1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：一支蠟燭的時間
沒問題不用擔心
多吃點高蛋白的東西
不要再晚睡了
要早睡覺
個子是在睡眠中長的
男孩會長到23歲呢
你還有7年的時間
多跳高或者籃球之類的
有助於拉長你的筋骨
身體一定要搞好
不然營養會吸收不了
我認識一個四歲的小男孩
他的父母都不高
但是他奶奶每天都給他燉骨頭湯喝
他比同齡的孩子高的可不是一頭那麼簡單
所謂吃啥補啥 我想就是這個道理
據說每天喝一升純牛奶能增高
但有沒有效果就不太清楚
保證每天睡8小時
而且 每年的5月份是長個的高峰期
抓緊這一個月
希望能幫到你
3樓：輕薄多情丶
這麼個樣阿,
還會長的,
不要相信什麼遺傳的 身高是不會遺傳的
你這種的估計到18歲會到 1米75
最好早點睡覺,
注意一下身體健康
4樓：孫悟妹
要好好睡覺，多吃點有營養的東西，最多可以長5-10釐米
5樓：匿名使用者
正常人到22最才停止生長。身高並不一定都是遺傳。我有朋友父母很矮。
可是他長到1米9多呢。所以放心吧。高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 總歸一句話..
多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..推薦打籃球..
如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
另外千萬別去練健身，練肌肉。拉單槓也不行,那樣一定不會長高。象體操運動員由於從小開始鍛練臂部肌肉等。所以都長不高。體操運動員身高一般不超過165。
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
6樓：匿名使用者
別老用作那些太用力的運動 否則長不高的 多打打籃球 摸摸高，每天10點前睡 應該可長到168-173
15歲175還有月16了。我還能長多高啊
仁兄是男生嗎？如果是的話.那就不用太擔心了，男生普遍到24歲還會繼續生長.而且你才剛16歲是吧 就當作是 那你就更不用擔心了，時間還長的嘞 男生一般都是會長的很慢.但是突然有一天早上醒來你就會發現你長得比誰都高.我們原來班裡就有，我是女生.並且算是很矮吧，原來有一個比我還要矮几公分的男生，一個寒假回...
我是個男孩,今年十五歲半,請我還能長多高
晚上睡覺前喝點維c對睡眠有好處 男孩子一般15 16歲開始加速長高,到18 20歲就不長了,但也有長到21 23的,只是所佔的內比例較少罷了。身高主要容是受遺傳影響,但是合理的營養 良好的心態,適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的重要因素。我愛煩惱 團隊,真誠為你解惑,滿意請採納哦。男生今年十五歲半...
16歲,160左右,還能長高嗎，我16歲，男，160釐米，還能長高嗎，怎樣能長高？
不是我打擊你，從科學角度來說16歲已經不行了，人一旦過了青春發育期 14 15歲 以後基本不長了，女生一般來了月經之後就不太長了,因為來月經是成熟的標誌啊，所以一般來說，女生初潮之後大概就長1 2釐米.骨骺閉合了再怎麼弄也不會長了。當然也不排除20歲還長的，那只是個別發育晚的！概率很低！說什麼營養和...