1樓：青春花雨漫天飛
到20歲停止生長，還早著呢，平時多運動運動，三餐吃好，沒事的，安啦！
2樓：親親蘋果
肯定可以啊，22歲之前只要你多鍛鍊身體，跑步，打球，加強營養，多吃補鈣的食品，就會長高的。我一個同學進大學後長了10cm，他上的是軍校，每天都訓練。
3樓：匿名使用者
可以長高，只要你多做些運動如：打籃球，羽毛球，仰臥起坐，摸高。。。
還應該吃些含鈣，蛋白質多的食品最好的是每天吃一個雞蛋，我就是經常這樣，現在13歲168cm
4樓：匿名使用者
能，根據遺傳學的叫度你的身高至少應該在165cm左右！醫學的角度你剛到達長身高的初始階段，所以請放心？不要被自己的心理所影響！注意飲食就可以！
5樓：匿名使用者
女生比較險。
男生肯定長，是神長得高峰。
6樓：熾天使
男生應該還會長到168左右，女生的話就差不多了。
7樓：賀磊_嚮往未來
多 運動 ·我 初1 160 就總愛打籃球 到初3的 時候 就 177了。
8樓：匿名使用者
你肯定能長過一米七的！！
9樓：網友
首先你是男生還是女生？15歲還是會再長高的，男生比女生髮育的要晚，長高的空間要更大一些。另外，多參加體育運動能幫助你長高的。
10樓：匿名使用者
絕對可以 你是女孩起碼能長到165釐米。
男孩可以比你爸爸高。
不能長高你就是神。
男生15歲158cm還能長多高
11樓：漫穹
你問得這個問題沒有辦法你，雖然說你現在15歲，身高158，以後你會漲到多高真的沒有辦法確定，主要還是看你自己在以後當中，如何發育，還有就是你家裡的基因問題等等，這些都是不確定性因素。
12樓：老張一片藍天
正常情況下，人的身高大多在17歲左右基本定型，遺傳因素在裡面，當然還有後天影響，主要是通過特定的訓練包括攀爬跳躍游泳類體育鍛煉，可以有效的促進身高增長，同時也必須合理飲食，均衡營養，培養良好的生活習慣，就有可能增加身體長高的幾率。
13樓：網友
還能長高，有的孩子結婚以後還要長高，平時多運動，營養搭配，勞逸結合，15歲還是會長高的。
14樓：顏色不一樣的煙火
如果經常做一些跳躍類的運動，然後多補充蛋白質多喝牛奶，應該還會長高。
15樓：匿名使用者
多玩玩籃球，王琪起，跳高，多補充點鈣質和鋅，我覺得還能長高。
16樓：佰
應該還有的漲，因為大部分男孩都是後面開始長的，但還是得看基因，如果你父母都不高的話，應該沒多少長的了。
17樓：馬克龍露米婭
男生15歲158cm可能還會長高，要多喝些奶，對發育有幫助的東西。
18樓：在清水巖聽莫扎特的楊樹
這個一方面看基因，一方面看營養吧，多做適量的運動吧，有些孩子長個子長得晚些。
19樓：崇愉心
男生15歲。158釐米，還能長多高？長不多高了。最多能長到165釐米。
20樓：中藥本草
還會長高的，也要看父母及姥姥家的人身高。
21樓：匿名使用者
多打籃球有助於長高。
22樓：妙音菩提
還有的長吧，這得看基因了，多補充一點營養。
23樓：星月江河君
得看基因，和你現在發育的程度。
24樓：匿名使用者
飲食營養和鍛鍊得當還會長。
25樓：瑅莫小雨
當然能再長高，至於長高多少因人而異。
女生14歲身高158cm，還能再長高嗎
26樓：瓜瓜皮的很
女生14歲，身高一米五八的話，長高是還是有很大可能性的，因為現在你這個身高的話，並不是特別定型，一般能夠長到16歲左右，所以說如果是要長高的話，其實還是比較簡單的，只要打到你這邊你好關於你這個問題，1、不管你面對的工作怎樣艱鉅，你都保持心平氣和，集中精力，把自己需要完成的事情都記錄下來。
2、把整件工作劃分為幾個獨立完成的部分，每個部分又分成多個容易解決的步驟，使工作變得有條理，方便自己著手進行。
3、每天為自己制定出先完成的工作目標，並且分先後次序，一切按照計劃進行。
5、把你已經完成的步驟寫下來，再看看你還有什麼需要改進的地方。
6、為每一個獨立步驟定下最後完成的期限，不論在什麼情況下，都不要讓自己拖慢工作的進度。
7、不要只顧工作，忘了經常反省一下，要知道如果只是自己一味埋頭苦幹，就很可能連走失了方向都不知道。
8、很多時候，我們的時間都被自己的「優柔寡斷」給浪費掉了，你得想辦法克服這個毛病。
比如說你在考慮一項計劃是否值得投資的時候，就可以從兩個方面來考慮。一是寫下所有好的和壞的可能性。可以加點想象力、邏輯學，甚至不合邏輯的，以防掛一漏萬。
將每個可能性進行詳細地分析，要是想來想去它只有一個好處，那它就不值得你再傷腦筋了。二是要計算每一個可能性。翻看一下過去類似的經驗，你有什麼新看法或新念頭？
寫下你到底希望藉此計劃得到什麼好處，再研究一下每個計劃能夠達到你需要的何種程度？經過以上的區別，就能選出最優價值的可能性了。這時候就可以讓選擇變成決定，將其他可能性忘掉，從而將你的精力和時間放到這個決定上。
27樓：網友
這個你才14歲還是可以長高的，早睡早起，充足的睡眠，一日三餐營養均衡，注意補充鈣質維生素d，適當的運動。
28樓：朗月清風
根據發育規律來看，應該還能長高，但是過了生長高峰期，注意睡眠、營養和鍛鍊。
29樓：經緯傳說
可以長高的，很有潛力，記得補充飲食。
15歲178cm還能長多高
女生15歲158cm，還能長到多高呢？
30樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
31樓：匿名使用者
按照我國身高**公式，你可以長到。
長高」三要素：
1、運動：以輕巧的伸展運動為主，諸如游泳和球類運動。
2、營養：大多數矮小兒童並非由於營養不良，而是不均衡的飲食結構影響了營養素的吸收，蛋白質、維生素及礦物質是兒童生長髮育不可缺少的物質。
3、睡眠：睡眠有助於人體生長激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡狀態是生長激素分泌最好的時機。
孩子長高有3個關鍵時期：
長高的基礎階段。
1—9歲是孩子長高的打基礎階段。科學揭示，人體骨胳在此階段為儲備期，對骨胳發育所需鈣離子量為每日300—900毫克。
而孩子在這個年齡段，大多存在著挑食、偏食、厭食現象，嚴重製約了從食物中吸收鈣離子營養。骨胳中鈣離子儲備不足，一方面直接導致孩子個子矮小；另一方面，將在孩子發育期使其身高突增幅度減少。
長高的突增階段。
10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的攝入不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
長高的最後衝刺階段。
男性17—25歲，女性16—23歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，所以補充足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
32樓：匿名使用者
如果各方面發展均衡，可以再長高好幾公分，均衡飲食、適當運動、良好心態。
33樓：網友
據我多年經驗來講。
女生能長到25歲。
應該能長到父母的平均身高或以上。
女孩15歲 身高158cm 還能再長高了麼
34樓：李龍
您正是發育年齡，可以長高。
提高身高的辦法：
1、經常玩蹦蹦跳跳的遊戲。如，跳繩、游泳、打籃球。有利於增加骨密度。
2、多補充牛奶及經常喝蝦皮湯和吃蝦皮搭配的蔬菜，補充鈣質。
3、每天，堅持曬太陽20分鐘，有利於人體合成維生素d，促進鈣質吸收。
35樓：巨集億螺絲
男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。 影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等。
希望能幫助到您一點點。。
36樓：大少
可以，多運動吧，比如籃球，我是打籃球才高的。
37樓：匿名使用者
能長高了 沒事時抻腿。
38樓：暮雪芳華
可以，多喝牛奶，早睡覺。。。就可以了。
為什麼我長不高？16歲了才158cm？為什麼？
39樓：匿名使用者
按照現在這樣，建議你鈣片儘量少吃，要多做一些不要侷限於仰臥起坐，要跑步、打籃球，最好是籃球，仰臥起坐是鍛鍊腹肌的！要長個子最好是跑步，
40樓：匿名使用者
一個人的生長都是因為環境的影響和遺傳的問題的存在，這個是你不能改變的事情。但是你有你的夢想就一頂能實現。我長的也不高，但是我是因為練體育練的啊。
學會做自己就行，這個身高的問題不是你自己就能解決的，體育運動不一定就能讓你長高，但是你不運動就一定不會長到你極限！
41樓：匿名使用者
多補點鈣吧。睡覺的時候不要把腿彎曲睡。這樣影響腿部發育。
我15歲了，身高才158。。怎麼才能長高！！
42樓：阿帕契之淚
如果是女孩子的話，可以試試這個：
方法1：併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
方法2：兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。
這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
方法3：兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。
這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
方法4：面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。
這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
方法5：做一個長度十幾釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
方法6：拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
方法7：正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。
這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
方法8：坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
方法9：做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。
對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
身高158，體重103重嗎，我身高158cm體重103斤正常嗎？
不重，屬於正常範圍。根據體重身高指數 簡稱bmi 來算，正常指數是18.5 23.9，已知你身高158cm，那麼求得標準體重應為46kg 59kg 體質指數 bmi 體重 kg 身高的平方 單位 米 身高158的標準體重為 158 110 48 千克 也就是96斤。所以，你的體重算是微胖。平時應該加...
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