1樓：賽桂花澄靜
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
2樓：磨士恩儀媼
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺難以控制個人的情緒。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
描寫人無奈的詩句如何形容心情無奈詩句
微波有恨終歸復海，明月無情卻上制 天把吳鉤看了，欄杆拍遍，無人會，登臨意 小樓昨夜又東風，故國不堪回首明月中 此生誰料，心在天山，身老滄州 林花謝了春紅太匆匆 無奈朝來寒雨晚來風 胭脂淚，留人醉，幾時重，自是人生長恨水長東。當時明月在，曾照彩雲歸 曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲 山一程，水一程，身向...
天氣就像人的心情人的心情就像天氣啊？
同感！有陰霾，有晴朗，心情就好像天氣，變幻莫測 是的。天有不測之風雲。人的心情多少會有點不好。恩 有時陰天有時晴！月有陰晴圓缺人有悲歡離合啊！是的，所以天氣好心情好。保持好心情最重要。1.0級 無風 這時候你完全感覺不到任何女人的脾氣，似乎像是處在靜止的空氣中，通常這種情況通常只會發生在女友不在身邊...
為什麼人的心情會變的那麼快，為什麼人的心情總會變得很快？
因為人是最高階的動物，感情最豐富最敏感的，所以心情也是千變萬化的 記得采納啊 別想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。就微笑面對拉。懂的微笑，懂的尋找快樂。快樂不快樂只是自己的感覺。自己想的開，看的破，什麼事都是很快樂的。開心和痛苦都是自找的。自己只為自己而活。所以你應該開心。沒什麼比這更重要了，...