1樓：奇文
吃一點沒事，注意別受涼，月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
2樓：逮枋
月經期間的飲食 不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對「經水之行」有益的食品。宜選用的食品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖等。
古人趙之弼雲：「經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。」因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉等。
月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。
因此，從原則上講，月經乾淨之後的1～5天內（月經期後），應補充蛋白質、礦物質等營養物質。在此期間,可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品：如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
感冒可以吃海鮮嗎？ 5
3樓：暖神格格
感冒了，整體上不建議吃海鮮。
但一些感冒比較輕的人，在不對海鮮過敏的情況下，適當的吃海鮮，一般並不會造成感冒症狀的加重，或者感冒病程的延長，所以這部分人即使吃了海鮮，一般也不會造成任何不舒服的感覺。
感冒可以吃海鮮嗎？
4樓：束秀愛敏寅
總的來說，感冒發燒要吃清淡的，最好是流食。
但是為了增加營養，也要吃些食補的粥湯。
根據感冒的時節來煮一些加料的雞湯魚湯也是很好的。
但是注意一切海鮮都不能沾。
淡水魚裡也不是每種都能吃的。
最好諮詢一下中醫。
另外，雞蛋要吃白煮蛋是可以的，但是每天不宜超過兩個。
少吃鹽份。雞精就免了吧。
最好不吃。因為海鮮屬於發物，不利於感冒的恢復。感冒期間應以清淡食品為主
感冒了可以吃海鮮嗎
5樓：程英銳紀精
你好；不宜吃海鮮bai的人有如du下幾種橘慎茄：
血脂偏高的人zhi：螺貝蟹dao類,尤其是蟹黃,存在著回很高的膽固醇含量,膽固醇和血答脂偏高的人們應該注意少吃或者不吃這類的海產品.關節炎,痛風患者：
海蔘,海魚,海帶,海菜等海產品中,含有較多的嘌呤,患者常食將加重病情.出血性疾病患者：血小板減少,血友病,維生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海圓察魚,因為魚肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,從而加重出血性疾病患者的出血症狀.
肝硬化患者：肝臟硬化時機體難以產生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的孝散沙丁魚,青魚,金槍魚等,會使病情急劇惡化,猶如雪上加霜.感冒可以吃海鮮,不過要適量食用.
6樓：宰父長征尹綾
首先海鮮吃搏告多抄了也會引襲起腹瀉等病症，感冒了身體不適，侍銀鄭更容易引發腹瀉。其次海鮮是涼性的食物，吃多了之後會加重病情，不利於**。建議老頌不吃海鮮，多吃些水果蔬菜，不吃大魚大肉。
藥物方面以快克或者是板藍根為好，其中都含有中藥，對身體的調理有好處。
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7樓：猴子酒
感冒了吃海鮮不好，因為感冒了，人的身體比較虛，海鮮屬於比較燥熱的食物，吃了海鮮會加重痰多和痰黃，引起咳嗽，甚至引起肺部發炎。感冒時最好多吃些蔬菜和瓜等清淡的食物。
8樓：王大主意
感冒吃不吃藥都要一個禮拜才能好
說白了感冒是不治之症
醫生一般建議忌口 不吃辛辣海鮮牛羊肉
其實少吃點沒什麼關係
而且海鮮營養豐富
反而有助於恢復身體
提高抵抗力
適可而止 不要過量就可以吃
9樓：我的幸福
不可以 ，這樣會加重病情！
10樓：好啊
不行 因為會導致感冒更嚴重
11樓：怡風
最好不要吃，本身就感冒，多吃清淡，遠離油膩、辛辣食品，祝你早日**
12樓：豬噠噠
不可以，每天吃白粥很快好，好了以後再大吃一頓，去同濟堂藥店執藥兩天就好了，每次我都去哪
13樓：美妞都愛吃
上呼吸道感染不要吃。
14樓：黎約榮耀
感冒可以吃魚,咳嗽的話就不能吃海魚了. 不能吃腥辣食物，多喝天水、醋、薑湯等少出門``雞蛋可以吃的``生病的時候補充點蛋白質也是有益的`` 感冒咳嗽時，飲食以新鮮蔬菜為主，適當新增豆製品和少量瘦肉、禽蛋。要少吃葷菜，不吃炸煎燴薰的食物，水果以梨及西瓜為好。
15樓：猴鵲吠
忌食物品： 凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊636f707962616964757a686964616f31333335313839內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人蔘、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。 風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。 感冒時宜吃和不能吃的東西 感冒，俗稱傷風。根據發病季節或症狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大型別。
風寒感冒多表現為發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白；風熱感冒者發熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風溼感冒、暑溼感冒等型別。 宜忌原則：
總的來說，感冒屬於外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。 宜食物品：
凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物： 【生薑】性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
【蔥白】性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。 【紫蘇】性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。
若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易於揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。 【金銀花】有清熱作用，中醫常用以**風熱感冒。
《常用中草藥手冊》：「金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。製成涼茶，或預防中暑感冒。
」凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。 【荷葉】適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：
「荷葉上清頭目之風熱。」《本草再新》也說：「清涼解暑，止渴生津，解火熱。
」所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和**暑熱感冒，最為適宜。 【薄荷】性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。《本草綱目》中說：
「薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。」適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。 【白菊花】風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。
尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。 【豆豉】性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。 【芫荽】性溫，味辛，風寒感冒者宜食。
民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。 【菊花腦】在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口乾，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
【橄欖】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ～ 5個，劈開，鮮蘿蔔（紅皮、白皮均可）半個至1個切開，煮水代茶飲。
【地瓜】能生津止渴，治生啖或煮食。《陸川本草》記載：「生津止渴，治熱病口渴。
」適宜風熱感冒、發熱口乾、頭痛煩渴時食用。 【荸薺】適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。
若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。 【梨子】性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服。
【蘿蔔】有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。 根據中醫「寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之」的**原則：凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
感冒吃了海鮮會怎樣
16樓：小奶牙啊啊啊
感冒時人的身體比較虛，海鮮比較燥熱，吃了海鮮可能會加重痰多和痰黃，引起咳嗽，甚至引起肺部發炎。建議多食清淡的蔬菜水果。
拓展資料
感冒的注意事項
1、進食分寒熱：風寒感冒患者飲食上要忌食生冷寒涼,酸味,澀味的食物,應該吃帶有溫性的食品,如生薑,白蔥,豆豉等。
2、風熱感冒患者飲食上要忌食酸澀食品,其次忌食辛熱食物,還要忌食肥甘厚味.應該吃辛涼清淡的食品,如菊花,茶葉,白菜,白蘿蔔,甜梨,甜橙等。
3、清淡易消化：感冒初期宜食清淡及促進發汗的食品,可飲生薑,紅糖茶發汗;亦可飲服紅棗,生薑湯,以增強抵抗力.還可用蔥白適量與米煮成粥食用.
4、患者宜進食藕粉,牛奶,稀飯,米湯,新鮮蔬菜和水果.油膩的食物在胃內滯留時間較長,難以消化,所以在食慾恢復之前最好不要吃.
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