1樓：非常少年
你好， 胃寒者早晚喝點薑糖水,有禦寒胃和防治感冒。下面的食療補湯對**胃寒效果也很好，你不妨試試看：羊肉100克、羊骨頭200克、生薑30克，燉湯下麵條、燉菜、喝湯等。
作用：溫胃腸、暖胃腸、養胃腸、保護胃腸粘膜，主治胃寒腹涼、久治不愈胃病患貼身穿草綠色汗衫或背心，服林樹胃康，胃病好的更快、更徹底。萎縮性胃炎、結腸炎、包括全身各種寒症、虛症、全身乏力、尿頻、腎虛等。
胃腸寒冷腎陽虛者，用羊肉500克，當歸30克、生薑30克熬鹹湯食用，每日1-2次，立見效果。
2樓：
脾胃氣虛弱而致氣短、音低、疲乏無力、胃寒者，適用紅參。胃寒的人也可以經常吃點姜、青椒，以驅寒暖胃。
紅茶對患有慢性胃寒病症的人有尤為突出的**和保健的效果春季溫胃食療五法－－
豆漿性平偏寒而滑利,平素胃寒,飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人,脾虛易腹瀉、腹脹以及夜間尿頻者慎食。
香蕉性涼,可降壓、去燥火,胃寒、體弱者勿多吃。
3樓：
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃
一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。
③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
4樓：
生薑炒紅糖治胃寒最好！！！！！！！！！
初春飲食要注意些什麼
5樓：變啦
初春的時候，氣候還不是很穩定，溫差什麼的都還比較大，飲食調養這時候就顯得很重要。
下面是飲食需要注意的事項：
營養平衡 從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。
飲食中多加一些溫補陽氣的食物，比如：以蔥、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜
少吃點酸味的食品，多吃些甜味的飲食，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。在春季人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣過於旺盛。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥、鍋巴等。
春天應注意哪些飲食習慣
6樓：匿名使用者
1.早春飲食應注重蛋白質攝入
這個階段氣溫晝夜溫差大並且氣溫較低，陽氣逐步上升，人體內的熱量消耗依然較大。飲食上要保證優質蛋白質食物的攝入，要多吃雞肉、瘦肉、魚類、雞蛋、動物肝腎等食物。
要保證有4到5種的應季蔬菜水果，但在製作上應注意避免涼拌、生食的做法，少吃寒性的食物，如黃瓜、綠豆芽、冬瓜等。同時，不宜過早的攝入清涼的飲料，以免損傷機體的陽氣。
2.仲春飲食應更關注脾胃
肝氣漸旺並逐步偏於亢盛，肝氣漸旺必然影響脾胃功能的執行，所以我們在飲食上可以增加些平補脾胃的食物，如山藥、紅棗、蜂蜜等。同時，我們還可以增加新鮮蔬菜的攝入量，保證每日的蔬菜水果攝入量。
多吃應季的蔬菜瓜果，例如芹菜、菠菜、黃豆芽、胡蘿蔔等，這些應季的新鮮蔬菜瓜果有助於補充人體內的維生素和礦物質，維持機體酸鹼平衡，保證機體內環境穩定。
3.晚春飲食宜清淡溫補為主
這時春季將要結束，氣溫進一步升高，這時的飲食宜清淡溫補為主，應常食用黃綠色蔬菜及水果，還有姜、蔥等辛甘助陽食材。氣溫不斷升高，會導致人體進入易煩躁、體熱較盛的狀態，這時我們可以增加一些清熱解暑、養陰除煩的食物和湯飲，例如綠豆湯、酸梅湯等。
7樓：三11七
多喝水，北方的春氣乾燥多風，人容易上火煩躁，每天應有充足的飲水量，此時和花茶最好
8樓：哈哈霜
春天容易積火，不應該吃過於上火的食物，如餅乾。最好吃一些當季的水果蔬菜，如豆芽、香菜等，可以增加人體的生髮之氣，對一年的健康奠定基礎。注意保證充足的睡眠和水分，適當運動。
胃寒的人，春天要怎麼調理
9樓：17平靜如水
胃痛者的飲食調理特別重要，對於脾胃寒溼，便溏，舌苔白膩者應該少吃或是禁止吃生冷的食物，從冰箱取出的水果，尤其是橘子類，應該隔一個時候才吃。
宜食性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物。如：秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食①性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物。
如：蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
②味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物。如：豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
③具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物。如：山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
艾灸穴位
1.足三裡（膝關節髕骨下,髕骨韌帶外側凹陷中,即外膝眼直下四橫指處）
2.天樞（肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處）
3.神闕（肚臍部位）
4.氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處）
5.脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸）
6.中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點）等
艾灸：穴位用艾條薰灸直至**發紅且微微發燙為止，每日30分鐘，至少要三個月才有成效。
春天應季的有哪些水果？
10樓：好木木偶
1、菠蘿
菠蘿的果肉甜而不膩,不但好吃還很開胃,並且有種特殊的香氣。菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,稀釋血脂,消除炎症和水腫。尤其是過多食用肉類及油膩食物之後,吃些菠蘿可預防脂肪沉積。
春季適合吃些菠蘿,促進身體的血液迴圈。
2、楊桃
楊桃中含有充沛的果汁和纖維質,能生津止渴,迅速補充身體所需水分,有利於清燥潤腸、消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。並且,還有降血脂、降膽固醇的作用,可保護肝臟,降低血糖,是春季極好的保健食品。
3、桑葚
桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等營養物質,常吃桑葚能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。春天天氣多變,易出現食慾不振的情況,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助食物的消化,其味酸甜可口,有改善食慾、健脾胃、助消化的功效。
4、梨梨是初春水果中的首選,含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鈣、鐵、磷及多種維生素,並且具有潤喉生津、潤肺止咳等功效,適宜春季嗓子乾澀、有內熱疾病的人服用。
5、枇杷
枇杷是比較常見的食物，並且在春季的時候多吃枇杷可以幫助預防感冒，枇杷有嶺南開春第一果之稱，味道清甜，吃下去嗓子感覺很舒服。枇杷春來結子、夏初成熟，以前一般五月份開始上市，但現在南方一些地區，三四月份枇杷就已經熟透，北方市場上也開始有了。
11樓：為誰為誰為
水果：青棗、枇杷、桑葚、草莓、蓮霧
春季1、蔬菜：
菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜、地瓜葉、香椿、薺菜、芹菜、花椰菜、韭菜花、芥藍、馬蘭頭、蒜薹、辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、萵苣、春筍、蘿蔔、茄子、豆苗、荷蘭豆、豌豆、黃瓜、絲瓜
2、水果：
青棗、枇杷、桑葚、草莓、蓮霧
夏季1、蔬菜：
油麥菜、苦買菜、捲心菜、生菜、空心菜、潺菜、莧菜、龍鬚菜、地瓜葉、水瓜、冬瓜、佛手瓜、南瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、白瓜、豆角、西紅柿、茄子、辣椒、萵苣、竹筍、蘆筍、茭白、洋蔥、扁豆、四季豆
2、水果：
櫻桃、草莓、蓮霧、桃子、獼猴桃、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、香蕉、椰子、枇杷、番石榴、香瓜、香瓜、黃皮、荔枝、楊梅、李子、西瓜
秋季1、蔬菜：
生菜、芥藍、白菜、地瓜葉、蓮藕、芋頭、辣椒、玉米、胡蘿蔔、絲瓜、冬瓜、南瓜、萵苣、秋葵、菱角、栗子、四季豆、豆角、山藥、扁豆
2、水果：
柚子、蓮子、甘蔗、楊桃、番石榴、橘子、紅棗、山楂、香蕉、杏子、櫻桃、無花果、桃子、梨、核桃、柿子、葡萄、蘋果、哈密瓜、木瓜、青棗、番荔枝、檸檬、龍眼、櫻桃番茄、菠蘿蜜、火龍果、菠蘿、雞蛋果
冬季1、蔬菜：
芥藍、西洋菜、菜心、紹菜、生菜、茼蒿、菠菜、小白菜、白菜、包菜、娃娃菜、芥菜、花椰菜、芹菜、油菜、黃花菜、香菜、紅菜、蔥、萵苣、青椒、洋蔥、蘿蔔、胡蘿蔔、馬鈴薯、甜豆、豆芽
2、水果：
柚子、青棗、甘蔗、柑橘、人心果、橙子
12樓：看我君臨天下
春天應季的水果有：葡萄、獼猴桃、石榴、梨 、橙子、菠蘿。
1、葡萄：葡萄的營養價值是非常高的，含有非常豐富的維生素，而且有助於消化。
2、獼猴桃：獼猴桃被稱為「維c之王」，含有大量的維生素c和維他命e，對於延遲衰老、消除雀斑，暗瘡有功效。另外，獼猴桃也可以助消化，降血脂，降低膽固醇等等。
3、石榴：石榴具有強身健體、抑制大腸桿菌、明目、延緩衰老。最重要的它可以生津止渴，在春天干燥的時候，吃石榴是大好不過了。注意還要保持石榴的新鮮程度。
4、梨 : 梨有潤喉生津、潤肺止咳、養胃，尤其對肺熱咳嗽，便祕，口齒乾燥等有奇效。在春天干燥的時候，吃梨，或者喝梨水，都可以防止上火傷肝。
5、橙子：都說橙子是秋季水果，但是我們不乏也能在其他季節找到它的蹤跡。橙子含有極高的維c，降低膽固醇。也可以在春季解渴，消食，解油膩等。
6、菠蘿：菠蘿作為"解渴之王"。春季的菠蘿水分更多，口感更好。在春天干燥的情況下，菠蘿可以促消化，清胃解渴。而且菠蘿也可以降低消除水腫。**的朋友也可以多吃菠蘿。
13樓：匿名使用者
春天就是345月咯
三月：草莓
四月：草莓、菠蘿、枇杷、桑葚、櫻桃
五月：梅子、菠蘿、草莓、枇杷、桑葚、櫻桃
搜尋小程式「好雨果蔬」按照月份排列水果蔬菜，並且有儲存和挑選技巧，值得一看
14樓：霹靂啪啦
春季水果有：
番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）、菠蘿、山竹、桑葚、草莓、芒果等。
簡單介紹：
菠蘿菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
芒果營養價值極高，維生素a含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過橘子丶草莓。
芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.
65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.
63%，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
桑葚味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4－6月果實成熟時採收，洗淨，去雜質，晒乾或略蒸後晒乾食用。
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