1樓：匿名使用者
當然能！
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第四,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第五,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第六,適當的運動,推薦原地跳著摸高能摸多高就摸多高每天兩次每次40分鐘，或跳繩。這一條是本人強烈推薦的因為好多nba球員小時侯都這麼練的。
第七,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第八,吃多點動物肝臟,!
(爸身高+媽身高)×1.08÷2=男孩身高(父親身高×0.923＋母親身高) ÷2＝ 女兒身高請採納 謝謝
2樓：個性東施
說不準，鍛鍊的適度就會長很多，過度鍛鍊就不長了，看個人體質的。你可以去醫院驗一下骨骼，看有多少長高的潛能。
3樓：
首先要問清楚：你是男的還是女的？
男的可以長到165-180m，女的可以長到158-165m。
4樓：睿逸固泰
20公分不成問題，
我同學20歲了，原來是172cm，到22歲的時候就181cm咯
5樓：大力水管
女孩子的話長的可能性不大了 男孩子的話我遇到過18歲長了7cm
6樓：匿名使用者
可以長到25歲哦，注意鍛鍊和營養的補充。
7樓：藍夢星天
肯定了這個都不用想了
醫生 我17歲啦 但是我的身高只有157cm我想諮詢一下我還可以長高嗎？謝謝
8樓：匿名使用者
17歲身高只有157cm，可以去拍個骨齡的**，看看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，那還有長高的希望。
我剛滿17歲，才157cm的樣子，求長高的具體方法
9樓：小團團
去測個骨齡看看能不能再長高了，醫生會和你講怎麼長高。不給檢查？？好奇葩的醫生
10樓：韓章愛
你是男的女的?女的這樣就挺好了~個子矮才顯好看呢 要是男的建議你多去打籃球很長個子的!
我男生15歲157cm體重44kg，我到17歲最多能長高多少？
11樓：
17歲的時候量一量就知了
12樓：
不一定，中合你父母的身高，母親如果高，你一定高
我現在18歲，大概157cm,女生，，希望再長高一點，有沒有什麼辦法？
13樓：匿名使用者
晚上睡覺喝牛奶，記得補鈣。
沒事打打籃球跳跳繩。
不過有些是遺傳的，不一定能拔高，
運動靠的是堅持，看看你能不能堅持到底。
14樓：酸菜牛肉麵丶
沒機會了
說直接點了 別介意
15樓：匿名使用者
157cm也不是太矮啊，要自信哈，自信才是最美的。
17歲還能長高麼，17歲還能長高麼
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳代謝 生長激素 遺傳 飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總...
男21歲171CM還能長高嗎，男21歲171CM還能長高嗎
跑得有點多，建議1600就好。應該能再長點。多打打籃球吧 呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興...
本人男，17歲，160cm，請問還能再長高嗎
身高這東西是與身具bai來的du,恩,有自信就可以zhi,有了自信做什麼都成功一半 dao市面上沒有任何一種增回高藥有科學依據。都是答 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上...