1樓：右手年華
在平時的生活中，一定要注重營養的攝入，給寶寶補充更多的蛋白質，含鈣量較高的食物，比如說牛奶新鮮的蔬菜這些食物都可以增強免疫力， 我覺得增強免疫力最管用的就是讓寶寶有一個充足的睡眠和休息。
2樓：橆訫寒
孩子需要打的疫苗一定要按時及時的完成，增強免疫力還是需要食補最重要。一定不要養一個嬌生慣養的溫室花朵。
3樓：你不要在我旁邊
平時要讓寶寶多進行戶外運動，增強身體的抵抗力，可以讓寶寶健康少生病，孩子平時最好不要嬌養，散養的孩子更健康。
免疫力是健康的基石，有哪些簡單的小妙招喚醒免疫力，秋冬少生病？
4樓：櫻之淚
日常生活中，飲食上要注重膳食均衡，蔬菜和水果多吃，而且牛奶要多喝，然後多喝水、多休息、多運動。
5樓：她住往事裡
首先要舒緩心理壓力，還要多食用含維生素的水果&食物，加強體育鍛煉。
6樓：匿名使用者
改掉不良的生活習慣，不良習慣會誘發包括癌症在內的一系列疾病。消極的生活因素長期作用於機體，會擾亂其正常的生理功能，導致免疫力下降。
7樓：想吃泡麵啦
保證優質睡眠，人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。
8樓：匿名使用者
每天7到8個核桃堅持吃，對大腦和髮質都有好處，還能提高記憶力多吃海帶，能塑身，排毒
睡前一杯熱牛奶，有助於睡眠
這些都是本人的親身體驗哈~
9樓：癢癢鼠萌新的日常
紅蘋果、甘藍以及綠茶中含有一種天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強免疫力。
10樓：旭陽看電影
現代人有很大的壓力，無論是在生活上還是在工作上，所以說，現代人的身體比較多的都是處於一種亞健康的狀態。其實，身體才是革命的本錢，有一句話說得好，你掙再多的錢，都是後面的那些零，只有身體健康才是前面的那個一，就算你賺再多的錢，你身體不健康了，也是沒有什麼用的。現代人更應該要好好注意自己的身體。
有很多的人不會調節工作和生活的平衡，這就導致了生活和工作沒辦法很好的同時進行，效率低，進度慢，所以自然就要佔用大把的休息時間在工作上。所以說，在調節身體的同時，也一定要注意自己工作態度的調節及自己心態的調節，這樣才能更好的去幹一些事情。
其實想要提高免疫力啊，最先要做的就是改變自己的睡眠習慣。有很多人因為工作加班原因，每天都要熬夜，所以說要增強免疫力，一定要注意保證自己的睡眠時間，一定要睡夠至少七小時，而且睡眠的質量也要高。且睡前不要大量飲水，還要養成一個合理的作息時間，不要一會兒早睡一會兒晚睡。
想要提高自己的身體免疫力，還要調整自己的飲食，平時的飲食要注重營養，不要暴飲暴食。飲食要有規律，不要因為今天工作忙就不吃。並且不要吃太過於油膩辛辣的食物，在自己的營養補充方面，要多攝取不同的維他命和礦物質，無機鹽等，要多吃水果和蔬菜，少吃燒烤類食品。
而且要有意識地培養自己有鍛鍊的習慣，因為鍛鍊不僅僅可以保持身體健康，提高自身抵抗力，還可以適當放鬆自己的心態。不要把自己長期處於一種高壓的生活中，要適當的調節，不要讓身體一直處在疲勞狀態。
怎樣能提高孩子的免疫力,少生病
11樓：匿名使用者
免疫力底下的原因，通常是貧血或者微量元素缺少，可以籠統的叫做缺營養或者營養不均衡引起的，可能是孩子胃口不好消化吸收不好，也可能是病後，因**用藥體內大量營養素流失造成的。孩子處在生長期，容易出現這種情況，最理想的狀態是通過生活調整讓孩子的免疫力自我完善，可以從以下幾個方面努力。
1、儘可能的營養均衡，一日三餐或者平均到一週，魚肉蛋奶蔬菜水果都能吃到，不偏食，多喝水。
2、保證孩子的充足睡眠，早睡早起，午間再睡一覺。
3、適量進行戶外活動，保證孩子能晒到太陽，跑跑跳跳，以孩子不累為度。
4、關愛孩子，理解尊重孩子，讓孩子天天開開心心不焦慮。
5、調整初期，可以給孩子新增牛初乳粉和益生菌，更有利於孩子建立自己的免疫力，有助於形成良性迴圈。
6、定期給孩子做微量元素檢查，做到心中有數，如缺則正確的補充。
12樓：匿名使用者
您好，增強孩子抵抗力你可以從下幾點做起: 一是加強營養,平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜,水果,多給孩子飲水.二是多讓孩子參加戶外運動,平時注意冷暖保護，讓寶寶少去公共場所.
三是去醫院檢測一下孩子的免疫功能是否達標,如果不達標可藥物**.祝寶寶健康快樂!
13樓：匿名使用者
您好！建議您平時多帶寶寶到戶外運動，加強鍛鍊，提高寶寶的抵抗力，可以通過飲食來改善，增強抵抗力的食物有：胡蘿蔔，黃豆芽，百合，大白菜，海帶，木耳，番茄，菠菜，紫菜，香菇，銀耳，韭菜等食物，平時可以給寶寶多吃這些東西，注意睡眠，還有及時給寶寶進行疫苗接種。
希望我的回答能幫助到您！
14樓：楊有如
首先就是孩子的飲食搭配，再就是堅持鍛鍊身體，只有胃口好了體力上來了，體質也就好了，各項機能也就恢復了，再就是經常給他按摩。慢慢的大了就好了。
15樓：匿名使用者
多喝水，適量進行戶外活動，不能過分嬌慣！俗話說：要想小兒安，三分飢和寒！
16樓：匿名使用者
寶寶抵抗力低可以通過飲食來改善，增強抵抗力的食物有，胡蘿蔔，黃豆芽，百合，大白菜，海帶這，木耳注意多鍛鍊，注意睡眠。
17樓：匿名使用者
從飲食上注意有充足的營養，多鍛鍊提高體質。
18樓：匿名使用者
你好建議孩子吃一些玉屏風散，可斂汗固表，也是體質虛弱者預防感冒等感染性疾病的良方。玉屏風散具有調節人體免疫力的之功效，有中成藥中的「丙種球蛋白」美稱
19樓：匿名使用者
多鍛鍊、飲食均衡、作息正常，做到這三點，一般孩子都能健康成長。
20樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
21樓：
多運動，多吃含維c多的食物
22樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
孩子應該如何吃，如何做可以增加抵抗力，免疫力，少生病
23樓：新方法我型
一般情況下來說，如果寶寶免疫力比較差，平常的時候她非常容易生病的話，可以平常的時候能給孩子吃一些益生菌調理，下床的也可以，提高孩子的免疫力，還是非常不錯的，也就是平常的時候，多讓孩子吃一些新鮮的水果蔬菜，多晒太陽都是可以提高孩子的免疫力的。
24樓：趕著牛去相親
孩子在飲食上應注重營養全面，水果蔬菜，肉，穀類。加強運動鍛鍊，來提高孩子的抵抗力，免疫力。還有就是孩子的好的心情。
25樓：聰安堂
孩子飲食上要做到營養全面；蔬菜、水果、肉類、粗糧等都要吃；要讓孩子養成良好的飲食習慣，改變其偏食的壞習慣；
同時，如果加上經常做小兒推拿，有更好的保健輔助效果，小兒推拿是中醫綠色的保健方法。小孩可以達到有病治病，沒病保健的效果
26樓：墜兒限量版
首先要做到營養均衡，蔬菜、水果、肉類都要有所涉獵，做到食物多樣化，讓孩子養成不挑食的好習慣，也不要一味地追求高營養的食物，最重要的是食物的合理搭配。
其次，要保證孩子有充分的睡眠時間，幫助他想成有健康的作息時間，以免引起健康問題。
再次，要多帶孩子到室外活動，多多接觸大自然，並進行適當的鍛鍊，增強其抵抗力。
最後， 要按時帶孩子去注射疫苗，並定期給孩子做必要的身體檢查，如有一樣，醫生或告訴你該如何預防或**，千萬不能自行給孩子補充什麼保健品， 以免給孩子的是身體帶來不必要的負擔。
27樓：
要營養均衡，養成不挑食的好習慣，多吃青菜，水果。另外不要給孩子穿的太厚，穿的衣服太厚容易出汗，汗一落都容易感冒，小孩子穿衣服和大人一樣都可以了，因為孩子愛動。可以給孩子買一些增強免疫力的藥服用，這樣孩子就會少生病。
28樓：
平時還是要在飲食上多注意，做到葷素搭配，千萬不能偏食，再就是經常帶孩子到戶外活動，晒晒太陽補補鈣，增加免疫力。
29樓：匿名使用者
吃要講究均衡，不能過油膩，什麼都要吃一些，多吃些魚類和青菜，儘量別吃快餐之類的垃圾食品
增強抵抗力，注意飲食健康外，還要多鍛鍊身體
30樓：
注意衛生營養搭配，最好的辦法是色香味俱全。請採納
31樓：
雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在上廁所後把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病
32樓：匿名使用者
飲食上營養均衡，不挑食，平時多運動，冬季不要穿太多，夏季不要貪涼快，有時候該補得維生素、鈣要多補補
33樓：匿名使用者
葷素搭配，不挑食，多加強體育鍛煉，做父母的也要看孩子情況，多品種多花樣的為孩子創造食慾，讓孩子多吃點，給孩子補充營養，
34樓：知名影視觀眾
葷素搭配。菜的雲陽要搭配。最好是多吃一點黑木耳。黑豆。這些食材都是增強抵抗力的。
35樓：乘鴻博
少吃商場裡的食品，多吃自己家的飯菜，以粗菜淡飯為主，結合魚肉蛋類，使營養全面。多參加室外話動，少看電視，少玩手機。
36樓：
不要挑食，忌生冷，飲料少喝！上學的小孩子多參加課外活動！最好不要熬夜
37樓：倫海
少給孩子吃零食，帶色素的炊料不要喝，多吃水果疏菜，吃正餐不要太飽，多運動就好了。
38樓：
不要挑食，一日三餐按時吃飯，少喝飲料飲品，建議用水果.奶類的代替零食，儘量不吃買的那些小零食；多去室外遊玩，這樣還可以多接觸大自然，少一些輻射；早睡早起。
39樓：一麟曉軒
關於弦子免疫力的問題吧可以這麼說人者見仁志者見志，現在為了提高孩孑的免疫力瀅素達配，孩孑斤不能偏念以增加運強增加光照以達到增強孩孑體質的目底這是一點錯都沒有，現在人們有錢生活水平提高了，孩孑的體質反不如以前的孩孑現在孩孑一見涼就傷風感冒，又吃藥又打針花很多錢，過去傷風感.
冒孩孑很少發生，就是感冒了，也不上醫院，在家出點漢過幾點就好，你再看過去的孩子冬天穿的破衣破鞋光著小手打雪杖玩凍的小手小臉通紅一玩就是半天，他也不感冒，所以說人的免疫力是培養出了的，孩孑有意無意的接解一些不衛生的東西更好段煉一下孩孑的免疫力越是家長照顧的好的孩子免疫力越差，家忙的沒時間管們孩孑反而也不得病，這裡的關建是家長的思想意識問題希望各位家長有一個建康們寶貝
40樓：陳寶香的手機號
營養全面，優質蛋白，維生素不可少。
41樓：凌雪紫顏
家長讓孩子每天在家吃少吃零食，家裡多吃些深海菜就行
42樓：結晶體狼倩
增強免疫力平時還得多注意飲食和多運動； 也可以吃一些可以增強免疫力的保健食品，如新稀寶，這個不錯。
怎麼樣提高孩子的免疫力，讓孩子少生病？
43樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
44樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
如何增強人體免疫力，怎樣增強身體免疫力？
要說免疫力啊 不能光靠說的 也許你不信 但好動 大熱天還在外面到處耍的那種 他的免疫力就是要強得多 但一般家長一遇見稍微有影響的事物 就立刻制止 讓下一代沒有那種機遇鍛鍊自己 被所謂的現代社會現象支配 沒有了一點室外活動 就成天關在溫室裡培養 少吃藥 多運動是好的 但運動也不能光靠什麼健身房之類的 ...
有效增強寶寶免疫力 大妙招
4 安靜的環境 有些寶寶特敏感，一些輕微的動靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內光線不要太亮，也不要開洗衣機或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。5 媽媽的撫慰 假如寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打寶寶的後背，寶寶會逐漸安靜下來並很快進入夢鄉。二 吃好 理由 民以食為天...
如何增強免疫力？怎樣提高免疫力，怎樣提高人體免疫力和抵抗力？
面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的 今天來和大家講講提高免疫力應該怎麼做。1 保證足夠睡眠，每天保證7 8小時的睡眠時間。2 多補充維生素，維生素c和維生素d的補充。3 減少使用激素，如感冒時很多人會選擇輸液，發燒時有的甚至會應用激素。4 保持良好情緒，研究發現開朗活潑的性格。...