1樓：白改雨
、洗個溫水澡。晚上花10分鐘洗個溫水澡，可促進血液迴圈，緩解肌肉緊張，能自然而然地迎來睡意，幫助睡個好覺。但要注意的是，洗澡水溫度最好不要超過40℃，否則會適得其反。
2樓：麓貪馴毓依貌
想著你上班要遲到就沒有起床氣了。
3樓：
調整好心態，並且早睡。
4樓：闌傲訓詘章匚
有了動力就好了，如果有一個仙女的話，你不會有起床氣的。
5樓：夏菱青雲
洗個溫水澡。晚上花10分鐘洗個溫水澡
6樓：輪迴者
每天堅持早起，這樣就會有早起的習慣。
7樓：小南瓜愛吃玉米
定下鬧鐘，鬧起來為止，只能在實物上做出改變。
起床氣怎麼治
俗稱的 起床氣 往往都是因為沒有睡好，早上一起床才會為了一些小事而大動肝火，這樣很不好，最好的解決辦法就是頭天晚上臨睡前喝一杯牛奶或一杯安神定氣的茶，然後提前提醒你的家人第二天早上不要輕易搭理你，什麼都需要一個過程，時間長了，早上沒有什麼值得你氣的事情發生了，自然而然也就沒事了。通常用來形容人在起床...
為什麼有的人會有起床氣，為什麼有的人會有口臭
人會有起床氣的原因就是人確實是非常貪睡的，而且也很有性情，所以當起床的時候都會有一種小脾氣存在，這是很正常的，而且基本上所有的人都會有這種種情感，誰都不會例外的。這種人他應該就是從小的時候每一次睡覺都睡得特別爽，然後父母之類的都是來嬌生慣養的那一種特別的寵她，然後突然長大了之後，然後每次起床睡不醒的...
如何才能做到不心浮氣躁，怎麼才能不心浮氣躁，靜下心來去做每一件事。
1 笑聽 講 避免一些非理性的想法 自怨或怨天尤人 2 當你情緒變得易衝動，不受控制時，嘗試來一個熱水浴放鬆一下。當你發覺讀書讀到不知變通，死牛一面頸時，給自己一段休閒時間。當你因腦袋八八卦卦而不能集中精神時，嘗試安靜地閉目默想一分鐘。3 當你想直接地發洩情緒時，先嚐試做三次深呼吸。當你感到缺乏自信...