1樓：說不出孭
疲勞是由於工作、學習任務繁重，生活節奏緊張所致。 疲勞包括生理和心理兩方面。生理疲勞主要表現為肌肉痠痛、全身疲乏等；而心理疲勞主要表現為心情煩躁、注意力不集中、思維遲鈍等。
20世紀80年代中期，醫學界提出了「慢性疲勞綜合徵」這一概念，指出疲勞也是一種病。慢性疲勞綜合徵主要臨床表現有：以軀體性疲勞為主，常伴有頭疼、咽喉痛、肌肉及關節疼痛，記憶力下降，低熱，情緒低落等，易發於30～50歲的人群，病程持續數月至數年不等，許多人雖能繼續工作，但工作能力和效率明顯下降，疲勞症狀並不因休息而緩解。
國外研究認為，慢性疲勞綜合徵是長期積累的工作壓力得不到緩解而造成的一種具有危害性的心理狀態，目前缺乏特異性診斷標準，而且無特殊**方法。最易處於疲勞狀態的人群是中年人、白領、中學師生。另外，計程車司機，喜歡過夜生活或愛在晚上工作的人，也極易疲勞。
醫學專家建議容易處於疲勞狀態的人們學點醫學保健知識，以增強自我保健意識。保持良好、積極、愉快的心理狀態是增進健康、擺脫疲勞的重要方法牞在工作和生活中要學會運用自己的智慧和幽默，變消極情緒為積極情緒，輕鬆面對生活。養成良好的生活習慣，學會飲食調節，加強體育鍛煉並持之以恆，培養健康的業餘愛好，增強家庭觀念等，都是抵禦疲勞的良方。
下面給大家介紹三種消除疲勞的具體方法：方法一，頭昏腦脹時，身體坐直，把頭儘量向後仰，堅持8～15秒鐘，做4～8次。方法二，兩手痠累時，可將兩手掌來回快速搓動10～12秒鐘，使掌心產生熱感，然後將已發酸的雙手搖動8～10次。
方法三，兩腳麻木時，可將腿放在桌下儘量伸直，堅持8～10秒鐘，然後坐直，鬆動腿部8～10次，做4～6次。
人為什麼會總是莫名其妙的感覺到累
2樓：套婲鋇
因為人生存在這個世界上。在面臨太多的精神壓力。所以有時候會莫名其妙的累。精神壓力大的時候就應該好好休息。
人為什麼會感覺到累呢？
3樓：慈半蕾厙淼
這樣的感覺,我也曾經有過；我當時都不知道自己為什麼會有的，就是覺得好累、好累、對什麼都不感興趣了，失去信心了；但是後來，我自己的心靜下來，慢慢回顧..才知道自己是因為別人的一言一語擾亂著自己的思緒。後來，細想凡事不要想太複雜了，把事情想簡單，人就不會那麼累的。
很多時候，一個人感覺到累，都不是身體上的累，而是心上的累，這樣子的累很多時候都是自己造成的。一部分是外部的環境因素形成都是有可能的。
不管怎樣，凡事想簡單點，這樣就活得自在點了。
其實生活就是如此簡單的！心寬了！天也高了！人也輕鬆愉快起來了！
為什麼我總是會感覺到口乾舌燥呢？
4樓：匿名使用者
根據你所描述的症狀，每個人的個體差異不同，所表現的症狀也是不一樣的，考慮是對抽菸比較敏感而引起來的口乾不適，咽喉炎的症狀，建議儘早及時的戒菸。平時一定要保持口腔的清潔衛生，做到早晚刷牙，飯後漱口，定期潔牙，有時間還是多到戶外活動，增強自身的免疫力。
5樓：**威武
典型的肺熱症狀，屬於內部機理火氣大，是季節（氣候）性上火。 建議你去附近的中醫院抓幾付中藥煎一煎吃吧，沒什麼大礙的。 你若嫌去醫院麻煩的話，那自己也可以泡製一些簡單的代飲茶來服用，清肺熱的中藥有很多呀！
比如說，可用胖大海、薄荷草、龍膽草（極苦）、黃蓮（極苦）、檸檬片、蓮心等來代茶泡飲，效果不錯，而且這些東西都是太普通太平凡的東西，超市和一般的藥店都有賣。 在食用方面，平時多吃些苦瓜吧，苦瓜是個好東西，多吃好處多；另外橄欖（也叫青果）褒湯也敗火、梨子、銀耳蓮子羹……等等，好多好多東本都有清熱去火的功效啊，不過呢要慢些，不如煎兩付中藥立竿見影來得更快些。 防治口乾舌燥3法 1.
蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可**咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。
但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。 3.
蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
6樓：北京德勝門中醫院口腔
乾燥綜合症是一個主要累及外分泌腺體的慢性炎症性自身免疫病，患者普遍就是從口腔出現症狀開始，常伴有口腔乾燥的症狀，怎麼喝水都沒法解決，逐漸的**、眼睛越來越幹，臨床除有唾液腺和淚腺受損功能下降而出現口乾、眼乾外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官的受累而出現多系統損害的症狀。其血清中則有多種自身抗體和高免疫球蛋白血癥。這種疾病及時的到正規、專業的口腔黏膜醫院**才能從根本解決。
乾燥綜合徵的原因多因內熱津傷或久病精血內虧,或失血過多,或汗,吐,下後傷津液所致.因此滋陰清熱,養血潤燥作為主要**方向，
7樓：悅兒漂漂拳
乾燥綜合徵的診斷是連續超過3個月口乾，就有可能是患了乾燥綜合徵
為什麼人會感覺到累？
8樓：姒華性元英
這是健康出現問題的一個訊號，你可能處於亞健康狀態了，要調整生活規律，保證充足睡眠和膳食營養，可以適當放下手中的工作，放鬆一下心情，如果有可能到空氣比較清新的地方去旅旅遊，擁抱一下大自然吧！
9樓：佟芳皇宜然
因為這就是人生。為什麼人的一生會遇到許多不同的煩惱事情呢？其實這是在所難免的，不是麼，你想為什麼一個新生命一出世就哇哇大哭呢？
因為他就是來接受考驗的，不是麼。其實不管遇見什麼挫折的事情，想開些，漫漫會好的，加油！
10樓：昝歌閆和玉
就像機器一樣，用的時間長了你摸下它，就會有種熱感。
如果一直那樣繼續用，機器就會生病的。
其實，它累了。
如同人一樣。
11樓：求旺仉思鬆
，哈哈，開玩笑的，所有動物都會累
12樓：業慶母恬暢
愛，一個名詞，也許會讓你高興，也有可能讓你失落，可是，每當你在愛的邊緣徘徊，你總是那麼的無助！愛使你感到累
，感到疲倦，可是你會在幸福當中！快樂，而且你愛的人會用最大的力量去愛你！心感覺到累，那是你對你的愛人太過用心，太過關懷！累了，就休息休息！
13樓：茆知蕢炫明
因為生活的壓力、煩惱而累吧、
14樓：奚霈齋巨集暢
呵呵，殺怪殺多了，超超你說呢？哈哈
15樓：匡巨集仇斯伯
因為我們是人,
不是神.
16樓：譚鈺清成化
幹多咯就累了！多休息哈就好咯別想太多！做個簡單點得人
人為什麼總是感覺到累呢？
17樓：凝帝系列2dgi浥
人之所以愁、煩，在於有過多的執著， 把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，你的心情就會自然、平和。
這很難做到,慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
18樓：晏春嵐
累有兩種，１，體力，２，心理 一般人呢，都是感覺心理的壓力大，但又說不清到底是怎麼一回事所以就會感覺很累，建議你平時多找機會放鬆放鬆這樣有益身心健康，勞逸結合嘛，希望你變成快樂的小可愛
19樓：查七七
人活著是挺累的,既然改變不了現實,我們可以先改變我們的看法.比如我們把累當作過程,把成功的喜悅與輕鬆看作結果.這樣可能會好點兒.
然後我們以積極的心態去改變現實.或者我們就會累也不覺著那麼累了.
為什麼人會感覺到累呢？
人為什麼會感覺到累 ?
20樓：匿名使用者
人之所以會感覺到累，多半是因為做了自己不願意做的事情。作家楊大俠感悟，沒有熱愛就是累贅。
21樓：泣利葉牟午
累了就要休息!人生太多的無奈和瑣事,有時能讓你覺的好煩好繁雜,接而心情感到很沉重,很累!人生短暫,要活的開心,快樂最重要對任何無聊的,煩瑣的事抱以樂觀的態度對之,雖然不能從中謀取利益,但我們也必須要這麼做這就是生活!
記住,每天給自己一個微笑,輕鬆面對世事,讓每一分鐘都充滿了歡聲和喜悅!
22樓：柳惠心斛誼
這樣的感覺,我也曾經有過。我當時都不知道自己為什麼會有的，但是後來，我自己的心靜下來，才知道自己是因為別人的一顰一笑擾亂著自己的思緒。後來，細想凡事不要想太多，把事情想簡單，人就不會那麼累的。
很多時候，一個人感覺到累，都不是身體上的累，而是心上的累，這樣子的累很多時候都是自己造成的。一部分是外部的環境因素形成都是有可能的。不管怎樣，凡事想簡單點，這樣就活得自在點了。
生活就如此簡單！！！
為什么會感覺到累，為什麼會感覺到累？
因為是你自己太去在意自己的生活 其次,勞動過後產生一種心累的感覺也很正常 你對生活往往感覺太愜意也總會有種不滿足 唉,沒事的 我也有這種感覺啊 或許是你們之中的感情不是你所期盼的。而你的失望讓你漸漸失去了醒來的勇氣。彼此之間坦誠是最重要的，不要去與別的雙雙對對攀比。珍惜現在所擁有的一切，別錯過了那一...
人為什麼會累人為什麼會感覺到累
1 人之所以活的累就是因為想的太多 一位搞研究的學者問 整天在緊張忙碌地工作，研究做課題，心很浮躁。該如何靜下心來?浮躁的原因是你想得到一個什麼，想研究出來一個什麼。為什麼會急躁?因為我們有得失之心。得失之心處事難，不得不失自坦然 迴歸無求心自在，原來心安一切安。2 人生累在妒忌心 妒忌心，像網一樣...
為什麼人會累？為什麼人會累呢？
引起人體疲勞 累 的原因有以下幾種 1.精神因素。2.藥物因素。3.缺少運動。4.體內毒素積聚。5.肥胖。6.內分泌失調。7.睡眠不足。8.酸性體質。9.缺鋅。專家提醒，老覺得累會引起記憶力和注意力減退 咽喉疼痛 淋巴結腫大 肌肉痠痛 頭痛 睡眠質量不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕對不能...