1樓：匿名使用者
手掌大打球是比較有點優勢,但這是小概率的,我覺得手掌大小不是決定你能有多少成就的重要因素,我打了十幾年籃球,一直都是球隊中手掌最小的人,但我就打控球后衛.我的控球就不比別人差,所以過人本身一定要有一定的啟動速度,身體力量.然後才是最基本的良好的控球能力.
至於控球的話,我覺得就是沒什麼技巧,就是靠不斷的去運球,去培養手感,去做到嫻熟.大概這樣的過程,從單手運球到雙手運球,再雙手交叉運球,再行進間雙手運球,再下去諸如背後換手運球,轉身運球這些的,這些運球技術無非就是為了提高自己的籃球技巧還有加強突破的能力和途徑技巧.
2樓：悉綺南
手的大小和運球的好壞沒有必然的聯絡，如果說有沒有關係，可能手大的人會更容易控制一點，但這不是絕對的，如果手大就運球好的話，怎麼那些中鋒一個個都不怎麼會運呢？
至於如何訓練過人，網上有很多訓練過人的教程，比如加農貝克的，或是better basketball系列這些都蠻實用，不過個人感覺首先還是要訓練球感，比如原地砸釘式運球，比如盲運球，因為很多的變向技巧其實本質上來自於一些基本的變向，例如著名的killer crossover，本質是雙胯下，如果使用者最基本的胯下掌握不好，就很容易失誤，所以運球變向看上去要練的很多，其實還是要抓住基本的球感來訓練，等到球運到可以隨意控制之後，即使你不用變向，利用節奏感或是配合眼神和頭部的假動作都可以過人，當然還有利用身體甩開身位等等。所以現在多練普通的控球，沒事時原地來回交叉步，然後像櫻木花道基礎訓練一樣的姿勢去大力運球，做到用最大的力氣最快的速度一直運到你球脫手為止，日久天長你的運球就會上來。
3樓：
手掌小了，速度就應該快，不讓防守隊員有搶斷的機會
4樓：仁者無敵
多練練運球吧，找找手感
5樓：
把帶球練熟， 然後可以學一些晃人的動作，有機會 學點街球
6樓：匿名使用者
運球不在於手掌大小！運不好是你手腕力量和協調性不足！加強手腕力量
7樓：秋的夜
手的大小對控球是有一定影響，但是通過後天的練習可以彌補，多做一些球性練習，如高低運球，體前換手運球，背後運球，胯下運球等等.......
8樓：肥仔的夢鄉
經常練習運球，多熟悉球性就好了。過人和你手掌大小無關，在於你對運球的熟練程度。
9樓：匿名使用者
多練運球和速度，自然會過人，只要多練什麼都有可能
10樓：薰之羽ai丫丫
速度，快速胯下，再變向。。
手短小的人打籃球如何運球和控球？
11樓：0陌少軒
您好，很高興為您解答問題，樓主其實手短並不是壞事，手短與運球無關，反而可以更好的運球，做胯下運球也很容易，您練習運球時，手需要放鬆，不能僵硬，腿成馬步狀，背稍微彎曲，然後左右帶，記住帶球時不是手掌帶球，而是運用手指，左撇子也是好事，因為你可以拍右手帶球的人，因為剛好方向相反，這些問題對您打籃球沒有影響的，祝樓主您學到一手好籃球技術，謝謝！
12樓：獼猴桃紅燒魚
我也是左撇子、180 150吧、運球還是熟能生巧吧、手就這麼大你也改變不了、所以靠練才是實際的、我一矮胖同學、手也小的很、但是人家小學開始打籃球、自然而然時間長了就熟了、這玩意不能急、慢慢來吧、
13樓：
運球這個技巧和手大小、胳膊長短是沒關係的，手大一點最多增加點控球的幅度，籃球的基本功是沒什麼捷徑可走的（包括所有運動的基本功）。就是多練習
14樓：往事隨風
表示我手也小，但能很好的控球過人突破，球這個東西最主要的是培養球感，多接觸接觸球就好了，有些不會打球的即使手大還不是運不好球。所以練球感很重要。
15樓：氫氣球千千
我也是左撇子，運球雖然不是那麼好，但起碼能過掉防守球員的，堅持練吧，每天用一手一顆球地運，持之以恆就行了，基本功還是要練好的
16樓：李曉宇
可以的，只要功夫深，不辛苦是不行的
如何練習左手的變向晃人過人
17樓：小林子
左右手的交換配合
1.左右手來回運球，原地拍球，練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快。
2.跨下與球 ，左右手跨下來回運球，不熟的話先用手掌拍球，練熟後在用手指拍球， 練熟後，身體向下壓，拍球速度加快！！
3.背後運球 ，找到感覺 掌握節奏。 這個就是要靠自己的熟練程度了。
一步一步慢慢的來，按星期來計算 ，每天都練習，至少3星期 運球能力會提高
再說幾個關鍵
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
重心要低，啟動時才會快。
還有注意一點是 突破 過人的時候
假如要向右邊突破
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~！
18樓：快樂胡小瑞
左手變向過人分為無球練習、接球過人、運球時過人
1、前期可練習無球過人，掌握基本動作
進攻他防守，兩人之間舉例可以自行把握，約在1米以內或左右
動作分解：首先固定重心腳，另一腳想斜前方反方向跨一步，後快速變到另一邊，重心腳不變
1.1這個動作較難做不實用，可以左腳重心，先向右前放虛晃，再快速移至左側過人，這個經常用，反之，換左右腳即可
2、接球過人，隊友傳給你球時，自己要向前預跳或提前一個身位接球，接到球后離防守人僅一步之距，照1.1無球練習過他
3、運球過人，左右運球時，可以參考艾弗森的過人，左右互運時，另一手跟隨防護，腳下動作移動和運球方向一直，左腳重心，運球至右前方，快速橫移至左側；另一方向反過來就是
19樓：南宮寒磷
我是左撇子，但是我就是用以下這個方法讓我的右手學會我左手的動作的。先仔細感受右手的動作細節，然後左手學右手的動作，慢慢感受，比如你右手會轉身，左手不會，你就先感受右手轉身時候手持球手式，身體的姿勢，然後左手和右手一樣就行了。你右手會的招式左手也可以會的，場上要想起來使。
打比賽的時候多用非投籃手控球來投籃手氣力，也就是說你得多用左手控球，這就要求你的左手要熟練，要和你的右手一樣，這其中身體的姿勢和手持球的位置你要左右手對稱。
20樓：xxoo諾諾
把左手當作右手訓練、
單手轉身過人怎麼練?
21樓：浪默子
方法/步驟
1 首先要保持冷靜，控球在手，要保護好球的同時，還要觀察場上的形式，和防守隊員的狀況。
2 接下來，要重點考慮怎麼過了防守隊員，在這裡說說常用的一招，背後轉身過人。單手運球，眼睛盯著防守對眼的重心（這個憑經驗自己判斷），個人習慣從右邊加速走，這個時候，右手運球加速往右突破，防守球員肯定會跟著去右邊的，突破的同時要貼近防守球員不能讓他拉開距離，拉開距離這樣突然轉向或者變速的時候，他有時間反應了，從右加速的時候不用太快，但是記住要用左胳膊貼到防守球員的身體不管那一部分都行，用點內勁貼住他
3 接下來是關鍵動作，這個時候是考驗運球能力的時候了，突然右手持球回拉，以左肩為中心，靠著防守球員轉身。速度一定要快，由於右手會拉球的時候，具有慣性，球會黏在右手上，轉過身之後，換左手運球，此時防守球員根本沒有時間反應過來，就算反應過來了，但是他的重心是在右邊，而且，依他為中心轉身的，左肩會有一部分力量壓制著他，頂開他，順利的轉身突破到左邊，講防守球員甩在了的右後方！
22樓：匿名使用者
加強手部的力量！練左手運球 運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。
運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。
不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的 左腳邁向前弓步 重心放低 用手前後來回運就 還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向 就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步 還有 就是熟能生巧以上是我的回答，不是抄的，是我以前答過的！
23樓：匿名使用者
單手轉身，手腕控制球，隨著身體的轉動，來帶動球。速度太慢，達不到要的效果，需要一點點慣性。 左手運球，你打球的時候，故意的讓左手控球一段時間，時間一長，左手會變的比較靈活，熟能生巧嘛。
24樓：匿名使用者
多練習，借用慣性貼近防守人快速轉身，白說也沒用，多練，會慢慢找到感覺的左手運球能力說有就有的，就得多練，多用左手練球。願你早日實現。
25樓：匿名使用者
我就是上網找錄影~ai的 科比的 各種街球的 看到自己喜歡的 慢放 反覆看。最重要的，光看不行，要運用到實踐中去，反覆的練習。籃球這東西只有刻苦練習 與高手過招 才能迅速提高自己的水平~
怎麼練過人
26樓：匿名使用者
運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。
（一）身體姿勢
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
（二）手臂動作
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球**起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。
（三）球的落點
運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。
在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
（四）手腳協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及**起來的力量越大。
運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。
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