1樓：夏侯韓餘蘭
請不要疲勞駕駛，這樣對別人自己生命是不負責的
2樓：瑪麗隔壁
疲勞的表現：無力感、注意力不集中、感受能力下降、運動能力失調、記憶出現障礙、思維障礙、活動動機變性、欲睡。 如何抗疲勞：
疲勞可能顯示身體出現毛病，但大部分原因都直接與生活習慣（包括飲食習慣）有關，所以改變生活方式及飲食習慣有助於改善疲勞。 1、保證休息和睡眠。2、均衡營養：
科學地補充營養，修復損傷的肌肉，幫助消除機體疲勞。3、維生素攝入要充足：維生素本身並不產生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經代謝有關的維生素，如維生素b1、b2等。
而β－胡蘿蔔素、維c、維e是抗氧化劑，可以清除過多的自由基，對消除肌肉疲勞、恢復肌肉功能、提高人體運動能力有積極作用。4、注意食物的酸鹼性：人們每天所吃的食物按酸鹼性可分為兩大類。
含有磷、氯、硫元素較多的食物，如大米、麵粉、魚、肉、蛋、糖、花生、啤酒等屬於酸性食物；含鉀、鈉、鈣、鎂元素較多的食物，如蔬菜、水果、豆類、茶等屬鹼性食物。酸、鹼性食物應當搭配食用，偏食成酸性食物可以引起血液酸性化，結果易使人疲勞，抵抗力降低，特別是能使腦力勞動者思維能力下降、記憶力減退，發生神經衰弱症。
有什麼好的辦法能舒緩疲勞呢？拜託各位了 3q
帶什麼首飾玉器能緩解疲勞拜託各位了 3q
3樓：靳闊
都是騙人的,寶玉通靈沒錯!不過得是寶玉!路邊那10塊一個那,肯定不能算!
再有,如果靠這東西緩解疲勞,還不如去按摩呢!所謂人養玉,玉養人,只不過是能讓玉更光潤!辟邪什麼的說法,都是'信則靈'的事!
4樓：扯東扯西扯襤讒
都說玉器通人的血脈，吸出病氣對身體好，不知是什麼道理。但我知道銀鐲子、銅鐲子對手腕疼很有療效的
身體易感到疲勞怎麼辦？拜託各位了 3q
5樓：洛神賦
你可以嘗試做一下按摩，推拿等，都是保健的，主要是消除疲勞，緩解壓力。效果非常好。
6樓：手機使用者
你好，這樣的問題bai出du現，表示你的身體機能在zhi某方面已經出現了問題dao：1可能版是沒有正常的作息時權
7樓：手機使用者
看來你是bai處於亞健康的狀態了。建du議你可以服用zhi蛋白粉加鈣片dao。平時多運動內，如打球，跑步容，騎單車等，鍛鍊好自己的身體。
要有良好的生活習慣，正常的飲食起居。給自己減壓，看本好書，聽聽**，或者出去旅遊。多跟朋友溝通，交流，心情也很重要的。
只有培養健康積極向上的人生觀，才能早日走出你目前的這種狀態。
8樓：手機使用者
疲勞的原因是還沒適應。適當放鬆。挑戰極限，6年前我只能三天三夜不睡，現在我可以八天八夜不睡。
9樓：嘟嘟
肌肉也有睡眠期，運動後，我注意對自己睡眠的保證，堅實幾天後，會好很多！``
10樓：逆天軍團丶訵蜥
睡眠較重要,拋開一切煩惱的事,想一些快樂的事,多鍛鍊身體!
11樓：國安冠軍
那你要多運動 加強營養 保持睡眠 這樣就不會疲勞的
吃什麼東西能補腎？拜託了各位謝謝
在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用。第一道 豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道 羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。第三道 羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，...
吃什麼東西有好處？拜託各位大神，吃什麼東西生男孩的機會最高拜託了各位 謝謝
今天我給大家介紹一下，這個季節，吃什麼東西對身體會有好處 一般來說，像現在這樣的天氣，比較乾燥，所以大家要注意多飲水，不要吃比較油膩的食物，容易口渴 其二，要多吃一些海鮮，這樣對身體也有好處，像魚骨吃下去，對人的骨髓會很有幫助 還有要多吃一些青菜，可以補充維生素。特別注意的是，最近這段時間禽流感比較...
緊張吃什麼東西可以緩解，吃什麼食物能緩解緊張情緒和心理壓力
精神緊張症是一種由另一種病症造成的疾病，這種病症就是職業靜坐症。1.多吃維生素c豐富的食物 維生素c具有平衡心理壓力的效果。因為人在承受某些比較大的心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍左右的維生素c。維生素c的主要 為新鮮蔬菜和水果，其中番茄是維生素c的最佳 2.多吃含維生素b族元素豐富的食物 許多營...