1樓：匿名使用者
中醫認為，舌苔厚膩最常見的並不是「上火」，而是「胃氣壅滯」，即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉、辛甘厚味的人。 所以禁辛辣食品，清淡飲食是身體健康的保證! 之所以越清火越火旺，就是因為他吃了大魚大肉、辛甘厚味食物後，脾胃食積內停，加之盲目「敗火」，傷了脾胃，使積滯在脾胃的食物不僅沒有消化，還積在脾胃變成溼熱之邪。
吃壞脾胃又降火 脾胃受損火更盛。脾虛證是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。
1. 脾虛證的臨床表現及宜忌食物 臨床表現: 精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後睏倦、食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀;舌體胖或有齒印，脈虛弱。
宜食食物: 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。 忌食食物:
性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。
歸脾丸是常用中成藥，它由黨蔘、白朮、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、甘草、茯苓、大棗、生薑等12味中藥組成，具有健脾養心、益氣補血的功效。該藥適用於食少體倦、面色萎黃、健忘失眠、心悸及各種出血等症。 歸脾丸是**心脾虧損,養心健脾補血之方.
心脾是相互資生,一主血,一主氣.心主血;脾主運化,為後天之本,主氣,統血,心脾兩虛具有健脾養心、益氣補血的功效。
2樓：dha喵喵喵
我經常這樣啊，吃點水果，只要不是太撐
海鮮，黃瓜能一起吃嗎
3樓：格調
可以，以下是海蝦炒黃瓜的做法：
主料：黃瓜300g
輔料：油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、蝦適量1、黃瓜洗好切條
2、切的蔥和姜
3、海蝦洗好去蝦線
4、準備點小紅椒
5、炒鍋放油
6、先入蔥姜煸炒
7、加入蝦煸炒
8、加入點白糖和生抽
9、放入黃瓜煸炒
10、加入鹽，煸炒，看到黃瓜有一點點軟馬上出鍋點綴上紅椒就行了11、成品。
4樓：自由原上的草
吃海鮮的注意事項
1、 吃海鮮時，適量喝點白酒和米醋。但吃海鮮不宜喝啤酒！另外喝紅葡萄酒時不宜吃海鮮。但可以喝白葡萄酒。
2、 吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。
3、 海鮮富含高蛋白，容易對蛋白質過敏的人請不要貪食。
4、海鮮大餐後不宜馬上吃水果。一塊吃不好消化。
5、吃海鮮時尤其不要吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，容易出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水產品中的蛋白質，會沉澱凝固，形成不易消化的物質。人們吃海鮮後，應間隔4小時以上再吃這類水果。
6、紅棗和海鮮也不能一起吃。
7、海鮮不能和生黃瓜、生西紅柿啥的一塊吃。甚至和富含維生素的蔬菜一起吃也要注意量。大量海鮮+大量維生素c=砒霜。
8、吃太多海鮮後，不要喝濃茶。
9、關節炎患者忌多吃海鮮。
5樓：
有一些營養學家這樣解釋：
為什麼黃瓜可以和蝦不能一起吃
他們認為 因為隨著環境汙染的加重
內海蝦體內會帶有 砷物質
這種物質和大量的維生素c結合 會形成 砒霜，從而對人體產生危害，但就我個人經驗來講 這個..並不可靠，首先 蝦體內到底有沒有含砷 含多少 是哪個海域的蝦會含砷，其次 化學物質的合成是一種很複雜的反應，更別說是在人體的消化系統裡，所以我從來就沒有因此中毒過。但是目前有很多人，相信這個說法！
6樓：匿名使用者
不能吧，最好不要，以安全為主
7樓：周小晨
能吧 我好想吃過
早餐後一小時可以吃黃瓜嗎
8樓：噴墨小克星
一天中不論在早餐還是在午餐食用黃瓜對人體都是有好處的。下面的食用黃瓜對人體的好處介紹：
黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以**和預防冠心病的發生。但黃瓜屬涼性食物，而女孩子體質多數涼性，故多食反而不利於血液的流通，阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。
至於這個吃的時間可以餐後一小時吃。但是不要吃太多。
9樓：匿名使用者
黃瓜味甘性寒,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。
維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。
黃瓜可以空腹吃，但不要吃冷的黃瓜就ok
10樓：天地間ms黃
可以吃的，飯後一個小時吃是比較好的
節食中……突然吃了一頓大餐怎麼辦
11樓：
吃完烤肉後吃一根香蕉可以補救哦
不過偶爾一頓沒大礙的 放心放心
12樓：
飯後喝一大杯決明子茶，可以減少脂肪的吸收，然後走動半小時，讓食物儘快消化完，偶爾一次不會有大的問題
13樓：甜藕粉
我有過這樣的經歷呀，之後幾天做好刮油和排毒就好了，然後按原計劃進行吧。其實我節食之後胃口就變小了，遇到大餐也吃不下很多東西了。
吃大餐過後怎麼補救？
14樓：匿名使用者
在吃大餐前，不妨吃一些高纖維食物，讓身體比較有飽足感，面對大餐時，自然也可以少吃一些。而且，纖維有助於加強腸胃蠕動，可以幫助降低油脂吸收率，是吃大餐前必備的聖品！一定要記得配合攝取大量的水分，不然很容易便祕的
吃東西時，最好先多喝點水或湯、增加飽腹感，以免後面吃下過多食物，多吃素菜，油膩的食物吃一點，主要自己控制
切忌坐、臥或睡覺，應令身體多點鬱動，如散步，以加速血液迴圈，令食物更快得到消化
喝下過量酒精品，可事後吃顆維他命b或c以調和酒精對身體的影響
喝黑咖啡那樣就最好啦，苦丁茶還可以
吃大餐後喝鹼性飲品，如：檸檬汁、葡萄柚汁、醋、蘇打水等
計算一下吃進去的熱量，如果熱量攝入的過高那麼第二天一定要去做運動把它消耗掉！
大吃後第二天，運動量定需增加，跑步、跳繩和健美操都是較有效的排汗運動
其實偶爾一餐勁食，並非足以令身體馬上發胖，只要不是經常就好
15樓：孫行者來也哈哈
吃得太飽 你，吃幾顆乳酸菌素片，香果健消片就行了。
16樓：閒人一個
以後的日子只能吃泡麵了
每天光吃黃瓜能**嗎？
17樓：匿名使用者
不能。我們要減脂，並不只是**。減脂要滿足三個條件
低升糖能量負平衡富營養
18樓：匿名使用者
胖雖不好，但是不健康更不好
糖耐量空腹58喝糖水後一小時是49倆小時後是
你好,正來 常的孕婦糖耐量實驗正自常結果上線是,空腹5.6,1小時後10.3,2小時後8.6,3小時後6.7。你的情況是稍偏高屬於臨界狀態。一般情況一次化驗不能作為診斷標準,也會受心情和食物影響。日常注意減少糖分攝入,適量活動,不會有太多影響。糖耐量檢測空腹6.8 喝糖之後一小時15.1,兩小時後1...
糖耐量空腹4 09，喝完葡萄糖一小時後10 69兩小時候
血糖明顯高了。注意飲食 多吃帶有膳食纖維的食物 戒掉糖類 多運動 因為運動時肌肉會消耗體內糖分的。養生是什麼意思 養生的意思是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學 學 營養學 美學 心理學 國學 物理學 化學 藝術 烹飪 運動學 ...
餐後兩小時血糖比一小時高,飯後,1小時血糖值高還是2個小時血糖值高
這個和你所吃的食物有一定關係,再有就和 你的胃部消化有關,版你的胃消化比較慢,體權內代謝慢,這樣的話餐後2小時血糖就比餐後1小時高,這個是正常的和你所吃的食物有關係,有的食物代謝快,有的代謝慢,吃粥類血糖升得快,吃饅頭米飯類血糖上升就會慢一些 消化吸收過程,一切正常。過一會肯定又少了。要去找中醫調理...