1樓：
注意補充維生素b12（保護視神經）、牛磺酸（保護視網膜）、透明質酸（潤滑眼球）、薄荷醇（天然的消炎殺菌），用一些不含防腐劑和抗生素的眼睛護理產品。例如：洗眼液。需要推薦可以私信我
1、要注意飲食和營養的平衡，可以吃些（匯然優品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
2、看書、學習是要光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操，不要長時間連續看書、看電視，多吃些含有豐富的蛋白質，如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等
3、多吃含有維生素c的食物。因為維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。維生素c豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
4、光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。要避免反光。睡眠不可太少，作息有規律，多做戶外運動：經常眺望遠處放鬆眼肌。
2樓：使用者名稱已從存在
肝臟不好，導致的，大量補充維生素a
小兒碘缺乏病的症狀
碘缺乏病的臨床表現取決於缺碘的程度，缺碘時機體所處發育時期，以及機體對缺碘的反應性或對缺碘的代償適應能力。如碘缺乏發生在胚胎腦組織發育的關鍵時期 從妊娠開始至出生後2歲 則主要影響智力發育，並有身體發育及性發育障礙，即為克汀病。如碘缺乏是在兒童期，即可發生甲狀腺腫。可分為3型 神經型 黏液性水腫型 ...
小兒碘缺乏病的原因
其流行的原因是世界大部分地區的土壤中缺碘，尤其是冰川沖刷地帶和洪水氾濫的平原。人類活動對土壤的破壞，濫砍濫伐，水土流失，也造成了環境缺碘。山區缺碘的文獻報道眾多。我國地方性甲狀腺腫也多分佈在山區，主要因為山區坡度大，雨水沖刷，碘從土壤中丟失所致。我國東北地區黑龍江的三江平原缺碘可能因為歷史上頻繁的泛...
怎樣才可以營養均衡，現在還缺乏營養嗎
如果要營養均衡，最簡單的一點就是一頓飯有主食有葷有素，或者說早餐有蛋有奶 怎樣營養才能均衡？多吃肉類和 黃色蔬菜 您好，針對於你這問題，我們營養中心也曾遇到很多相關的個案，很多人由於缺少相關的營養知識，往往在配置每天食譜時食物的營養素要麼是過剩，要麼是缺少。如你所提及的一樣。解決這一問題，除了可以通...