1樓：匿名使用者
1.第一點是關於身體發育的，因為我們的身體還在發育階段，力量與肌肉都在不斷增長當中，所以有些力量要求大的動作可能無法完成，所以儘量掌握技巧，不要硬撐。比如上牆吧，有些人肘關節要上去才能上去，這個動作力量要求比較高，所以要掌握技巧，多練力量。
2.我們這個年齡的骨骼密度還不高，於是太高的速降不能做，不然膝蓋受不了，影響身高發育。可以多練彈跳，對身體發育有好處，但落地得好。像我是在臺階練的基本落地，落地的聲音越小越好。
3.有些這個年齡的人不怕死，什麼動作都敢做。這種人要小心了，我見過的比較少。膽子大是好事，但是要估量好自己的實力，不然受傷就不好了。
4.另外還有些人膽子小，什麼動作都不敢做。膽子小不是什麼壞事，要慢慢克服。不能覺得自己不行就不試了，有一定把握就嘗試一下。只要不受什麼大傷就可以了。
5.多跑步，提高肺活量與耐力。推薦1500米長跑，兩天一次，對跑酷有很大幫助。還能防衰老。
6.練跑酷可不是為了炫耀，耍給女孩子看。沒事的時候，比如失眠睡不著的時候多想想跑酷的哲學，悟一悟道理。對自我修養也有好處。
7.練跑酷不能耽誤學習，該學習的時候學習，該跑酷的時候跑酷
2樓：楊鬆
不怕受傷時可以學的，目前很少有專門教跑酷的，都是一幫愛好者組的團，你可以去打聽打聽
3樓：無知的小熊
現在所謂跑酷，一般都是膽大的在拼身體，玩來玩去也就是那麼幾個花樣，用一用身體的延展性，用一用緩衝卸力，看上去挺可怕，實際沒有多少技術含量。只要你身體好，膽子大，不用什麼基礎的，隨便玩兩圈的事。
4樓：才電
不可以。那是極限運動。
我習武的會空翻都不一定能連你的年齡也太大了不可以不可以。
5樓：
1到2年吧 目前很少有專門教跑酷的，都是一幫愛好者組的團
6樓：k仔
17歲當然可以，我朋友快20了，都照樣練，只要你不怕摔，有信心@！
7樓：匿名使用者
只要你不怕受傷就可以
我17，練了2月啦，手指到處是傷，腳也經常扭到連跑酷很辛苦，首先要力氣大，夠靈活，還有膽量具備這些才可以練習跑酷
8樓：匿名使用者
可以為什麼不行?
感覺跑酷很簡單真的 其實就是協調力和膽量的結合物要找個團隊不然很難 有專業的訓練場最好
團隊很重要 其他無所謂
以前我也有玩這個還有滑板
感覺超帥 但是當我看了一場mma比賽後 頓時杯具了 = =
9樓：
當然可以了！我們隊有13歲練得
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