1樓：匿名使用者
我在噹噹買了 「爵士舞快速入門」這個光碟，感覺還不錯。教的都是由淺入深的。這個盤教的是new jazz（新潮爵士），它是結合hip-hop的舞種。
現在好像跳的多的就是這個。（布蘭妮，寶兒跳的就是這個。）我還買過「爵士美人」這本書。
朱霓寫的。感覺一般，因為她教的不是舞而是爵士操。
這個盤你可以先在網上看看，如果覺得好再買，我當時就是先在網上看的，覺得不錯，可是網上的又不全，所以就在噹噹訂了。（我當時是在優酷看見的，http://www.
土豆也有）
你如果買要在噹噹，卓越之間對比下價錢，他倆價錢總是來回波動。現在卓越還沒有運費，噹噹滿30是才免運費。
其實我覺得還是買盤學好，不過每個人都不一樣，找到適合自己的就好，有人說沒老師沒法糾正動作，我覺得無所謂，有個鏡子就行了，其實還是跳舞感覺最重要。至於效率就得看你自己的刻苦程度了，和不放棄的精神，哈哈~！
至於基本功我也不好說，我原來學了點肚皮舞，再學爵士的時候覺得很多基本功是相通的，只是肚皮跳的媚，爵士跳的酷。不過兩個都是女人跳的，（男人也有，超級少，因為不適合他們）當然我也不是什麼高手，專家可能都反對我說的話。哈哈。
你還是自己先到**看看去，優酷什麼的，那裡有教程，不光我提供的這個應該，多跳跳，就有感覺了。自己探索的才是最適合自己的。對了，還有一點，如果一個動作今天總是做不好，別洩氣，有時候睡一覺第二天就會或多或少又有了點感覺。
一個動作不知怎麼的就會做了。
說了那麼多，希望對你有點幫助，也不枉我打那麼多字@_^
2樓：匿名使用者
還是去上一個月的專業爵士舞課比較好，主要練習頭，肩，胸，胯各個部位的轉動，在舞房大家一起練習會比較容易找到感覺，把基本工練好了，基本就沒什麼問題了
3樓：
胯位和震胸比較基礎呀
我覺得你應該找老師教你基本功，學會以後跟著光碟學會比較快光碟上你沒有舞蹈基礎看不出來或者是學不到那些基本東西定型了不好糾正記住，先練基礎，再跟光碟
4樓：匿名使用者
爵士胸胯臀主要動作部位。。
買碟也能學
不過還是專業的面對面教學 才能知道哪對哪錯。。
怎麼在家自學爵士舞？
5樓：北京星城街舞
這邊還是建議找一個老師去學習。因為爵士舞好多基本功需要專業的老師指導。
保證學生自我一個身體健康問題。
怎樣自學爵士舞啊？
6樓：雪璧康興騰
不知道你有沒有學過舞蹈，我學爵士舞就是先看網上的那些基礎都有哪些，照著學，然後學
蒂恩爵士舞
。她們的舞其實不是很好，但適合初學者，然後多看看韓舞。
相信你會成功的。
7樓：瓜瓜
我就是自學過來的……
依照我的經驗，學多點，看多點，一開始誰剛學第一首歌都是沒有感覺的，很正常，然後你要學會多學多看，而且還要模仿明星們跳舞的表情……即時動作不是很到位感覺就出來了，一個自己覺得不好的動作可以重複多練習幾次，別懶，這樣感覺就馬上來了！
學這些舞不會令你有肌肉，首先這些不算很劇烈的運動，是可以修身的，不會增加肌肉
8樓：阿童朩
咳、咳、
還是報班八、、
、畢竟，哪些是專業的老師、、
如果不是跟專業的學的話。
、很可能會 誤導、、
怎樣快速自學爵士舞？ 10
9樓：
多練習。。去舞蹈房，不要放不開不要覺得不好意思。你大大方方的跳，沒關係的。
10樓：山茶泡泉
課程目錄：
爵士舞零基礎：肩部、腰部、胯部、腿部練習
爵士舞零基礎：頭部基礎
爵士舞零基礎：肩部基礎
爵士舞零基礎：胸部基礎
11樓：安娜娜
連基本功。這是沒有辦法去掉的。基本功練好了進步就會特別快。
找個老師教你吧，爵士舞自學很容易跳偏了，細節必須有老師指導。
再快速，也要一週至少4天，每天至少1小時的練習。這樣下去至少一年。
怎樣學好爵士舞？
12樓：希雅登英韶
把全身上下的關節都扭開
13樓：史朝東樂安
舞蹈這種東西最怕沒有天賦。通常後天的努力只能練好基本功，但舞蹈感覺的培養還是要看天賦，很高興你是個有天賦的舞蹈愛好者。
你想不花錢就能學好舞蹈，我建議你學街舞、爵士舞、或是體育舞（比如搏擊操，練好了之後還能當教練呢）。
自學舞蹈，實話說我真是第一次聽說，如果自學的話，通常有舞蹈功底的人可以這樣做，他們可以把一些碟片上的舞蹈照搬下來。
對於你，也可以試一試，挺難的奧。
可是，你又不想花錢，難道連蝶也不想買嗎？！
那我真不知道有什麼辦法不花錢可以自學了
其實學舞蹈最好是有人教，那樣很省時間的學得會很快的。
舞蹈基本功：一般分為把上和把下兩部分。
把上動作分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；
把下動作分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場步等。
力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。
柔韌性——就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。
控制力與穩定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
協調性與靈活性——協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
怎樣才可以學好爵士舞?
14樓：歲月不寒
先把基礎練好
.加上你得放鬆
.**越快就得越注意每個動作的細節
.最終要還是基礎和你自己的自信
.有空的時候練習基礎
.自己喊節奏聯絡
.不要急忙於跟**
.沒事的時候也可以聽聽舞蹈**
.增強樂感
每種舞蹈都有其特有的風格特點，而每種舞蹈的風格特點是和其節奏密切相關的，因此節奏感強的人跳同樣步法的舞步，在不同的舞蹈中，跳出來的感覺是不一樣的，因為不同舞蹈中同樣舞步的風格、感覺及處理是不一樣的，這從舞蹈的節奏型上就能體現出來。
對於**節奏本身，敲擊出的節奏，鼓點本身包含的感覺就反映了該舞蹈的風格特點，因此節奏感強的人即使不會跳這種舞，隨著該節奏跳，也能跳出點該舞蹈的感覺來的。
舞蹈節奏的節拍對了，不一定能跳出該舞蹈的風格，只有能體會出該節奏所表達出的**感覺，並能用你的肢體語言表出這種感覺，才能把握住這種舞蹈的風格。很多人跳舞，節拍對，能踩上點，但卻對該節奏所體現出的感覺把握不住，無法表達，就無法跳出其特有的風格。我們這裡所說的節奏感，不但指節拍的準確，還包括敲擊該節奏的鼓點本身蘊涵的感覺。
節奏感有了，結合基本步的要領，就能把握住該舞蹈的風格了。但是作為藝術表演，這還不夠，現在你的舞蹈只是有了骨頭，給人的感覺仍然是乾巴巴的，要想使你的舞蹈具有很強的藝術表現力，跳的有血有肉，豐滿充實有感染力，還要有良好的樂感，在你具有節奏感的正確的舞蹈風格的舞步中，還要附加的表現出**的旋律及情緒所表達的感覺，用你的肢體語言能同時表達出以上所說的內容，那麼你的舞蹈就具有了感人的魅力，達到了很高的境界。
綜上所述，你要多瞭解爵士舞的舞蹈文化，**特點，紮實自己的舞蹈基本功，增強自己對爵士舞舞感的把握，多練習步伐，多聽舞蹈**，在跳舞時，把身心都融入到舞蹈和**中，真正去體會跳舞的快樂！樂在其中！享受在其中！
要學會編舞，首先要學會聽**，如果一段**沒有聽過，要跟著**solo的話，一般的**規律是，以4個八拍、8個八拍、12個八拍為節點，**會有變化，留意這些**的節點，做好準備進行動作上的變換。如果能夠把握住**的走向，舞蹈就不會那麼不著調。
其次，就是各種的基本功。平時多練圓、力量控制，還有律動。爵士舞的基本功就是這三樣：
1、圓：就是頭、胸、腰的「點」跟「線」的結合；
2、力量控制
3：律動：律動就是up\down，爵士舞是以up為主，街舞多以down為主
圓是用來壓節奏的，**裡的鼓或貝司
力量控制，可以用來表現**的特效
律動，就是用來配合**的旋律
基本上，把基本功練熟練好了，再多聽多揣摩**，跳出來的舞都不難看。
以上是最基本的編舞技法，如果要編風格更獨特一點的舞蹈，比如la style，那麼對編舞的技法要求更為嚴謹。因為la style更注重表演性，所以排la風格的舞蹈時，可以跟節奏也可以跟一些特定的歌詞來排，這樣更能體現出舞曲的feeling。跳la 通常都需要一定的街舞基礎，因為la對力的控制很嚴格，通常有 「拖」「hit」「定」等動作。
所以學起來比較困難如果想要把la 的feel跳出來最主要還是瞭解歌曲的節奏和感覺，有條件的話可以瞭解一下歌詞的大意。
這些都是我在學習爵士舞過程中老師一再跟我們強調的：「基本功要練好，練熟」。
15樓：匿名使用者
自己學有很多動作不到位的，你還報個專業班比較好，我也是從零基礎開始學的，我在北京i5爵士學的，不錯。他們那隻教爵士，很專業
爵士舞怎麼跳，怎麼學爵士舞
跳爵士舞要練好基本功，只有基本功紮實了跳舞就會越來越好看，你可以去西安瀧舞跟著老師學，那邊老師教的真心好，認真負責，還很有耐心，已經有十多年的教齡了，經驗非常豐富，你跟著好好學習進步肯定快，你有想法的話可以去瀧舞瞭解瞭解。爵士舞動作技巧一 利用曲膝的動作可以使身體重心更接近地面，保持重心低可以使下肢...
男生適合學爵士舞嗎，男生零基礎可以學爵士舞嗎？
隨著網際網路越來越普及，電腦相關的行業人才也越來越稀缺，就業崗位逐年增多，人才供不應求。因此從事網際網路相關的行業，是一個不錯的選擇。至於想學的專業，就看個人的愛好和本身的素質來看，建設藝術設計，電子商務，新 ui設計，影視後期等等都是近兩年發展很快的專業，就業前景不錯。其實男生也合適學爵士舞 學爵...
學爵士要哪些基本功，爵士舞需要什麼基本功？要怎麼練？
在爵士舞基本功的練習中，手足 節奏感和節奏體的控制是爵士舞完成後最重要的基本功。柔軟度 因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭曲，所以身體必須非常柔軟。協調性 在爵士舞中，身體的不同部位會同時以不同的節奏跳舞，所以舞蹈者的協調能力是一個小小的考驗。身體組合 大多數優秀的爵士舞者都有強壯的肌肉，但通常身體脂肪...