1樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
2樓：耐心又肅然灬銀杏
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了
總是手腳冰涼怎麼辦？
3樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
怎樣消除手腳冰涼怕冷的感覺呢？輕者可進行食療，如畏寒肢冷伴隨出現白帶清稀、小便清長，夜尿頻多，腰痠冷痛等症狀者，一定要服藥**。立冬之後是進補的最佳時機。如下的食療方：
鹿茸燉雞(全國著名中醫**專家羅元愷教授的經驗方。一人份)
鹿茸2克 枸杞子10克 生薑3片 去骨雞肉50克 加水燉服
說明：主要**體弱陽虛、頭暈怕冷、腰膝痠軟，夜尿頻多，月經稀少，子宮虛冷等諸虛不足。
當歸羊肉湯
當歸20克 人蔘10克 生薑10克 黃芪30克 羊肉300克 加水燉服
說明：此湯補氣血，也可以用吉林紅參代替人蔘。月經期間不用此湯，因當歸有活血之效，服用後出血增多。
氣血虛弱引起者，在補氣的基礎上加補血的藥物，高麗蔘是最好的補氣生血的藥物，當然常見的當歸、熟地、阿膠、烏豆等也有不錯的補血效果。
最後強調，需要**者，千萬不能亂投醫，應到正規的中醫院就診。並強調怕冷不能單純依靠溫補的藥物來改善，還要多鍛鍊身體，常做運動，增強體質，增強機體適應氣候變化、抵禦寒冷的能力。
5樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
6樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
7樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
8樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
我最近總是手腳冰涼，是怎麼回事呢？
9樓：一零啞劇
你的症狀有可能是因為受寒、風溼引起的，當然更多的是陰虛所導致的，出現氣血虛的情況也是常見的，應該多補補，同樣注意風溼的可能。
意見建議：手腳冰涼應該引起重視，適當的做好鍛鍊，平時多食一些壯陽的食物，並且檢查是不是與其他的疾病有關，做好對症**，對自己健康引起重視。
10樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
11樓：橙子小可樂樂
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
12樓：永生者_哈維
可能是貧血了。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，要補氣補血。
13樓：
天氣寒冷，人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳血液迴圈不暢，而導致手腳冰涼。
14樓：m有趣靈魂
可能是因為天氣的原因，也可能是因為體質虛寒，你可以熬一點紅糖水來進行溫暖身體，你也可以買一些暖寶貼，貼在腰部和腳部，這樣身體就會暖和很多了
15樓：匿名使用者
手腳冰涼四大原因之一：迴圈障礙1.心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2.貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」
16樓：匿名使用者
手腳冰涼主要是末梢迴圈不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢，末梢神經迴圈不好造成的。正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢迴圈差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
17樓：匿名使用者
冬季手腳冰涼也是正常的，但女孩子更明顯，晚上睡覺泡泡腳，吃點溫補的羊肉，多運動下，會好的，
18樓：睡美人醒了
氣血不足，血液迴圈不好，多吃補氣血的食物，多鍛鍊身體
19樓：慕桖甜恬
手腳冰涼原因有很多的，是不是你最近工作的場所溫度低啊，還有就是缺乏鍛鍊，末梢神經迴圈不好。
20樓：
體寒會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。
21樓：霍福德與
天氣越來越冷就了，為了愛漂亮穿很少的衣服露出腳脖子，這樣體內的暖氣會越來越少，就會出現手腳冰涼，建議保暖
22樓：eating不是吃貨
如果總是手腳冰涼的話，首先應該保證自己身上衣服穿夠了。要是再穿夠衣服的情況下還手腳冰涼的話，可能是氣血虧虛。多吃點枸杞紅棗補一補。
23樓：匿名使用者
是不是早上起床後感覺手腳都僵住了，還有些麻？我前幾年也有過這種情況，後來從網上搜尋到，可以靠活動或者暖暖手腳來緩解，我現在每天起床後都照著這個辦法做，感覺手腳舒服多了。要是這法子也不靈，還可以試試多用熱水泡泡腳。
24樓：植禕然
因為素體虛弱，腎陽不足；或熱病發汗過度，陽氣外洩；或吐瀉過後，陽氣暴脫；或大出血後，氣隨血脫，致陽氣衰微出現手腳冰涼；寒邪侵襲肌表
25樓：
這是氣血執行不暢吧？具體的還要諮詢一下專業的醫生。。
26樓：匿名使用者
可能是氣血不足，去調理身體！多泡泡腳
27樓：勢涵桃
經常手腳冰涼嗎？可能你身上溼氣重或者體虛，吃東西要注意了，得少吃冰冷食品、飲料。平時可以多喝枸杞泡水或人蔘茶，現在市面上就有賣。
28樓：吃飯機器糰子
體內溼氣太重，需要祛溼，晚上也可以泡一下腳
手腳總是冰冷，這是什麼原因？
29樓：雙魚光哥聊動物
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了
30樓：梓喵丶
手腳冰涼 · · · 別聽別人胡說八道。 一上來就讓你吃藥的都是害你的。。。。。。。 讓你掏錢的版，，， 真正的中醫 即使不用藥也可以治病（扁鵲一針救醒棺材裡的人）。。。
真正的中醫，他是不讓你得病，懂撒？？？？ 冬天的病要夏天養！~ 首先別吃冰棒，。
手腳冰涼其實是非常難治和非常深的病，只不過對日常生活無大礙而已。 多吃紅色食物做起，要不然你這病，神仙都治不了。！ · · · · · 紅色事物有哪些呢？
例如辣椒辣辣，番茄啦，紅蘿蔔啦，西瓜拉，等等等等。。。。 （當然記得要是泥土裡長出來的，你別拿個紅色的零食天天吃） · · ··權 · 不吃冰棒是為什麼呢？ 恩，不能吃冷飲，會過度消伐胃的熱量。
而胃則取找心臟搶能量。心臟的功能就會下降。 心臟功能下降，血液就很難輸布到手腳。
還有不能暴飲暴食，適量運動，即使瑜伽也屬於運動。 多喝開水。即使不口渴也一定要去喝水。
每天都要喝、按時吃飯，按時睡覺。， 最平常的簡單的東西往往是最重要，同時也最容易被忽視和不遵照的！ 所以不要小看，好好吃飯好好睡覺。
幾千年來，人類**就在這裡！ 所以按時吃飯，按時睡覺慢慢的。你的病就會好的。
31樓：手機使用者
從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足.
手腳一直比較冰涼是怎麼回事？
32樓：我玩小寵物
考慮為身體新陳代謝緩慢，受涼，身體進入寒氣，導致身體末梢神經手腳血液迴圈不足，也和本身的體質虛弱有關係。
建議每天早晚用艾葉加熱水泡腳，可以有效緩解手腳冰涼的狀況，再結合多做一些體育活動，每天堅持跑步，慢走，俯臥撐等運動2小時可以提高身體免疫力，促進身體血液迴圈。
寒冷季節要注意保暖，平時儘量少吹空調，飲食上避免吃寒涼的食物，少用冷水，居住環境要乾燥舒適，平時多喝溫熱開水，促進代謝。
33樓：
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了
34樓：雲南萬通汽車學校
1、您好，很高興回答你的問題；
2、根據你描述的情況，手腳冰涼考慮是體質虛寒，腎陽虛；
3、建議可以服用金匱腎氣丸補腎壯陽。不要吃寒涼的食物。可以配合生薑紅糖水去寒。
手腳一直比較冰涼是怎麼回事？
35樓：科發源植髮助理
手腳冰涼一般都見於老年人和女性，是因為患者缺乏運動、氣血不足、正氣弱、血瘀引起的。
手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。那麼手腳冰涼，主要體現的是一種氣血不足、正氣弱的表現。
那這並不是說出現手腳冰涼，都是正氣不足，正氣不足我們或者說人的身體火不太旺了，達不到熱量，熱量達不到四肢，就像暖氣，中間位置比較暖和，越靠樓的邊上就沒那麼熱了，可能火燒得不旺，水不夠熱。
還有一種，是說以瘀症，瘀症的表現也會出現手腳冰涼，也就是舉個例子，我們的暖氣，還是以暖氣舉例，管子堵了，那麼你這個屋子裡邊沒有暖氣了，就會涼，這時候並不一定說人暖氣燒的不好，而是通路不通了，所以一些瘀血癥的病人，也會出現手腳冰涼，因為手腳冰涼不完全是說正氣不足，還會有這種氣虛、血瘀的表現，都會出現手腳冰涼。
36樓：小萬養樂多
這種情況可能是血氣不足，應該適當煲點雞湯，買點補品，最好看一下中醫調理
37樓：你是搖曳的風鈴
可能是血液迴圈不暢，手腳的血管細，也是末端，所以血液流通慢，會引起手腳冰涼。
38樓：
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了
青少年手腳冰冷為什麼
39樓：勿忘心安
青少年手腳冰冷原因：
1、長期久坐
經醫學實驗證明，長期久坐必然會導致血液迴圈不暢。所以大家都會發現長期久坐的人一到秋冬季節時，手腳冰涼的情況要比其他人嚴重得多。
2、運動量過少
如果運動量過少，自然而然的會使得機體和各項功能不會那麼的好。尤其是一些身型較瘦又是虛寒體質的人，如果還不加強運動的話，便會使自律神經功能不夠順暢、血管變細，以至於處於運動較多的關節區（比如腳趾、手指等）不能很好的保持熱度，也就會有手腳冰涼的情況。
3、貧血
貧血是造成手腳冰涼的主要原因之一。因為每個女人都會有特殊的生理期，因而使得大部分女性都有貨輕或重的貧血現象。如果貧血比較嚴重者，那麼肯定會出現手腳冰涼的情況。
40樓：
應該是身體素質差吧， 我也是手腳冰涼秋冬季手就沒熱過， 稍冷一點就得做好保暖措施而且手到冬季很容易凍傷。 我是脾胃虛弱，脾胃虛軟應該就會牽連到肝腎其他器官，消瘦，血壓低，陰虛，溼氣重，貧血，其他大病沒有， 這些吃藥不可能吃好的，個人常識只有脾胃肝腎臟特別不適的情況吃藥，日常生活中調理，保養，食療，運動，養成一個健康點的身體，冬季做好保暖，我個人就這麼做，個人日常生活中特別注意食療，多吃對肝臟脾胃腎有益的食材，水果蔬菜，飯菜，湯類等，也會多運動。不要太在意這個，說起來也不算病，注意保養，希望能幫到你。
手腳總是冰冷的是怎麼回事啊
手腳一直 冰冷 是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了 長期手腳冰涼是怎麼回事？手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3 人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 末梢迴圈...
冬天手腳冰冷是怎麼回事
1.心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2.體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。3.血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神?賈率紙瘧?洹?1.交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。哪些人最容易出現手腳冰冷的情形 體型太瘦小的女生 1 體型較瘦 虛寒體質的女生最容易出現手...
冬天手腳冰冷是怎麼回事拜託各位大神
冬天不怕冷 手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的 把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感...