1樓：我的人生不打折
單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
17歲骨骼基本合併還能長高嗎
2樓：
我是源那樣做在20歲長了7釐米的。多運+動，例如打籃球，慢跑。多喝牛nǎi，多吃蔬菜新鮮水果，少喝汽水百。
夜裡早點睡，別經常熬夜。內心不必太焦慮了，釋放壓力度，多聽歌。在每晚睡覺前，做雙+tuǐ的拉申運+動，充足釋放壓力雙+tuǐ。
我是在白渡看過<**溫谷.莎長了》按它上邊的深知fǎ做的，通+過有效的配搭道運+動，飲食搭配，睡眠質量等重要環節。
17歲骨骼線基本癒合，還能長高嗎
3樓：匿名使用者
只要還處在長高的年齡段就可以長高，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
17歲了。1.62，父親1.66我媽1.62.醫生說骨骼基本合閉了。還能長高嗎
4樓：匿名使用者
按理說是可以的，加強一下鍛鍊，如跑步，打藍球，羽毛球，跳繩之類有跳躍的動作。基本，就是還沒完全
我男同學有很多是高三才突長高的，男孩相對女孩發育慢些，20歲前一定會再長高的，呵呵，如果不是，你來找我，嘿嘿。
5樓：匿名使用者
還能 不過空間不大 女孩1-3公分 男孩1-8公分
6樓：西滿嗣
絕對能，看看楊奕的《手到病自除》其中有一章節專門講到青少年如何增高的問題。
7樓：匿名使用者
一旦骨骺線閉合就不會長高了
8樓：匿名使用者
如果看你的x線片發現你的骨骺線消失了，你就基本不會再長個了；如果僅僅是根據你父母的身高來推斷的話，這個不一定準確。另外，你的年齡偏小，在醫學上，22週歲之前都是發育期，應該還有長高的可能。
9樓：風雨小姐
有條件的話，可以去練形體，做韌帶拉伸。我在健身房練形體課練了一年多，就長了3公分。其實不是長高，而是骨骼與骨骼之間的空隙拉開了。
我利用晚上時間在健身房做形體訓練，就是要上把杆，壓腿，拉韌帶之類的。半年後，體形變得纖細且有曲線，還增高了2到3釐米。以前大學裡是166cm,其實是165.
9cm。現在體檢的是168cm,有一次逛街時在美容店裡測的還是169cm。我是女生，今年25歲。
骨骼基本融合了，還能長高嗎
我的朋友醫生說他骨骼基本閉合了說最多能長高2釐米、他才17歲、是不是真的長不高了？ 5
10樓：古城小不點
骨骼閉合了一般是不會再長高了，不過在閉合之前最好去運動運動，用跳高或是跳繩之類的起高動作最好了，可能還會比這個再長高一點，也不要抱太大的希望，這只是每個人的體質不同而已，有些人還會再長高，有些人卻不能。去試一下吧！也許對你有幫助。
11樓：不聽櫻花草
如果醫生拍了**應該就是真的了。骨骺和骨幹完全閉合就不會再長高了。
12樓：匿名使用者
很有可能,我很多朋友也這樣- -
17歲還能長高麼，17歲還能長高麼
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳代謝 生長激素 遺傳 飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總...
27歲還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
當然能了。我就是27歲高的。我幫你把，適當補充鈣元素，可每天早晚一杯牛奶，早上一個雞蛋。鈣元素雖然可以增強骨密度，但是如果攝入過量的話，會在人體內產生結石。所以適當就好，不要過分補充。我今年高了一頭多，要源於我這種精衛填海的性格使然吧，高出來9公分，用了13個月的時間這麼久，回顧過去悲喜交集啊，就之...
19歲還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲...