，再加一個八角小火炒香；
3、放入焯過水的雞翅，小火煎至兩面微黃，注意不要煎破錶皮。 放入冰糖，用鍋底的油，慢慢融化冰糖後翻炒雞翅。烹入1勺料酒後加入生抽炒勻；
4、然後加入雞湯沒過雞翅即可，如果沒有雞湯的話可以用熱水代替；
5、放入咖哩塊入鍋待融化後翻拌均勻，咖哩塊裡面含有澱粉，所以會讓湯汁變得濃稠，這樣很容易入味。但需要注意開鍋後要轉小火避免糊鍋；
6、中火加熱至開鍋後放入豆泡和香菇。雞翅的燉煮時間不是特別長，這兩樣食材又很容易吸味，久煮也無大礙，所以可以直接入鍋；
7、蓋上鍋蓋，在鍋蓋上加入清水（普通鍋具可以省略這步）；
8、轉小火燜煮半個小時；
9、此時可以用蒸蛋器把雞蛋蒸熟，沒有蒸蛋器需要提前用水煮好備用；
10、把煮好的雞蛋剝掉外殼放入鍋中，繼續蓋上蓋子燉制；
11、待鍋中雞翅已經軟爛了，可以中大火適當收汁；
12、料汁不要收的太乾，這樣還可以浸著點雞翅入味，畢竟是雞湯做的嘛。
突然吃無鹽餐可能不太習慣，可以利用以下幾種方法來讓食物變得可口：
1.利用油香味。
2.利用酸味。
3.利用糖醋調味。
4.採用保持食物原味的烹調方法。如蒸、燉等，有助於保持食物原有的香味。
5.可用中藥材與香辛料調味。使用當歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗、肉桂、五香、八角、花椒等香辛料，新增風味。
6.多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，不僅可以不用鹽，還可補鉀，對身體大有好處。
希望對你有用。
17樓：匿名使用者
做點麵包 蛋糕什麼的
不放鹽的情況下，有什麼美味的菜嗎？
18樓：小阮
有比如炒菌菇；教大家一道無鹽的菜，您可以做美味，方便，簡單的菜，這是您日常生活中要吃的食物。製作法:1。
預先浸泡蘑菇，切成薄片，洗青椒，切洋蔥和生薑。 2.煮沸油鍋，將胡椒，洋蔥和生薑放入鍋中，炸出香氣。
3.在鍋中將肉炒熟，然後加入蠔油，料酒和炒菜。 4.
加入蘑菇和炒香。在水中加一些水，然後用小火加熱一會兒，以更好地品嚐蘑菇。5.
切青椒，加入並炒香，加入一些味精，然後將它們放在盤子上。煎炸時不要放太多水，片刻即可完成。
還有就是有臘菜；主要成分：臘鴨輔助成分：姜，大蒜，芹菜，洋蔥，小米椒，幹胡椒和蔥。成分：料酒，醬油，雞精。
步驟：1.徹底清潔柴火薰鴨。
2.將乾淨的鴨子切成兩面，然後將一隻不能進食的油炸，因此將其油炸。 3.
將鴨子切成小塊，使炸鴨不咬人，易於品嚐。4.將切碎的鴨子放在一個小黑鍋中，倒入可能淹沒鴨子的水，然後加入幾片生薑，料酒，然後用高火煮沸。
這可能會使鴨中的多餘鹽沸騰，而且食用時不會太鹹。煮酒和生薑可以消除吸菸過程中的氣味。 5.
鴨的烹飪過程約為15分鐘。
6.等待蠟鴨煮熟，將水和生薑片倒入，然後在小火中慢慢炸開水。7.
開水後，用中火加熱，然後炒油。當有油和香氣時，均勻加入生薑，大蒜，洋蔥，小米，幹辣椒和炒菜。 8.
攪拌鴨肉的原料和香氣，加適量的水，加熱，直到湯變幹。
特別說明：紫菜經過長時間的柴火煮熟，因此碟子的表面會形成一層油灰混合物，這些油灰混合物特別難以清洗，清洗時先用熱水浸泡一會兒，在熱水中加入適量的清潔劑，使其非常容易清潔，然後用水沖洗幾次，直至完全去除清潔劑的味道。
19樓：這很撩妹
不放鹽的話，任何美食的口感都會稍有遜色的。
20樓：
這個就只有白水煮青菜不放鹽了，其實吃的淡的不放鹽味道也可以。
21樓：不羨仙
你可以做一些清淡的，還有或者那個清炒荷蘭豆也是非常不錯的。
22樓：轉身回眸之間
我覺得如果不放鹽的話，食物會少很多的口感的。
23樓：戰戰戰戰的家
不放鹽可以做一些甜食，但是經常吃會長胖。
24樓：浪子一個寶寶
如果用醬 或醬油等含鹽 分的量要足夠 的時候,就不 用再另外放鹽了!
25樓：
不放鹽一般都是做成甜的，而且酸辣粉也是不錯的。
26樓：他咯兔卡
不放鹽的話，你可以做一些甜點，這吃起來也是挺美味的。
27樓：四十隻獅
這個我感覺有一些水煮白菜還有水煮肉片都是這樣的。
什麼菜不放鹽還能很好吃？
28樓：美爾雅
南陽市美爾雅醫療整形美容回答：西紅柿，糖拌西紅柿。
29樓：黑山水怪
水果薩拉，糖醋類的，等等。。。。
菜不放鹽有什麼做法好吃？
30樓：僪遠姚夏
西紅柿炒雞蛋
雖然是要放一點鹽的
但是那一點鹽你不放也沒有太大關係啊，
糖拌西紅柿
可以吃點糕點。希望我的回答對你有幫助。祝你早日**。
做菜不放鹽和放鹽有什麼區別，不放鹽和放鹽對身體有什麼好處又有
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