1樓：爸媽了不起
你這不算強迫症，但有輕度的強迫行為，原因是你的焦慮造成的。
別人吃飯的噪音，踢椅子和抖腿，看不慣的人這些東西確實是讓人討厭的，所以你也沒必要覺得太愧疚。只是正常人遇到這些問題只是覺得不太高興，但也能勉強忍受，而你則是在內心產生了很強烈的煩躁感和焦慮，並覺得壓抑很辛苦。
從你其它描述也可以看出這點，怕失去女朋友而神經過敏，對計劃實現的不放心和那些「儀式行為」，都是焦慮的表現。
解決的方法首先是消除心中的煩躁：建議從飲食調節開始吧，不要吃太燥熱的食物，喝些涼茶清熱，多吃蔬菜水果。足夠的休息也很重要。
然後，我建議你每天一定要找個時間，一個人自己在沒什麼人的地方，靜一下。思考自己為什麼有那麼強的攻擊性（對人）。思考一下到底是什麼東西讓自己焦慮，壓力大嗎等等。
如果你實在感到壓抑，在那個時候，你也可以大聲喊叫，把心中的鬱悶發洩出來，可以做一下劇烈運動，可以大聲罵人（當然別讓人發現了，呵呵）。
只有找出讓你焦慮的真正原因，接著去面對它，而不是逃避，才能從根本上解決問題。不用試圖忽略你的焦慮，單純去控制那些強迫行為，否則情況一定更嚴重。
2樓：高峰
保持積極向上的心態，不要有認為自己思想不健康的心理，和同學搞好關係，俗話說忍一時風平浪靜！
3樓：己昊天
你總是煩躁，是肝的問題去中醫看看吧，吃點肝鬱氣滯的藥。每天用熱水加點鹽泡腳，慢慢脾氣就會好了，讓你生氣都不會的。我以前就這樣。
4樓：新奇特保健食品
已經有些症狀啦，不過可以自己調節的，需要要綜合調節，要有毅力均衡飲食、增加營養、合理睡眠、加強運動、放鬆壓力多運動、多參加集體活動、多親近大自然
適當補充b族維生素、氨基酸、、、、
堅持一段時間，會好的，貴在堅持
學習,做題時有強迫症怎麼辦（其實我不知道這算不算）?高分懸賞
5樓：匿名使用者
鑽牛角了，我也有，出去散散心，多會就好了。沒事，放輕鬆哦~望採納啊~
6樓：
建議更換科目的去做，這樣對思維比較好，跟著感覺走。
強迫症，專家們幫我分析一下我是不是得了強迫症？高分跪謝，急！！！！！！！！
7樓：金小蛇
你的情況已經影響了你正常的生活，那就應該及時的去找心理專家排解困難。有病治病，不管花多少錢都要治！不知道你在什麼地方，可以找一下你們當地的黃頁，一般大城市都會有比較正規的心理諮詢中心。
你應該很難自我控制吧，去找心理醫生，他會給你最有效地**方法。拖得時間越久越麻煩。
現在你應該先跟你最親近的人訴說你的煩惱，他們會給你一些切實的幫助。
放寬心，一切都會好的哦！！加油！！！
8樓：匿名使用者
你的第一個症狀我也有，我是早上上班一定要把辦公桌收拾得很乾淨才有心情開始一天的工作，這個跟我們的生活習慣有關，你應該是一個比較愛乾淨的人。第二個症狀應該也是跟你性格有關，你是不是比較在意別人的看法的呢，或是一個完美主義者。總希望自己一天下來做的事情都很完美。
只是我希望你可以去你們當地比較大的心理門診去看看，跟他們聊下天人就會舒服點，當然看了醫生你也就不會胡思亂想。
9樓：匿名使用者
你的第一種情況是 一種潔僻 ！！！ 大概 每 1000個人之後會有一個。
你的情況屬於 中度 潔僻 有些重度的 比你嚴重更勝 ！！！
首先先糾正一下你的 思想觀念。。。
以死解脫 這個思想觀念就大錯特錯。。。
那得了一些絕症的 那還不一天一個跳樓了？？
首先 把自己的思想放正。。。
至於你的第2種情況的話。 就必須要自己克服了。。。。
不過我的建議是 你還是去正規的 心理醫師 那 瞧瞧。。。
他們有專業的手法 來幫助你。。。
希望我的回答能給你帶來 有所幫助。。。
幫助他人 快樂自己
10樓：孫密密麻麻
你的表現其實都是內心焦慮的一種宣洩方式，可能是現在你的學習壓力很大。
根源在於你早年的不好的經歷，被壓抑在內心。
現在的壓力是誘因，引發了早年的一種情緒，這些動作都是為了宣洩這種情緒，當然是變現的宣洩。
你現在的表現有一種強迫的傾向，具體是不是強迫症要看時間長短，社會工作損害程度，有沒有泛化等。
不過，解釋個**給你，你自己看看，好好領悟，會有效果http://www.buildlife.org/
在網上找一下森田**的圖書看一看。
這種問題全靠你自己，別人給你的建議看看你是否能做到，要靠自己的品質和領悟能力。
11樓：老樑講藝術
什麼強迫症啊，
不要有事沒事給自已強加什麼
一切都正常，只是回來你一個人太孤單了，需要有個人陪你。
試著放開心裡，改變一下心態。
12樓：匿名使用者
我不是專業人士 感覺你這事強迫症
我也有你的第一個毛病 每天回到家都希望把家裡裡裡外外都收拾乾淨了才能安安心心的上網 玩電腦 玩的時候還總摸摸地板 看看是不是真的乾淨了~ 我也受不了我這樣 我覺得有的人即使環境埋汰的也呆的挺舒服的 這是病啊 我也很苦惱
13樓：巾幗心理
你好。從你的描述來看，你是一個完美主義者，不管做什麼事情，都要求完美。不然你就會難受。
所以你才會出現焦慮、煩躁等症狀。像這樣的情況是可以通過幫助你完善性格上的缺陷得以解決的，別太擔心
14樓：
本人覺得還是去當地最好的醫院看看心理醫生，這個不需要害羞，當今社會給人壓力很大，需要有人去幫你調節
跟爸媽說說，別有事老憋在心裡，如果覺得不合適就找個哥們
宜早不宜遲，抓緊時間去看心理醫生，早解痛苦
15樓：
這是正常現象，青春期的表現，不要**，有心理話，找個知己聊聊就行了，有時間可以hi我，你太壓抑了，放鬆點，沒問題。
16樓：穆之沙
強迫症不同於其他心理問題啊.
你需要找些事來做,讓自己沒時間去想,暗示自己不要多去想這些問題.
其實強迫症的話,如果你能多扭轉一下,意思是儘量減少思考次數,時間一長,慢慢會淡化
17樓：匿名使用者
不把強迫症當一回事~不在乎症狀，不要老想去控制症狀.不排斥症狀.先要接受它,不要想甩掉它. 帶著症狀去於人交往
18樓：匿名使用者
您好!您是得了強迫症,需要儘快**!
19樓：匿名使用者
不是。我的愛好就是我的方向，我的興趣就是我的資本，我的性情就是我的命運。個人有個人理想的樂園，有自己所樂於安想的花花世界。
20樓：匿名使用者
我同學是心理醫生，我以前高中也有類似情形
是有點強迫症，和潔癖
21樓：匿名使用者
不知道，但建議lz買一本中裡巴人的求醫不如求己看一看。祝lz的病早些好哦！
22樓：
學生？是什麼階段的？高中還是初中？是要迎接考試了麼？應該適當多去做些運動，感覺你是壓力太大了~
23樓：匿名使用者
支援[wzct520]，放正心態最重要！！！
強迫症怎麼辦，高分懸賞，長篇大論的不要來，希望有相同經驗的進來說說，求幫助
24樓：匿名使用者
嗨 我覺得吧 不要被"強迫症"這個看上去有點嚴重的病症上去靠丫 你本來沒有硬說自己有這個就很難辦了 #_#
在我看來你並不是什麼強迫症 你只是因為壓力過大導致大腦非控制性的自我緩解現象吧 你說的案例裡都是有大考試壓力的積壓在心理 然後你又"覺得"自己有些強迫症 偶爾想到些考試以外的東西你就吧他歸到強迫症的症狀中 從而又開始擔心自己是否真的患有強迫症 導致心理的惡性迴圈 感到更加的焦躁不安 無法集中精神備考
我覺得解決方法其實很簡單 換一個心境 樂觀一些 不要凡事都先往壞處想 或許你本來沒怎麼樣反而是被你自己想壞了 所以 從現在開始 適當吃一些營養品維生素什麼的補充活力 然後放棄自己有強迫症這個觀點想法 告訴自己沒有 讓自己明白自己很正常 那樣應該會好一些 ````
在然後就是考完了有空還是去心理諮詢師那裡一次 並不是去看病 而是去學習如何緩解壓力 從你的敘述中看出你是一個不太會平衡壓力的人 那對生活和工作都會有影響 所以緩解和釋放壓力的方法因去適當的學習下的 ````
每個人都會有壓力 而我們也需要壓力推動我們成長 主要是我們要學會如何自主的控制與調節``` (*^__^*) 祝你考試能通過啦```不枉費自己的辛苦丫```希望對你有幫助```
25樓：元飛夕日
好像是減輕壓力，過一段時間就好了。還可以修習佛教的靜心心法。
26樓：匿名使用者
順其自然，轉移視線，分散精力，採取不怕、不理和不對抗的態度，使症狀逐漸從意識中淡化以致於消失。
27樓：你們__知道的
你自己也知道是輕微強迫症了這樣很好，樓主你對強迫症瞭解越多對病情越好...
這個確實是輕微的但是如果樓主沒有足夠的對強迫症的理解的話也很麻煩，就像那個雅思考試複習一樣處理不好就會越陷越深...
壓力是強迫症加重的最大推手，解決好壓力問題就好了一半了，像我用的就是「置之死地而後生」，考不上就考不上下次再考，面子什麼的不重要人生才重要...
第二步也很重要，你要知道你不鞥因為強迫症而擔憂，恐懼...有好多人就是因為強迫症而強迫症，惡性迴圈越陷越深...
要順其自然，這個很重要，森田**的順其自然很有用我親身嘗試過...具體**我這裡不囉嗦了反正我也不知道具體**是什麼，我只知道順其自然的心態...
就這兩步，當然，每一步都是極不容易達到的，兩步同時進行...
如果實在沒效果可以考慮藥物**，我用過的博樂欣，百舒解都有明顯療效，別人用的蘭釋聽說效果也很好但我沒用過...
28樓：匿名使用者
我發現心理（精神）問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，因為人類不能和自己進化的本能對抗，吃虧的只能是自己，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的，
29樓：一定要戒
你和我以前很想，我以前有很強的思想性強迫症，即使腦子裡不停的對自己說一些重複的句子，例如我的生活目標和接下來我要做的一些事等等，然後我覺得自己好傻，就不停的告訴自己不要去想這些沒用的事情，結果不但沒有緩解變得更加嚴重和痛苦，反而時不時的告訴自己不要想不要想，使我的生活痛苦不堪，後來在專業心理醫生和家人的幫助下完全治好了。我來告訴你應該怎樣做，千萬不要去想自己是強迫症，一切順其自然，心裡感覺有壓迫感時，深呼吸放鬆。不要告訴自己停下之類的話，什麼都沒有還有什麼可停下的。
千萬不要緊張，一定不要和自己的思維作鬥爭，你是鬥不過自己的，當你對某件事猶豫不決，又想開始重複時，馬上深呼吸，並去做別的事。多**，多花時間和親人朋友在一起，當忘了某件事或做錯什麼是，千萬不要怪自己。深呼吸放鬆是治好我思想性強迫症的最大祕訣，記住，不要和自己說話。
我這種行為是否為強迫症，我這行為算不算強迫症，很久以前就開始了
強迫症不是什麼心理問題，不要以為自己心理有問題。我建議你看看日本學者森田正馬的書，強迫症不需要什麼藥物 雖然說藥物能在一定程度上緩解，但不久就會 的！記住 順其自然，為所當為 做自己該做的事。你好.如果嚴重影響了你的工作和生活,自己又感到不舒服了,那就屬於強迫症了.需要進行心理 講究衛生沒有錯,如果...
我這樣算強迫症嗎，我這樣算是強迫症嗎？
不影響生活和精神狀況就不算 只能算有點 癖 要相信一句話 思想誘導行動！你講的這種狀況也不算是強迫症，只是看了不規則的東西就想理順了，慢慢地開導自己的思想，有好多事情沒有必要去過問，不妨礙到我的生活一切都順其自然吧，就像植物一樣，發芽生根，順著自然的規律成長，才會生存的長久啊。你好，強迫症是一種極為...
四肢著地爬行，這算不算強迫症的一種
當然不是bai，這純屬個人的特殊的du興趣和愛好zhi。至於究竟是否有dao害主要取決於當你做這件事內 情是否傷容害到別人或傷害到自己，而且內心是否開心。如果沒有傷害到他人內心又很高興的話，當然是有意的。不僅如此，相信這樣的一種特殊的運動方式很快就會在你們當地風行起來，並有可能最終成為或納入全國性乃...