1樓：卡其色藍調
你是脾胃虧虛，精微不布。脾胃是後天之本，氣血化生之源。你的脾胃虛弱，受納、運化、輸布功能失常，導致氣血津液化生之源不足，不能正常輸布水谷精微於人體，以容五臟 、四肢、經脈、肌肉。
中醫需要辯證論治的，如果你是有胸痞悶，腸鳴洩瀉，舌苔白膩，體內溼氣比較重建議你先養脾胃以治其本，用參苓白朮散，補脾益氣，健運升清。方用白朮人蔘 山藥 蓮子肉 炙甘草 益氣健脾，陳皮砂仁 醒脾胃調氣行滯，桔梗載藥物上行。如果氣虛嚴重也可以用補中益氣湯，黃芪建中湯等 要根據您的具體情況了。
平時的話作息要規律，也可以食療用鮮山藥
2樓：小麥默默
首先去醫院查查你吸收有沒有問題，如果有就扎扎鍼灸，喝喝中藥，條理一下，平常自己看看那些藥膳，看看有沒有愛吃的又對症的；
然後去鍛鍊身體，直接去健身房吧，我有一個同學也是男的，也是為了長肉，就是去的健身房效果不錯。
多吃牛肉，有的人乳糖過敏，所以不一定非要喝牛奶。如果你不討厭乳製品可以多吃點兒乳酪、起司之類的。還有不要吃太多乳製品，有可能會血脂高。
想長胖要努力長肌肉，不能脂肪。
3樓：匿名使用者
主要是健脾胃、補氣血。如果能夠拍幾張舌象給我的話，可以為你開藥方和提出食療方案。
4樓：匿名使用者
建議 健脾胃 中成藥 參苓白朮散和健脾丸和附子理中丸調理
5樓：金匱要略張醫聖
腸胃怎麼不好？舌苔傳上來。本中醫師幫你看看。
6樓：不是烏龜不過江
結婚吧，一結婚會胖很快的。我周圍的朋友親戚都是的
7樓：匿名使用者
你可以先找中醫調脾胃，食量大了不就更結實了嗎
蘇州哪裡有好點的西服定製啊？本人體形比較胖！
蘇州froebel西服不錯！可以參考下！專業定做西服的，非常合身！伯衫定製吧，我朋友在那定了一套，他體型也比較特殊，不過定做出來的效果不錯。美團上貌似有 你去搜尋伯衫，或者上搜尋伯衫都可以找到。西服的合身性。應該說定做西裝的合身性比品牌 面料 做工都要重要。過大和過小都是不符合西裝的著裝要求的。那究...
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