1樓：電光鳥
你可以拿沒有做成課件這一挫折來實地演講哈哈！
2樓：紫薰夢璐
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求昇華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、**、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
第八，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。
從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。
第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從「山窮水復疑無路」的困境中，步入「柳暗花明又一村」的境界。
第十，學會幽默，自我解嘲。「幽默」和「自嘲」是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿q的精神勝利法，比如「吃虧是福」、「破財免災」、「有失有得」等等來調節一下你失衡的心理。
人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，
大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要昇華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：
「一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。」
陽光總在風雨後，相信越過挫折一定會有成功！
怎樣上好班會課如何上好班會課
一 從巨集觀著眼，上好班會課要做到 三個五 1 五條原則 科學性原則。科學性班會的生命。貫徹科學性原則就是圍繞主題科學地安排班會的每一個環節，使之貼近學生實際，注意層次性，符合學生年齡特徵和認知規律。教育性原則。教育性是班會的靈魂。所以每一節班會都應有明確的教育目的。同時，貫徹這項原則，還要結合時政...
有沒有一首合適的歌適合班會課唱，適合班會課上唱的歌
我的主題曲 江語晨 棉花糖 至上勵合 魚 陳綺貞 適合女孩子 我相信 冰淩花 筆記 適合班會課上唱的歌 是什麼型別的班會？可以是流行樂麼 王力巨集 改變自己 節奏還有主題都很適合 我相信 楊培安的 這是我們班歌 最後一個人 還可以 有什麼歌曲適合班級課前歌唱？推薦一些流行而且勵志的，或者一些老歌經典...
班主任開學第一節班會課的內容第一節班會課班主任要做什麼？注意什麼？
第一節班會課很重要，首先要精心準備素材，精細組織。如 介紹學校的成績和個人優點，甚至可以誇誇自己，做到好漢要提當年勇。其次，說說自己班級管理的想法和未來的展望，激起共鳴。最後，再誇誇同學們，說說你對他們的第一印象。告訴他們高考和中考的情況。然後幫他們算算大概這學期的時間表，讓他們心裡有個數，有點危機...