1樓：匿名使用者
步驟：在出門30分鐘前，水，乳，先上好，然後根據你的需要或加一層隔離，然後拍防晒。
建議用spf30+++大概是兩.三個小時補塗一次。
另外防晒不是讓你晒不黑，而是讓你不在**晒傷的情況下均勻的黑，健康的黑。
我上游泳課的時候用過妮維雅的防水防晒，防晒霜遇到水會浮起來···白白的一層···你可以選擇乳液或者噴霧類的···不建議使用防水型防晒霜··
在軍訓期間多吃西紅柿炒菜，西紅柿富含維生素c 可以幫助美白···美白**什麼的··都是浮雲···做完當天晚上效果好的讓人笑的合不攏嘴···一覺起來就被打回原形，悲傷的讓人想哭···（以上純屬個人防晒心的··）
2樓：
咳咳，作為過來人，首先告訴樓主晒黑是難免的，幾乎每個人都會有領口印，色差塊，我以前同學用蘭蔻的spf50和其它一般的spf20的產品一樣黑= =
但不用是不行的，因為會晒傷（教官都叮囑我們用），嚴重的會蛻皮。
大熱天很多汗，所以建議用輕薄質地的，個人覺得spf30就夠了，主要起保護作用也不會粘膩難受，另外最好買一點晒後修護的噴霧產品，因為經常會晒得**很痛，這個時候拿來急救就很好了。
就這樣，祝軍訓愉快
3樓：我不是匿名
新碧那個紅色瓶子的 30倍的 抗水
我大一的時候就靠它了
不過還是會變黑噢~
配合露得清的晒後修復組** 199 就是他們家那明星產品加油~！
關於軍訓防晒等
防晒指數過高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上後會感覺不適，而且不適合天天使用。所以在不同場合，針對不同要求，選用不同防晒指數的用品。紫外線中不僅黑色素是 晒黑 晒傷的元凶，uvb也是不容忽視的 殺手 會讓 過敏 起斑，因此選擇既能防uva又能防uvb的防晒霜才是最佳防...
關於軍訓防晒的一系列問題
1 只要卸妝得當是可以的，高倍防晒擦臉上我負責的說是有傷害的，但是對於軍訓那麼熱辣的太陽是利大於弊的 2 你軍訓的時候不可能說你想多少個小時補擦教官就放下來給你補擦的，所以你應該在他讓解散休息的時候抓緊時間補擦 3 我建議最好晒後補水，補水是關鍵，什麼強度控油的美白的不可用，不過你這水可以在早上用，...
求損傷最小的軍訓防晒
防晒推薦 曼秀雷敦新碧水薄防晒露。新碧水薄就不說了，清爽的代名詞 59元25 的100ml 現在改包裝是30 的 更加清爽 也有30 小瓶裝 也可以選用日本產的，防晒50 曼秀雷敦新碧有一種深藍色瓶 30 是戶外運動裝，防水，小瓶 還有一款紅色瓶，也是小瓶 30 是高強紫外線的時候用，也可以防水 都...