1樓：匿名使用者
說話三思而後行. 其次說話沒什麼可擔心的. 你只有大聲了別人才聽得到. 其次要多看一些心理書籍.
你現在關鍵的問題是丟失了自我. 找不準自己的位置.
這個社會,每個人都是一個獨立的個體. 說到底每個人都是為了自己活的. 如果你僅僅因為別人的一點點的眼光或者看法就畏縮不前了.
那你活著還有什麼意思? 和行屍走肉沒有什麼區別的. 那是為別人在活.
難道你辛辛苦苦一輩子都是為了別人的眼光在奔波?
2樓：**化合物
第一，多看書擴充知識面。第二，抓住每次發言機會，不要想說錯了會如何，那是因噎廢食。人非聖賢，孰能無過？
況且自己很在意的其實別人並不在意，李陽的英語也不是一開始就那麼優秀，他敢於瘋狂練習，或許有人諷刺過他，但他不還是成功了嗎？大膽去說，習慣了就好了。
3樓：匿名使用者
通過學習、積累經驗等等常規的方法你會改變很慢！
你可以找一個非常外向、非常張揚，甚至惹是生非的朋友整天綁在一起玩，就是平時你最看不慣的那種，我相信半年時間你就會有非常明顯的改變！
我以前和你一樣，就是受一個朋友的影響，改變非常明顯！
4樓：匿名使用者
平時，到書店購買「演講與口才」多閱讀！慢慢積累知識！
我性格非常內向，膽小害羞，不自信，不敢和陌生人說話 ，有時候會很緊張，怎樣才能改掉這種性格？我27
5樓：匿名使用者
多交友，多溝通吧。我以前也是這樣，不過現在好多了。多參加參加活動，
6樓：橫折彎勾
每天2斤白酒，記得我有一位戰友，在部隊過國慶節的時候，看他平時嘴會講，領導叫他當主持搞勾火晚會，那晚他慌慌了，叫我陪他到門口買了一瓶2元的一滴香白酒，一口喝乾，當晚熱情高漲主持妙語連篇，順利完成
7樓：匿名使用者
建議多往人多的地方走走！比如美食街，夜市之類的…走得越慢越好，要是能問問**的（不一定要買）就更好了。（哦，可以叫上朋友同事的！）
8樓：匿名使用者
去一個陌生的地方找回你的野性
我很內向自卑，膽小怕事，做什麼事總會顧忌很多而不敢做，也不喜歡說話，我感覺我好沒有用啊，做什麼事都
9樓：匿名使用者
看醫生吧，我明白的，我也是這樣的。如果有一天你能從自卑中走出去，能不能帶上我？我也很想改變，他們不明白我的膽小，認為這種事說出來就好了，不是這樣的， 祝你早日走出自卑
10樓：123丁丁
你自卑的原因是什麼？長得醜或者學習不好？這些都可以改變的，比如我小時候長得醜，長大後找了合適的髮型，適合的衣服，現在這樣很好！找到你自卑的根源，正視它克服它，都會過去
怕失敗的原因是什麼，失敗後你會失去很多？我做事有時候過於大膽，我的解釋是，反正我也沒什麼可失去的，不怕的！當然我最貴的是我的命和積極的信念，這兩個不失去就好了！
11樓：哼哼
朋友，你這樣做很好，但你知道你周圍的人理解你的做法嗎？不，他們很少有人理解你。你的顧慮其他人理解嗎?
也不！人性有時候是很自私的，他們只關心自己的利益，他們做事的時候考慮過你的感受嗎？基本沒有！
雖然有些考慮是必須的，但你沒必要對所有的人和事都做考慮，犧牲總是難免的！
還有，做事顧慮多你認為不好，是嗎？但我認為這樣很好，從另一個角度來說，這是相當大的優點：做事謹慎，細緻，考慮周到！如果我沒記錯，這應該是每一個mba人士必修的第一堂課吧！
知識大家分享，希望對你有用！
12樓：小小淒涼天使
是不自信的表現，要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：
我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
13樓：紫竹林飄風
爭取做到以下幾點：
1，交一個要好的開朗的
朋友(外向的同學很容易交朋友）
2，從小事做起，每次成功時回想怎麼成功的，相信自己，我是最好。
3，多閱讀一些勵志，成功學的書籍。
4，每天自我暗示，你是最棒的，心中回想那些你成功的例子。
14樓：如魚飲水
隨遇而安。俗話說能者勞而智者憂，無能者無所為。
15樓：我喜歡九條望實
典型的自卑和封閉心理！孩子，你要勇敢的去面對！也不要那麼內向，當你對所有的東西都敞開心扉的那一刻，你會發現其實你不是一個人！
也請你大膽的去做你想做的事，認真對待你要做的事，多交一些適合你的朋友提高一下你的人脈圈。
16樓：放手啊笨蛋
我也是。有沒有要好的朋友？在他面前就放開點，想說什麼想做什麼（重點）。
慢慢放開到普通朋友。說錯話沒什麼的。說錯了，做錯了。
勇敢的說聲對不去（可以私下說）。慢慢去改變。會好的
17樓：寄出的卡片
近朱者赤，近墨者黑。找一個你希望向ta那樣性格的朋友，多和他在一起，向他學習你希望得到的東西，久了，ta就會影響到你的性格。還有就是，自己一定要自信。
18樓：匿名使用者
首先，你要充滿自信，你自己都看不起自己，還指望讓別人看得起你嗎?其次，你要心裡時刻想著：我能行，我是是最棒的，我是一匹千里馬，只是沒有伯樂來賞識我罷了！
19樓：匿名使用者
你年齡肯定不大，我也經歷過，等長大了就好了，並且適當在公眾場合表現一下，不要太大，在你能接受的範圍。希望你能度過這段時間。
20樓：滷滷
其實這些都是你自己認為的！知道嗎？每個人都有自己的特點，不要害怕！主動和別人交朋友，勇敢一點！我支援你哦！
21樓：匿名使用者
首先，你心裡要有一個目標，就是你自己特別想做的事。而且，這件事要有一定的難度。那麼，在你做這件事的時候，你往往會不得不向他人尋求幫助，也就不得不和他人交流。
22樓：
我之前也是這樣的，現在硬是激勵自己要自信，我可以的，做一些事已經好很多了！
23樓：愛吃象的老鼠
這是一個人的性格問題 我也有點 平時不喜歡和陌生人說話 做事猶豫 好多事做起來嫌麻煩 這個需要慢慢改變 我覺得我比以前好多了
24樓：匿名使用者
勇敢大膽一次。不嘗試你永遠只在原點踏步。邁出第一步，你就可以邁出更多步。這個青春不能浪費！
25樓：百度使用者
兄弟，這樣很好，但是你得對自己負責
26樓：匿名使用者
多去嘗試，不要怕失敗，經歷多了，自然就不膽小了。
27樓：臨街聽雨是我
不要過於注意別人的感受，給自己多點自信，做事事不要考慮太多。
28樓：百度使用者
我以前和你一樣，沒事找一個和你相反的朋友相處，多向他學習能鍛鍊你！
29樓：囧娃
心理障礙吧，現代人，要自信。
我很內向，不喜歡主動和別人說話。覺得說話心很費力一樣，別人從外表就能看得出我是內向的一個人。現在一 30
30樓：匿名使用者
受過挫折，缺乏自信心，缺少社會知識，慢慢改變的沒事，不要太在意了，孤獨是人都會有的，別讓不好的事物影響了你的情緒，典型的沒事吳思亂想型的
31樓：匿名使用者
多和別人交流就行了，總是想著想那就是內向的人的通病，多說些話，少想點事
32樓：小沐
沒事，不用有時候不用在意別人的眼光，自己覺得好就好，我和你一樣是內向的，陌生人和我說話我很開心因為我感覺又多了一個朋友
33樓：匿名使用者
害羞，內向，不善言辭
34樓：滕迎真
這種行為是小時候社交行為不夠頻繁，沒人陪你說話，導致你人格方面有這個缺陷
35樓：吧務高冷
自信點，多和別人說說話，先從身邊的人開始。
36樓：市丹
跟我一樣，交個朋友吧
37樓：鬧鬧
多出去走走，多與人接觸，慢慢就會好的
我從小到大非常內向，不敢在多人面前說話，更加不敢大聲說話。而且心靈非常脆弱，怎麼辦？
38樓：y娓娓道來
你的性格內向，慢慢的改變自己，讓自己更勇敢，堅強。拿出你的自信，學會表達自己。心靈的脆弱通過生活的磨練讓你更加堅強。
39樓：匿名使用者
既然你已經發現了自己的問題，那麼問題已經就解決了一半了。在這裡我們要對症下藥。我們都知道性格是長期養成的，所以很快就能改變你的性格是不可能的。
所以首先你還要克服一下自己 重要的就是你自己了。你可以先嚐試著。在一個人兩個人面前大膽的說話，然後人越來越多。
最後面。勇於表現自己。哪怕丟了臉面反正又死不了。
加油吧！
40樓：匿名使用者
你如果在工作的話，這個事情比較好辦一些。
你在工作中去看一看哪些人性格比較外向，愛和人說話，然後你就和他保持良好的接觸，經常和他在一起玩，和他交流。
這樣的話，你會在他的帶動下慢慢的變得開朗一些。
41樓：龔運泉
首先你要鍛鍊自己的膽子，自己找一個環境強化自己！
42樓：心思為心理
首先，單純說性格，無論是內向的，或者是外向的，都不存在好壞之分。不同的性格有不同的優點。但是回到生活中，外向性格的群體在處理人際關係，或者在某些工作中是有優勢的，比如銷售，培訓等工作；內向性格的人有更多的時間和自己獨處，可能適合一些，研發，創作等型別的工作。
那說到題主不敢在人群面前說話，內心脆弱（我暫且理解為受挫能力較弱），這一方面可能和你從小的生長環境有關，那我覺得需要考慮的是這樣的跟人相處的模式是否影響了你的正常生活，那從你的話中看出是有些自責的情緒的，這種情緒是否一直持續著呢？如果滿足條件的話，建議考慮去做心理諮詢。
在生活上，如果還是想改變現狀，可以嘗試先在熟悉的朋友面前多說說話，做些練習，再通過你的興趣去認識陌生人。如果還是害怕，可以思考一下，你害怕的是什麼，如果你害怕的事情真的發生了會有什麼結果呢。祝好！
我很窩囊懦弱膽小怕事，別人吼我或說話大聲語氣凶我就害怕不敢吭氣說話。好丟人啊
43樓：煩
既然意識到了就要改變！！當然性
格是一朝一夕養成的，不可能說改就改。如果你沒版有做錯什麼事，幹權嘛怕別人凶你呢，表情自然一點，內心放鬆一點，用眼睛直視著他！只要不是你的父母，上司或者惹不起的人，就別畏畏縮縮的，你都說了覺得丟人，還想繼續丟下去嗎
44樓：熱血青年
說明你性格比較內向
不太容易表達
如果有時候你不反抗
那別人覺得你永遠不會反抗
所以要學會拒絕
我性格內向自卑膽小怕事敏感多疑多愁善感自尊心太強，別人跟我說話我非常緊張渾身都冒汗一點都不自然
45樓：諾曼敵不過
應該是太在意別人的感受，想留一個好印象，但是人無完人，只要對方不討厭，已經是很完美的開頭了，而且對方可能並沒有想那麼多喔。
以前自己也是類似的性格，後來想想這些負面情緒對處理問題沒有任何幫助，如果不說話就能解決，那我寧願一言不發，可這明顯不現實，既然想改變，就要做一些不太習慣的事情，比如多開口，比如習慣去接受建議甚至主動去徵求批評（來自朋友或者親人）。
就處物件而言，表現自己的真是一面就行，太作的話，可是一眼就會被看出來的呢，再者，真實的人現在可是稀缺物種喔！
希望能幫到你，從前的我，現在的你！
期待你的蛻變！
46樓：小麵包
你可能太關注自己的感受了，整個世界只有自己，沒有其他人。你害怕自己做錯事，人家瞧不起你，而且心裡已經開始上映被瞧不起的種種畫面了，所以什麼也不敢做，但你沒有抬頭看一看對面的那個人，她究竟在想什麼。
建議你的注意力不要放在自己身上，多觀察一下週圍的人，事兒，關心一下別人真實的表情和動作，不要自己想象
47樓：網路水軍
你的敘述中表現出是你想改變的,所以,只要你想改變就一定能夠改好.因為你知道自己的缺點,能夠看清自己的人,就是開始強大的開始.加油吧,孩子.
去掉你的缺點,其他的害羞呀,冒汗呀,這都不是問題,你23歲,還年輕,不怕任何事情,不怕做錯,你有的是時間.以後的你就是一個要活出自己的樣子.
48樓：匿名使用者
你太誇張了吧，這可能是跟你的生長環境有關係，很少跟別人溝通造
發覺自己性格膽小怕事，唯唯諾諾，內向孤僻，我想是不是跟自己小的時候的成長經歷有關？很小的時候，爸媽
和經歷有一定的關係！但是你還沒有真正的經歷！如果給你一杯熱水，你不想讓他撒掉，是否會小心的拿好？但是如果你感覺到燙手了，是否還會在意它會不會灑掉？當你有了真正的經歷自然會成熟！成熟了自然會有自信！有困難不可怕，可怕的是你是否害怕遇到困難！既然無法迴避，那就勇敢面對，困難如果不能把你擊倒，就能讓你更加...
我是個很窩囊的人，很膽小怕事懦弱無能的人，從小到大都是被人所有人欺負的，女孩也都看不上我這樣的，我
人的尊嚴是靠自己掙回來的,而不是靠別人可憐來的。自己要爭氣做事儘量做出一番成就。然後到 儘量少說話多做事。不惹事，但不怕事。小事不計較，遇到原則性問題的時候一定要堅決的抗爭。只要一次做的很成功，別人就不會再欺負你啦。我們倆的性格太像太像了，我也是被人欺負，女孩也看不上我，我爸媽說我，我就反抗，窩裡橫...
我很懦弱很窩囊膽小怕事，經常被人欺負看不起。自己又沒本事沒出息沒主見沒志氣沒血性，因為我太窩囊二十
世界是現實的，社會是無情的。自己不堅強，懦弱給誰看。其實是你對這女的沒感覺，不然，你怎麼懦弱你都會怒髮衝冠的，問問自己是不是？多與剛強厲害人交往學習，改變自己，不然沒任何希望 阿羅褲圖默默嘔吐思路也比spy我沒suv 我太窩囊太慫太膽小怕事總被人欺負，也沒女孩看的上我這麼窩囊沒本事沒出息沒主見沒志氣...