1樓：匿名使用者
精神不集中和神經衰弱有關，
那麼，神經衰弱究竟是一種什麼病?
可以肯定地說，神經衰弱是一種精神障礙或心理障礙。按照世界衛生組織(who)對精神障礙的診斷分類標準，神經衰弱主要有以下兩種型別：
一種型別的特點是主訴用腦後倍感疲倦，常伴有工作或日常事務效率在一定程度的下降。精神疲憊的典型特點是：讓人分心的聯想或回憶不斷地闖入腦海之中，使人感到厭煩、不快，但又無法擺脫，致使注意力集中困難，思維活動缺乏效率。
另一種型別的特點是，輕微的體力勞動後，即感到虛弱和極為疲乏，常伴有肌肉疼痛和緊張感。這兩種型別都可能伴有各種不愉快的身體感覺，如頭昏、緊張性頭痛。另外易激惹、睡眠障礙以及情緒上的輕度的焦慮和抑鬱也很常見，概括地說，神經衰弱的典型症狀可分為如下三組：
第一，精神易興奮以及相應的精神易疲勞感，也就是說，患者總是為不斷地闖入腦海中的不愉快的聯想或回憶所煩惱，揮之難去，苦不堪言。由於精神上的過度興奮，注意力便很難集中，使思維難有效地發揮其作用。一般情況下，精神易疲勞也與精神易興奮相伴出現。
比如患者可能強烈地感到「心有餘而力不足」，想幹的事很多的，可謂有理想有抱負，但稍微做一點事，便感到疲憊不堪。實際上，這種疲勞感主要是情緒性的，也就是說，與心情的好壞密切相關，換句話說，這種疲勞感到遺憾是有選擇的。
第二組症狀表現為情緒上的痛苦，主要有以下表現，即，煩惱感、易激惹和心情的緊張。患者常常為生活所煩惱，有些甚至是微不足道的小事。患者還可能變得容易激惹，也就是易怒、易發脾氣。
有些人為一點小事點火就著，「小題大作」，有些人一反常態，好打抱不平，還有些人則易傷感，深深跟著電視裡的人物命運傷心落淚。心情緊張也是常見的情緒反應，患者總是想到難以鬆弛，以至於導致頭痛、肌肉痛等。
第三組症狀可以稱之為心理生理症狀，一般常有睡眠障礙，頭部不適感或個別的內臟功能的障礙，如消化系統和性功能的障礙。
以上我們分析了神經衰弱的典型症狀，當然並不是所有的病例都是這麼典型。但是，從精神科醫生的角度來講，首先應該排除其他可能的精神障礙，以及確實沒有其他器質性疾病才能考慮神經衰弱的診斷。因為很多人看似有神經衰弱的症狀，也不要輕易地對號入座，最好還是應由醫生進行嚴格的診斷。
2樓：吃到胡蘿蔔的驢
設立目標，有目標，才有動力。
目標的設立，要從問為什麼開始。比如工作，你就要問，為什麼要工作？不工作就沒飯吃，為了生存。
接著問，為什麼要生存？世上有美女，有美食，有許多好玩的，為了享樂。接著問，為什麼要享樂？
這個最簡單，是人都喜歡享樂。問到這兒，就不用再問下去了，因為，千金難買我高興，上帝說的不是最大，我喜歡才是最大。
為了你所喜歡的，努力工作吧！把你喜歡的東西，具體的列幾樣出來，做為目標，向它們衝刺吧！
3樓：光與花語
暗示法 每天都告訴自己還有很多工作要做 自己的目標是什麼不過在此之前建議出去旅遊一趟
換換心情 重新投入工作的時候
狀態應該會好一些
4樓：澄陽羽
我也有過，那個時候，自己很盲目，也沒什麼想玩的，也沒什麼想去的地方，我後來換了一份工作，去了外地，好多了，當然，自己也不能太放縱自己了！男人嘛！
5樓：匍匐前進23步
生活要有目標 有重點 有計劃
勞逸結合 鬆緊結合
該完成的事情要完成不要老拖著成了心病,也容易造成這種狀態
精神狀態好的時候，就很努力地工作，把自己精神狀態最好的時間獻給了工作，好像自己是為了工作而生的，這
現在市場競爭日益激烈，必須保持良好的精神狀態，努力的投入工作，才能是自己脫穎而出，是聰明人的選擇，謝謝 有些事情的發生是有原因的，或許是你銷售態度，又或許是你所說的話沒讓人心動，或者少了一份誠意，少了那份用心，發現原因，改變自己，開心過好每一天 看你的具體情況咯。如果你要娶妻生子，家裡又不是很有錢。...
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迷迷糊糊 萎靡不振 精神恍惚 呆若木雞 三心二意 表示神志不清 精神不集中的四字詞語。精神恍惚 希望我的回答對您有幫助,有問題可以追問。滿意請及時採納,謝謝 迷迷糊糊 萎靡不振 精神恍惚 呆若木雞 三心二意 神志不清,精神不集中,打一四字詞語 精神恍惚 精明強幹 精誠所至 金石為開 精誠團結 精神恍...
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