1樓：手機使用者
茶葉能提神是因為茶葉中所含生物鹼主要為咖啡鹼，咖啡鹼的主要功能有三項：①興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是甦醒成分；②對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分；③對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡鹼能緩解酒精、菸鹼、嗎啡等的麻醉和中毒。
茶葉中含量約為2％～4％，沖泡時，有80％以上能溶於熱水。喝茶時，茶湯中的咖啡鹼能進入人體，具有興奮中樞神經的作用，因而可消除疲勞，提高思維能力，咖啡鹼還具有利尿、解痙、強心等多種功效。如飲酒後，喝上一杯好茶，通過利尿作用，可加速酒精的排出。
但是喝茶要根據個人體質而定，人的體質不同，對茶的反映也不同。如易失眠者晚上不宜喝茶。健康人臨睡前一般不宜喝濃茶，以免影響睡眠，但也有個別人反而有「茶後睡意香」的情況。
（茶道中仁＾＾編）
2樓：顏七剶婉
經常喝茶的人不會有什麼影響，看自己的實際情況了，普洱茶的影響相對較小，睡覺前半小時還是不喝茶為好。
3樓：粑粑麻麻
普洱茶一般不會出現睡不著覺的情況.
滿意請採納
4樓：乜南煙
初飲者或喝太濃者,會影響睡眠。
5樓：乜霈
因人而異的.. 最好睡覺前一個小時別喝茶..
晚上喝普洱茶會睡不著覺嗎？
6樓：匿名使用者
所有的茶都是提神的，熟普是養胃的，降脂降壓，所以在睡覺前2小時都不宜喝茶了
沖泡普洱茶準備工作：
一、普洱茶沖泡用水和水溫：選用礦泉水或純淨水，水溫以90oc~100oc沸水為佳。
二、置茶量：用茶刀順茶餅（沱、磚）分層處輕輕撬取，可按飲茶人數多少決定取茶數量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
三、醒茶：將茶葉放入茶壺，然後注入熱水（除可醒茶之外，它同時還具有提高茶葉淨度的作用）後倒掉。
四、沖泡器具選擇：
（1）土陶瓷壺：由於普洱茶的沖泡適宜使用大一點的茶具以更好的表現出普洱茶的色、香、味等品質特徵。土陶瓷壺一般體積較大，其特有的古典粗獷的美更符合普洱茶深厚的陳韻，故土陶瓷壺是沖泡普洱茶的最佳器皿。
（2）紫砂壺：紫砂壺的透氣性和保溫性也可作為沖泡普洱茶的器皿。
（3）蓋碗杯：蓋碗清雅靈便，也不失為沖泡普洱茶的器皿。
五、杯子的選用：最好選用大一點的、晶瀅剔透的玻璃杯最好。這樣才有利於觀賞普洱茶獨具魅力的湯色。
熟普宛如琥珀、瑪瑙且久泡其豔不減其味不退;生普清亮光潤，宛如油膜包裹的蜜汁，久泡其色如故其味不減。
六、初學者最好選用玻璃杯或蓋碗來沖泡。玻璃杯和蓋碗硬度較好，能客觀公正的顯示其茶性。另外，玻璃杯和蓋碗能見度很好，宜於**茶湯，鑑其好壞。
要享受普洱茶就可因人而宜，選擇土陶瓷壺或紫沙壺了。
7樓：
晚上喝什麼茶應該都會睡不著的，因為茶裡面都會含有茶多酚
8樓：
因人而異，如果你喝其他茶能睡著，普洱也可以睡著
9樓：道門酒瘋子
只要有睡意 喝什麼都能睡著
喝普洱茶會影響睡眠嗎？
10樓：
普洱茶是分品質的，品質越好影響就會越小，影響睡眠的是茶葉裡面的咖啡因的數量，品質越好的普洱咖啡因的含量會越低，如果睡前1~3小時喝了茶葉，可以搭配甜點一起吃，這樣可以減少咖啡因對睡眠的影響。
普洱茶（學名：camellia sinensis var. assamica），大喬木，高達16米，嫩枝有微毛，頂芽有白柔毛。
葉薄革質，橢圓形，上面幹後褐綠色，略有光澤，下面淺綠色，中肋上有柔毛，其餘被短柔毛，老葉變禿；側脈8-9對，在上面明顯。花腋生，被柔毛。
11樓：達令達令
失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。
其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便祕等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
12樓：hecaihui無悔
多喝可能會失眠。普洱熟茶茶性溫和，輕易是不會導致人失眠的，但是由於含有能提神醒腦的茶多酚，如果白天喝太多，或者茶水泡的太濃，就可能導致晚上睡不著失眠
13樓：尋醫問藥網
晚上喝普洱茶會失眠嗎?普洱茶是以雲南特有的大葉種晒青茶為原料製作的茶葉，也是中國名茶中最講究沖泡技巧以及品飲藝術的茶類。它可以清飲，也可以混飲，有**、養胃、助消化等保健功效，近年來越來越受歡迎。
但是人們對普洱茶也存在一定的困惑，比如「喝普洱茶會失眠嗎」，下面就一起來了解一下吧。
晚上喝普洱茶會不會導致失眠，關鍵是看它到底屬於生茶還是熟茶，因為普洱生茶和普洱熟茶的茶性區別很大。
我們經常聽說，睡覺前喝茶會導致失眠，因為茶葉裡含有豐富的茶多酚，具有提神醒腦的效果。但是普洱茶卻比較特殊。因為普洱茶分為生茶和熟茶兩大類，雖然製作原料是一樣的，但是性質上卻存在很大的差異，它們所含的成分不同，對睡眠的影響也有所不同。
與熟茶相比，生茶的味道較為苦澀，而且滋味濃厚，茶多酚含量也高，提神醒腦效果顯著，因此晚上飲用後很有可能導致失眠。而熟茶則性質溫和，不容易導 致失眠，原因是它在渥堆發酵熟化的過程中，茶多酚會轉化為其它保健成分，如具有**降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換而言之，導致失眠的茶多酚物質已經沒有 了，對睡眠的影響微乎其微，因此如果在晚上飲用的話，並不用太擔心會導致失眠。
另外還有一些事情要注意，不管喝什麼茶都要適時、適量。健康的成年人一天飲茶12克左右，分3-4次沖泡比較適宜。而體力勞動量大、消耗多、進食量 大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一天飲茶20克左右也是可以的。
但是如果飲茶的時間不對，也許會對生活造成一定的影響。專家建議，茶最好 是在白天飲用，並且避免飯前飯後1小時內飲茶。
14樓：古龍南琴
文章為您詳細介紹喝普洱茶會不會影響睡眠的這樣問題，以及網友對喝普洱茶是否影響睡眠的反應！ 眾所周知，失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便祕等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
科學考證，喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。 看看以下網友對喝普洱茶**的反應 網友a：喝普洱茶不會影響睡眠的。
因為影響睡眠的是茶多酚，但是普洱是後發酵茶，茶多酚含量非常少。我爸爸早晨喝茶晚上都睡不著，但是喝普洱就沒事，照樣睡。如果喝普洱睡不著，一方面可能是你的普洱年份不夠久，另外就可能是心理暗示作用了。
普洱茶是世界上唯一的後發酵茶，其茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。茶一般偏鹼性，可以中和少部分的胃酸。
15樓：匿名使用者
1.幫助睡眠
科學考證，喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
2.**
喝普洱茶**現在已經逐漸成為現代女性的健康**方式，其效果也被越來越多的人所證明了。喝普洱茶**，最好的方式是把普洱茶當成補充人體每日所需補充水分的飲料，每天只喝茶解渴，不喝別的飲料，而且只能慢慢小口喝下，而不能是牛飲。但是，現代人競爭激烈，工作都比較忙，很多人再也沒有過去上班就是喝茶、看報紙的悠閒生活，或者呢是沒有喝茶的習慣，但是又希望通過普洱茶能使自己的身材保持健美，因此就只能是定時定量的喝普洱茶。
這喝茶方法就需要注意了，如果喝的時間不得當，可能不是**，反而會讓你增肥。要想**，一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。
而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。
16樓：辟世源湛
普洱茶分；生茶、熟茶，如果是熟茶就不會影響睡眠。生茶會有興奮的作用，一般建議白天飲用。
17樓：潭胤罕靜秀
這個因人而異，有些人長期喝茶即使晚上喝也不會影響睡眠，如果不是長期喝茶最好不要喝太多，也不要在晚上喝，不管什麼茶都不建議在晚上喝
18樓：虢桀爾源
我覺得不影響。剛開始喝茶的時候，會有影響。後來習慣了之後，不論喝什麼茶都不影響睡眠。
19樓：溫德惠
多喝茶會影響睡眠，應該是到。
20樓：樹改英
會的。普洱茶中含有咖啡鹼，如果喝入大量的咖啡鹼會造成失眠。
普洱生茶咖啡鹼含量相比普洱熟茶要高，隨著時間陳化，生茶中的咖啡鹼會慢慢減少。下午6點之後就不太建議飲用新生茶。一直在喝溯嶽茶坊的普洱茶，感覺很好。
現在也時不時的和他們的茶藝師張慈一起聊天，受益良多。
想要避免喝普洱茶失眠，首先要增強對咖啡鹼的承受量，常喝就會增強。其次是泡茶時採用溫潤泡，俗稱洗茶，即衝入熱水後立刻倒掉，因為咖啡因溶於熱水，第一道溶出咖啡鹼最多。第一道茶讓別人喝，由第二道茶喝起，喝入的咖啡鹼就較少了。
普洱茶能瘦大腿嗎，喝普洱茶會引起腿痠嗎？
首先，人體血液迴圈是全身的，所以不會有區域性瘦的說，普洱茶適量的飲用對身體好，如果想起到 的作用注意要喝生普洱 和茶沒有 的，普洱茶不是所有的人喝了都有用，這是因人而異的。如果你 只是把它當作一種 產品的話，我想你會很失望的 普洱茶不是 藥，更不是區域性 藥，想喝普洱茶 的朋友，不如吃點 藥。普洱茶...
喝紅茶會不會影響睡眠啊，喝紅茶影響睡眠嗎？
有可能會的！茶葉同時具有 提神 和 養神 兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，然而紅茶是全發酵茶，較為平緩溫和，所以晚上飲用也可以，而且，晚上喝紅茶時，最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，茶水提神的效果就不會那麼明顯，也就不會導致失眠...
晚上臨睡前喝普洱茶好嗎，每天晚上睡前喝普洱茶好嗎？
熟普對睡眠基本沒有影響，甚至有的報告稱可以安神。但是，睡前大量飲水並不是一個健康的行為。會加重腎臟的負擔，也會讓你起夜。不好，睡覺前白開水都少喝，更不要說茶了 睡覺前喝水，會給腎臟帶來一定負擔 睡覺前喝茶，有些人會影響到睡眠。晚上最好是不要飲茶，這樣會影響你的正常的睡眠質量。茶葉會引起大腦的高度的興...