1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
2樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
3樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
4樓：匿名使用者
一，均衡的營養。二，充足的睡眠。三，適度的運動。四，良好的情緒。五，按時接種疫苗。
5樓：力雨南
首先要讓孩子有一個還體質，可以通過運動多鍛鍊，這樣孩子免疫力可以增強，另外還可以在其他方面增強免疫力。
6樓：
想要提高孩子的免疫力，就應該讓孩子多運動，多吃一些健康食品，這些就可以了
7樓：庚成龍
多吃蔬菜水果肉類，補充維生素和蛋白質，儘量不要給孩子吃不健康的食品
8樓：匿名使用者
多鍛鍊讓孩子有自己的空間，平時注意營養均衡
9樓：嬌嬌家有四寶
如果孩子免疫力比較低下，會反覆的生病，家長可以從以下幾個方面進行調理：1、給孩子適當多喝牛奶。因為牛奶富含優質蛋白質，並且可以補鈣。
如果孩子蛋白補充夠了，自然免疫力會得到明顯的提升，生病會少很多。2、多做運動。因為運動可以促進孩子的氣血迴圈，從而有利於免疫力的提高。
運動的原則主要以慢性有氧運動為主，不要劇烈活動，否則會引起孩子受涼、吹風感冒。常見的慢性有氧運動主要包括游泳、慢跑、散步等等，這些運動方式相對比較安全，孩子也容易接受，從而也有利於免疫力的提高。3、吃些提高免疫力的中成藥，可以選用黃芪精口服液、參苓白朮顆粒等等。
如何提高孩子的免疫力？
10樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
11樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
12樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
13樓：匿名使用者
一，均衡的營養。二，充足的睡眠。三，適度的運動。四，良好的情緒。五，按時接種疫苗。
十二歲孩子怎樣提高免疫力
14樓：nw剛剛好
1、斷食
偶爾試試斷食一兩天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保護免疫系統的作用。雖然斷食會餓死體內的一些健康白細胞，但當你重新開始吃飯，白細胞的數量就會立刻回升，且比之前有所增加。
2、聽**
**不僅能夠鎮痛、減壓，還能提高機體免疫力喜歡聽**的人，體內自然殺傷細胞數量更多，因此對抗細菌、感染甚至癌細胞的能力也更強。
3、在森林中散步
人們身處郊區，並注視欣賞周圍的綠色風景20分鐘，能夠使皮質醇水平下降13.4%，並起到緩解壓力的作用。由於皮質醇水平過高會損害免疫系統功能，因此，這種「森林**」有助於整體免疫力的提高。
4、品綠茶
綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的「身體清潔劑」，更是提高機體免疫力的重要因素。它們能夠對抗導致身體虛弱的自由基，且能穩定血壓、保護心臟。
5、喝酸奶
酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能夠幫助調整和平衡甲狀腺的免疫功能。
15樓：匿名使用者
孩子提高免疫力的方法：
1、保持樂觀的情緒
有科學科樂觀的情況可以可以產生更多的輔助t細胞，而這種細膩對提高人體的免疫力有著很大的幫助，因此日常生活中最好可以調理好自己的心態，就算遇到了什麼不開心的事，也要從另一方面來看待這個問題。
2、充足的睡眠
睡眠不足人體的免疫力就會下降，科學家稱如果人的睡眠長時間的不足的話，那麼身體的抵抗能力就會下降。因此日常生活中最好可以保持5到8個小時的睡眠時間，而且最好可以做到日落而息，儘量減少夜生活。
3、保持室內的空氣流通
由其是對於一些住於溼氣很重的環境中的人來說，更要保持空氣的流通。
16樓：匿名使用者
提高免疫力的藥物很多，有中藥也有西藥，還有保健品.中藥有玉屏風散（口服液），黃芪，黨蔘等.西藥有左旋咪唑，轉移因子，核酪，胸腺肽，匹多莫德，泛福舒，脾氨肽口服凍乾粉(復可託)，免疫球蛋白等.
保健品就更多了，常見有牛初乳製品，益生菌製劑，多種維生素，微量元素製劑等，這些保健品同一種商品市場上有很多不同名稱.建議到醫院檢查一下，如果有免疫功能降低，在醫生指導下選擇一種藥物**或中西醫結合**.
怎樣才能提高孩子的免疫力和抵抗力？
17樓：廣州市合生元生物製品****
1、補充各種維生素
補充維生素，尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，媽媽可以在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓，對補充維c大有裨益。
午餐給寶寶來一點動物的肝臟、蛋黃，給寶寶補充足夠的維生素a;偶爾給寶寶吃點魚肝油，帶寶寶晒晒太陽補充維生素d，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五穀雜糧，這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。
2、充足睡眠是保障
除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓寶寶的免疫力非常脆弱。
18樓：
沒輸過的人，常常會輸得一塌糊塗，人生之事豈能盡如我意，生活如戲，哭笑皆由人，悲喜自己定。人生，總有許多溝坎需要跨越，歲月，總有許多遺憾需要彌補，生命，總有許多迷茫需要領悟。
嬰幼兒階段的孩子容易生病，這是為什麼呢？因為這個階段的小孩的免疫能力較低，他們的免疫系統沒有機會接觸抗原，沒有經驗來建立免疫記憶的應答。因為免疫力是在機體與各種致**子的不斷鬥爭中形成並逐漸加強的，所以小孩子容易生病，家長們首先不要過於緊張，這是很正常的。
自身免疫力的提高既受先天因素的影響，也受後天營養、體格鍛鍊和預防接種的影響。
那麼如何提高孩子的免疫力呢？
首先我們要堅持母乳餵養，因為母乳中含有小孩生長初期所需要的免疫活性物質，可以增強小孩的免疫力，這事任何食品都無法比擬的，包括配方奶粉哦。更何況世界衛生組織建議母乳餵養可以到2歲；
其次應該按時新增輔食，各種食物搭配要均衡合理，做到食物多樣化。引導孩子不偏食不挑食，保證充足的營養也就保證了小孩免疫系統發育必需的物質基礎；
接著我們平時要注意居室通風換氣，注意孩子與大人的個人衛生。養成良好的衛生習慣，如飯前便後洗手，外出回家後也要及時把手洗乾淨，少去公共場合以減少接觸病原體的機會；
然後還要保證孩子生活的規律性，正確進行溫水浴、空氣浴和日光浴訓練，積極引導孩子參與各項體育活動進行體格鍛鍊；
最後還要帶小孩按計劃進行預防接種，刺激機體產生抵禦相應傳染病的能力。
母乳餵養
母乳中含有能夠增強免疫力的核心免疫蛋白——乳清乳鐵蛋白，它能夠增強孩子的免疫力，還能有效緩解新生兒貧血，以及防治由於細菌、病毒、真菌感染引起的小兒常見病。比如感冒、發燒，還能減少抗生素對身體的傷害。如果孩子不吃母乳了，那麼，可以在奶粉中加入乳清乳鐵蛋白的製劑，效果也近似於母乳餵養。
撫觸——改善寶寶的血液迴圈
國內外專家多年的研究和臨床實踐證明，給嬰兒進行系統的撫觸，有利於嬰兒的生長髮育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠。
規律的生活習慣——保持充足的睡眠
睡眠與兒童生長髮育密切相關，嬰幼兒在出生後相當長的時間內，大腦繼續發育，這個過程離不開睡眠;且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快，因為睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水平。所以應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長髮育。
免疫預防接種——應當積極配合
所謂預防接種，就是將人工製成的各種疫苗，採用不同的方法和途徑接種到寶寶體內。疫苗的接種就相當於受到一次輕微的細菌或病毒的感染，迫使寶寶體內產生對這些細菌或者病毒的抵抗力，經過如此的鍛鍊，寶寶再遇到這些細菌或病毒時就不會患相應的傳染性或感染性疾病了。
食慾不振，推推脾經
厭食、腹瀉、便祕等其實是孩子脾胃腸失調。不妨揉揉拇指脾經，調理後天之本，助消化吸收，助運化水溼，健脾化痰。
具體操作方法：
按大拇指側面，從指根到指尖，向心推為補，離心推為瀉，一般操作為：來回推（清補）3—5分鐘，可以時間長一些。
主治各種胃腸道不適，如消化不良，腹脹、腹瀉等。臨睡前摩腹，不但能夠健脾胃、助消化，更有安眠的效果。
具體操作方法：
寶寶仰臥，以肚臍為中心，順時針逆時針按摩各3—5分鐘，手法稍帶動**，不要太重。注意要在進食（乳食或者食物）30分鐘後操作。
19樓：贏在起點月老師
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：用薯類食物替代精白米麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並且可以潤滑腸道。
經常食用薯類，可讓寶寶減少便祕。其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皁甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。
可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。有研究證實酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。
4、深色蔬菜：給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍花、菠菜、芥藍、蘆筍等。
5、深色水果：顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、草莓等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
提高孩子免疫力，如何提高孩子免疫力
免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱 營養不良 精神萎靡 疲乏無力 食慾降低 睡眠障礙等表現，生病 打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反 作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。提高孩子免疫力，做父母的需要做...
面板免疫力怎樣提高，如何提高面板免疫力？
要想增強 免疫力，以下兩項措施值得經常注意為之 1 晒太陽 合理晒太陽也是增強免疫力的一大舉措。日光中的紫外線光束能刺激人體 中的t 脫氫膽固醇，使其轉化成維生素d3，從而增強免疫力。2 藉助睡眠 人們都知道睡眠是消除疲勞 增進生命活力的一種休息方式。其實，睡眠與人體免疫力密切相關。睡眠與人體自愈能...
如何提高機體免疫力，怎樣提高免疫力？方法越多越好。
現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點？不是千篇一律的，要有針對性。有的人缺少某種微量元素，例如缺鋅，缺鐵，有的人血虛，氣虛 籠統地說免疫力低下，用同一個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好，系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，過敏反應也是免疫力過...