1樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳
2樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
3樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
青春期的孩子應該怎樣提高免疫力
4樓：尾翠花考媚
青春期是人的一生當中最重要的一個時期，它是從幼年向成年過度的關鍵時期，青春期孩子的身體鍛鍊決定著未來一生，如何提高青春期孩子的免疫力是每個家長所要關心的問題，這個時候可以加強孩子身體方面的鍛鍊，多讓他們看一些有意義的書籍，讓孩子遠離一些不良的資訊，這是一個人格塑造的關鍵時期。
十二歲孩子怎樣提高免疫力
5樓：nw剛剛好
1、斷食
偶爾試試斷食一兩天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保護免疫系統的作用。雖然斷食會餓死體內的一些健康白細胞，但當你重新開始吃飯，白細胞的數量就會立刻回升，且比之前有所增加。
2、聽**
**不僅能夠鎮痛、減壓，還能提高機體免疫力喜歡聽**的人，體內自然殺傷細胞數量更多，因此對抗細菌、感染甚至癌細胞的能力也更強。
3、在森林中散步
人們身處郊區，並注視欣賞周圍的綠色風景20分鐘，能夠使皮質醇水平下降13.4%，並起到緩解壓力的作用。由於皮質醇水平過高會損害免疫系統功能，因此，這種「森林**」有助於整體免疫力的提高。
4、品綠茶
綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的「身體清潔劑」，更是提高機體免疫力的重要因素。它們能夠對抗導致身體虛弱的自由基，且能穩定血壓、保護心臟。
5、喝酸奶
酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能夠幫助調整和平衡甲狀腺的免疫功能。
6樓：匿名使用者
孩子提高免疫力的方法：
1、保持樂觀的情緒
有科學科樂觀的情況可以可以產生更多的輔助t細胞，而這種細膩對提高人體的免疫力有著很大的幫助，因此日常生活中最好可以調理好自己的心態，就算遇到了什麼不開心的事，也要從另一方面來看待這個問題。
2、充足的睡眠
睡眠不足人體的免疫力就會下降，科學家稱如果人的睡眠長時間的不足的話，那麼身體的抵抗能力就會下降。因此日常生活中最好可以保持5到8個小時的睡眠時間，而且最好可以做到日落而息，儘量減少夜生活。
3、保持室內的空氣流通
由其是對於一些住於溼氣很重的環境中的人來說，更要保持空氣的流通。
7樓：匿名使用者
提高免疫力的藥物很多，有中藥也有西藥，還有保健品.中藥有玉屏風散（口服液），黃芪，黨蔘等.西藥有左旋咪唑，轉移因子，核酪，胸腺肽，匹多莫德，泛福舒，脾氨肽口服凍乾粉(復可託)，免疫球蛋白等.
保健品就更多了，常見有牛初乳製品，益生菌製劑，多種維生素，微量元素製劑等，這些保健品同一種商品市場上有很多不同名稱.建議到醫院檢查一下，如果有免疫功能降低，在醫生指導下選擇一種藥物**或中西醫結合**.
怎麼樣有效提高孩子免疫力？
8樓：一如相雅
免疫系統低下包括先天因素和後天因素兩個方面，日常的生活習慣、飲食、環境等都會影響孩子的免疫力，建議用孕婦嬰幼兒兒童都能吃的奧醫牌初乳康，給孩子提高抵抗力，增強免疫力。
9樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
10樓：編碼溜溜
養成健康的飲食習慣，適當的運動鍛鍊，提高孩子的身體素質，有助於有效提高孩子的免疫力。
11樓：踐行建遠
我覺得這個也是因人而異的，之前我孩子抵抗力也是比較差，試了不少大夥推薦的方法也沒什麼改善，後來還是堅持吃奧醫初乳康一段時間後，慢慢的才越來越少生病了，身體好些了人才慢慢的長胖了些。
12樓：
平時讓孩子營養全面，雞蛋，牛奶，青菜，牛肉，新鮮水果，經常帶孩子運動，這樣孩子就少生病或不生病，自身的免疫力就提高了！
13樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
小孩子免疫力低怎麼增強免疫力的?
14樓：匿名使用者
首先要做到均衡的飲食。要想免疫系統發育好，必須滿足身體發育所需的各種營養物質。比如抗體、補體等都是蛋白成分，而組成免疫細胞、組織則需要脂肪等物質。
15樓：日月
多運動，多晒太陽，不吃零食，不喝飲料，不過量飲食，不偏食，能做到嗎？另外，要增強免疫力，可以多吃優質的蛋白質：包括魚，蝦，廋肉，胡蘿蔔，堅果，豆類，海產品，還有青椒，南瓜，西藍花，紫椰菜等等，很多富含蛋白質，維生素a，c, e,以及鐵，鋅，硒的食物，蛋白質裡也要少油脂，也可以補充一些豬肝。
捨得的話，也可以給孩子喝些滴雞精（濃縮雞湯），這類的雞湯都是去油去脂，而且用的是放養幾個月的土雞，喝起來更放心。食補，更放心，田原香，去了解一下吧，很多家長都給小孩買
怎麼做可以增強小孩子的抵抗力？
16樓：染墨花香
想增強小孩子的抵抗力，一是從飲食上進行改善，合理搭配飲食，不偏食不挑食。二是多運動，多運動保持身體健康，就能提高抵抗力的。
17樓：但丹亦
多鍛鍊，做運動，按時吃飯，並且吃得有營養，還有水果和蔬菜也要多吃，多喝白開水。
18樓：八五年的紅酒
別讓它偏食，不挑食，多帶它跑步吃的又多抵抗力又好
19樓：之銳進
一般寶寶從6個月以後至6歲左右是容易感冒(上呼吸道感染),小兒反覆呼吸道感染，簡稱「復感兒」，是指體質較弱的孩子在較長時間內反覆不斷地發生感冒、發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等呼吸道感染。這主要與孩子免疫功能低下、營 養不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲蟎等有關。那麼，面對這樣體弱的「復感兒」，家長該怎麼辦呢?
體質較弱時期,孩子為什麼容易感冒,這是很多家長普遍的問題,這是因為這階段孩子本身的抵抗力就弱,當然相對有的孩子好一點,每個孩子生出來對病菌是沒有抵抗力的,所以當他接觸到病菌後容易感染,但感染後下次再碰到同一型別的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是這原因,大人接觸過的病菌多了自身也有免疫力了,不過現在變異的病菌比以前要多,所以要增強孩子抵抗力有以下幾點:一、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些,二、平時注意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後新增副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。
斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素b和e都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
如何提高小孩子的免疫力呢
20樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
21樓：之銳進
一般寶寶從6個月以後至6歲左右是容易感冒(上呼吸道感染),小兒反覆呼吸道感染，簡稱「復感兒」，是指體質較弱的孩子在較長時間內反覆不斷地發生感冒、發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等呼吸道感染。這主要與孩子免疫功能低下、營 養不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲蟎等有關。那麼，面對這樣體弱的「復感兒」，家長該怎麼辦呢?
體質較弱時期,孩子為什麼容易感冒,這是很多家長普遍的問題,這是因為這階段孩子本身的抵抗力就弱,當然相對有的孩子好一點,每個孩子生出來對病菌是沒有抵抗力的,所以當他接觸到病菌後容易感染,但感染後下次再碰到同一型別的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是這原因,大人接觸過的病菌多了自身也有免疫力了,不過現在變異的病菌比以前要多,所以要增強孩子抵抗力有以下幾點:一、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些,二、平時注意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後新增副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。
斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素b和e都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
22樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
23樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
24樓：犁琛蒲胤
寶寶抵抗力，免疫力低一定要飲食的營養均衡。多晒晒太陽。多運動。可以給用些合生元，牛初乳，轉移因子，或是用中藥調理調理，像是鄭氏的中藥小兒足療，或推拿
25樓：
增加寶寶免疫力方法一：補充各種維生素。各種維生素，尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。
體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。增加寶寶免疫力方法二：充足睡眠是保障。
除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。
26樓：向陽處春暖花開
免疫力指的是「免除疫癘」，也就是防治傳染病的意思。對於剛出生的寶寶，建議要母乳餵養。家長們也要多給孩子吃一些新鮮的蔬菜瓜果等食物，以補充人體所需的維生素和礦物質。
要讓孩子養成按時吃飯，定時定量的習慣。孩子的飲食要呈現多樣化，又得保持營養均衡。孩子要有高質量的睡眠，建議養成規律的作息時間。
平常要多帶孩子出門參加戶外活動，鍛鍊身體。
27樓：匿名使用者
一，均衡的營養。二，充足的睡眠。三，適度的運動。四，良好的情緒。五，按時接種疫苗。
兒童如何增強抵抗力？
28樓：七色糖靜讀
小孩增加免疫力，個人覺得還是從以下4個方面著手：
1. 注意飲食，很多小朋友由於父母或者爺爺奶奶的飲食習慣，從小就會偏食的問題，不愛吃水果蔬菜，可能會導致維生素缺乏，影響免疫力。還有些不愛吃內臟或者水產，導致一些微量元素的缺乏，引起免疫力降低。
如有這方面的情況，建議豐富食物的種類，或者增加食物的烹飪手法，慢慢引導改善孩子偏食的習慣。
2. 缺乏運動，這個時代，電子產品越來越多，社會城市化也越來越普遍，還有各種不安全因素的影響導致很多時候家庭為了帶孩子安全方便，多以室內為主，多用電子產品來吸引孩子，導致孩子的運動量遠遠不夠。久而久之孩子就不愛運動，免疫力自然下降。
建議家長有空多帶孩子外出走走，多親近自然。如在室內，建議增加室內運動專案，游泳，乒乓球等，都是很好的運動全身的專案。運動是個慢慢提升的過程，免疫力的增加也不是動一天兩天就可以的，需要長久堅持，養成好習慣之後，免疫力自然會增強。
3. 好的生活習慣很重要。現在由於大人的生活節奏加快，很多人都養成熬夜的習慣，因大人而影響孩子。
科學研究表明晚上9點到11點是孩子最佳的睡眠時間，這段時間不光有益長個的激素分泌較高，也是身體新陳代謝及自我修復的最佳時期。小孩子早睡才能有足夠的睡眠可以保障早起，才能形成良性的迴圈，免疫力在日常修復的過程中才能不短提升。
4. 良好的心情和家庭氛圍。這點很容易被大家忽略，總覺得好吃好喝養著，孩子就會好，其實小孩子跟大人一樣，也有很強的情緒需求。
多跟孩子互動，好好和孩子交流，不單單滿足他們的身體需要，也要讓他們的情緒有很好的釋放。良好的家庭氛圍，不僅可以讓孩子心情好，而且可以讓孩子身體好，自然免疫力就好了。
以上供參考。
如何提高孩子免疫力，如何提高孩子的免疫力？
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力 如何提高孩子的免疫力？星知計劃 兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬 每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力 一，均衡的營養。二，充足的睡眠。三，適度的運動。四，良好的情緒。五，按時接種...
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1 斷食 偶爾試試斷食一兩天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保護免疫系統的作用。雖然斷食會餓死體內的一些健康白細胞，但當你重新開始吃飯，白細胞的數量就會立刻回升，且比之前有所增加。2 聽 不僅能夠鎮痛 減壓，還能提高機體免疫力喜歡聽 的人，體內自然殺傷細胞數量更多，因此對抗細菌 感染甚至癌細胞的能力...