1樓：享受不悔人生
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：知無不言
沒有目標，總之就是閒的。
俗話說，半瓶子醋——晃。
一個沒有目標的人，會受到各種影響，覺得這件事也該做，那件事也該做，進而丟失了自己到底想做什麼，想成為什麼樣的人。
建議：思考一下自己想做什麼，要結合做喜歡做什麼，有什麼有利資源。
進而知道，要做什麼，有事情做，就不會空虛。
3樓：沒名字啊啊
練字定心
有很多人，為了讓自己能夠安靜下來，都會學習練字，通過練字來修身養性，不僅能夠從內而外地提升氣質，也能夠延年益壽。
畫畫畫畫不是主要的目的，通過畫畫你可以見識到五顏六色的色彩，在色彩斑斕的世界裡，你能夠保持一顆童心，自然也消除了更多煩惱。
品茶品茶是一種修養，在這種快節奏的生活壓力下，慢下節奏品一品手中的茶香，是一種享受，更是人生的一種領悟。
做瑜伽瑜伽不僅可以塑行，而且經常做瑜伽還能夠保持身體健康、身體放鬆，高強度的工作壓力，可以通過瑜伽來釋放一些負能量。
旅行旅行是一個再好不過的放鬆方式，去異國他鄉看看別樣的風土人情，去品一品當地的美食，才會覺得人生還有很多美好的事情。
看書看書可以讓一個人看清另一個世界，找到未知的謎底，學會通過思考來約束自己的行為，來肯定那個優秀的自己。end
4樓：匿名使用者
這樣的心情肯定不適合在家待著，一定要出去散散心，麼事可以去爬三呀！你說是啊！
5樓：匿名使用者
做點開心的事情，就能不浮躁
6樓：匿名使用者
最近，我有一些浮躁。我認為，首先，你要分析為什麼迫不及待地找出原因。
二，並尋找解決方案，基於這個原因，儘快冷靜下來，並把工作或學習。
再次，他們的朋友，或他們的家長，他們值得信賴的朋友和親戚談他們目前的狀況，這將是更容易給自己定位。
最後，該計劃是完成每天的持續進展不大，每天成功一點點，我的心會更放心，會更加自信。我祝你成功！
7樓：
這肯定是有小人作祟，仙峰道觀黃俊輝大師的符很靈的，我和你一樣，但是請完後，整個人都舒暢了很多，也沒有浮躁的感覺，大師很厲害。
8樓：匿名使用者
我也一樣，心情不只是浮躁，還有驚恐、悔恨、萬般無奈、不知足等一些列作用，這個世界給人帶來的都是一時的，不斷的疊加起來就是一輩子，誰沒幸福過，誰沒痛苦過，人有旦夕禍福，天也有不測的風雲，正所謂人無千日好，花無百日紅。想然好花常在，關鍵是看把什麼東西看的重要了，人的物質需求大了，得到多少都不會知足，如果想把自己的心鍛鍊的淡定，那就一定要選擇個好的環境，或者讓自己不多看不多聽那些浮華的人或事，想想為什麼僧人出家要去深山才能不問世事看破紅塵就理解了，我更佩服那些在家能修行的人，他們的內心鍛鍊的更強大，人經歷過榮華富貴和一貧如洗後，看什麼都能看的開了，知足是最後的常態，我們哭著來到世界是因為想要的太多，我們大喊著痛苦還是因為想要，我們最後遺言不盡不休是因為還想要，要啊要，什麼都想要怎能不浮躁怎能心定。如果什麼都不想要，誰都沒法讓人痛苦了
9樓：**ile季潔
自我感覺；你心裡有想做又不敢去做非常矛盾的事？其實給自己點勇氣，做完這事，你就不會浮躁了。
10樓：匿名使用者
當你感到心煩時不妨做個深呼吸，緩解一下自己的壓力
11樓：我萍你水
冥想。深呼吸，出去走走
12樓：**愛詭異的愛
有時間你也可以聽聽歌放鬆一下心情，在你心情不好的時候你可以想一下，心煩時什麼字典沒有，在我的字典裡就是開心快樂，給自己加加油，鼓鼓勁，或者找個地方大聲喊出來，心情都會好點的。對自己要有信心。
13樓：熟悉
有很多人，為了讓自己能夠安靜下來，都會學習練字，通過練字來修身養性，不僅能夠從內而外地提升氣質，也能夠延年益壽。畫畫不是主要的目的，通過畫畫你可以見識到五顏六色的色彩，在色彩斑斕的世界裡，你能夠保持一顆童心，自然也消除了更多煩惱。
14樓：青竺苑
念阿彌陀佛，心自靜。
15樓：匿名使用者
心情浮躁是心中的念頭止不住，佛家有一個止唸的方法，就是念頭起來的時候一句阿彌陀佛把念頭壓住，自己用一句阿彌陀佛念念不斷，或出聲念，或默唸，或金剛持，唸到不懷疑，不間斷，不夾雜，也就是都攝六根淨念相繼，心就定了。開始是達不到這個境界的，念得時間長了會慢慢接近的，心就慢慢定了。
心情浮躁時，該如何讓自己的心定下來？
16樓：剛來而得中
如果你只是無
復緣由的
制浮躁，那就去走一bai
走，慢慢的走，一邊du走一邊想些生活中積極zhi的事情；
如果你是因為某dao事而浮躁，那源頭是事情，而不是你的心，即使此刻你心定了，下一刻想起，依然會浮躁。所以這種情況應該是去積極解決事情，然後自然就定下來了。
17樓：一隻小魚丸啊
竊以抄為，浮躁時散心什麼的並沒有什麼用，不如接受浮躁。曾經我也以為做一些修身養性可以緩解浮躁，事實卻適得其反。接受浮躁不意味著你要一直墮落下去，而是接受自己的不完美，人的自制力都是有限的，不可能無時不刻情緒都是可控的。
但同時，要明白，此刻你可以浮躁，可以做一些可能會另你後悔的事，之後你還是你，你還是會定下心來繼續做應該做的事。（個人觀點，不喜勿噴）
18樓：123美芳子
每個人都會遇到bai煩心事，
du就看自己怎麼去面zhi對了，好壞dao只是一念之回差，往好的方面答想，心慢慢就會平復下來了。或者放下手頭的活嚎上幾句，要麼做下健身操，心就會定下來了。我就是這麼做的，我自己覺得挺管用的，不防大家也試試。
19樓：天蠍榆木
聽聽舒緩的**，出門散散步，去以一個觀眾的角度去看看這個世界美好的事物，待自己心情稍微平靜後，再思考一下，為什麼浮躁，再努力的嘗試去面對它，解決它。世界上不順意的事多了去了，或許不能每次都能很好的解決，但終歸是要面對的，在解決的過程中，就以你覺得能讓你舒服的且有理智的方式去面對，可能效果會好很多。
20樓：龍泉月
心情浮躁具體原因具體對待，自己解決的話，睡睡覺，散散步，聽聽歌，做一些自己感興趣的事，心情就會平復起來。也可以和朋友一起吃吃美食，逛街購物，遊樂園動物園看看，心情也會放鬆下來。
21樓：匿名使用者
心情浮躁，多是想的太多，慾望太大。這個時候，最需要的是找到心理平衡。莊子有云:巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨遊，泛若不繫之舟。
我不做巧者，就不必辛勞；不做智者，就不必心憂。做個無慾的人，每日吃飽了到處遨遊，像沒有繫著的小船，隨心就好。不強求自己，就不會心情浮躁了。
等心情平靜了，思路就清晰了，再想想之前另自己煩心的，到底值不值得！
22樓：丸子豆俠
放下手頭的事情，冥想，浮躁是有源頭的，或者是目前的你太心急，或者是你現在壓力太大，或者是你現在沒有目標，不管怎樣，你要先找到使你浮躁的源頭，才能對症下藥。
23樓：吳如玉
整理整理自己的房間或書桌，做做家務，把自己的東西分類管理好，然後靜下來看看書，聽聽**，或者散散步，叫朋友過來陪陪自己，或是把煩惱跟父母或朋友傾訴一下，尋求他們的幫助(可以和親人朋友開開玩笑或結伴外出遊玩，這樣可以轉移你的注意力。)。或告訴自己「我沒有什麼可煩惱的」。
如果實在不行的話就用一根皮筋綁在手腕上，等自己胡思亂想煩悶憂鬱的時候彈一下，讓自己的神經受到刺激返回原來的狀態(當然不是叫你使勁兒彈，這不是叫你自虐，是精神上的刺激干擾法)，或是直接喊出聲「停!」讓自己的大腦下意識的停止製造煩亂的思想。
把生活中所有的事分成幾大類(最好是三類到四類)，比如①「飲食「 ②「工作(學習)」 ③玩耍(放鬆) ④休息
而每一類又分為幾個點(點不要分的太多，同一性質一個點就可以了)，你只需要按照規劃一點點完成該做的事就可以了，不要想太多，不要想自己沒完成的事，要想自己已經完成的事，這樣心裡面有了成就感，你的思維就不會壓迫你去增加自己的負擔了。
還有最後一點，你可以試著培養一下自己的健康愛好，有的話就更好，有空時練練書法啊，作作畫啊，養養花啊什麼的，這樣對你化解浮躁煩悶的心情是有很大幫助的哦。
我的建議就是這樣?，覺得可以的話可以試試哦，希望對你有幫助?
24樓：cherish珍惜
心情浮躁的時候不防聽聽歌，看看電影，散散步，和信任的朋友聊聊天，打打球，亦或是什麼都不做，去睡上一覺，養精蓄銳，等心靜下來時再去做事比較有效率。每個人都需要找到適合自己的調節方式，克服浮躁的心首先需要調整態度，不要眼高手低，不要好高騖遠，不要急於求成……
25樓：珍惜擁有
先把手裡的事情放下，或者心裡想的事不管是什麼都不要去想，讓自己靜下來把浮躁的心情穩定下來，然後在把想做的事，慢慢的處理，這樣才不會在處理事情時，因為浮躁出問題。
26樓：匿名使用者
先放下手頭的工作，到室外走一走。換一個清淨優雅的環境。跑跑步，再打一套健身拳。
或者跳一段街舞。然後去k歌，把心中的鬱悶都吼出來。讓自己緊張的心情慢慢放鬆下來。
小夥伴兒們是不是感覺心情好多了？
27樓：匿名使用者
出門散步，轉移注意，呼吸新鮮空氣，深呼吸3到5次。
但我更建議讀一會書，書可以陶冶情操。
28樓：jc殷樊
1：想一下你的理想是什麼
2：為了理想該明天該做什麼，今天該做什麼
3：你會忽然發現，亂七八糟的事情沒有了，該去想理想實現之後你該幹什麼了
29樓：柱子很霸道歲月
開始一件事情，無論多麼難開始，都堅持做一做，
最好馬上能嚐到好處的那種。人專要學會滿足自己，
屬就是所謂的興趣，經常得到滿足，內心深處的滿足，怎麼可能浮躁，就是太多遠大的理想，不切實際的幻想，原地打轉的懶惰，怎麼能不躁動。堅持自己的心。
30樓：何秋光學前數學
本心已經成為這個時代最珍貴的東西，
浮躁讓大多數人的信仰蒙上了灰塵。
其實專每一個人心屬裡都住著一個孩子，
還有一份被遺忘的信仰。
他們希望浮躁的都市人找回信仰，找到福氣，
喚醒各自內心深處純真篤定的自己。
心有信仰，便豁達從容。
31樓：匿名使用者
可以嘗試深呼吸，努力將不高興的事當作空氣；也可以做自己感興趣的事情，轉移注意力；還可以將自己的煩惱和那些比自己還可憐的人作對比，就會發現自己的煩惱其實不值一提，心情也會慢慢平靜啦！
32樓：匿名使用者
我覺得心情浮躁時最好辦法就是轉移自己的注意力，這樣心態才會專注於有意義的事情而不會變得驚慌失措，心才可以壓制住周圍亂跳的慾望，建議能夠自己馬上定義一個小目標，可以用心完成後獲得成就感，就能擺脫浮躁了。
如何讓一顆浮躁的心快速沉澱下來，如何讓自己浮躁的心靈沉澱下來。
人生bai在世，煩惱無量，人du生沒有 筆直路，zhi坎坎坷坷過一生。時間dao是不能停留，回就沒有必要答傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不...
怎樣才能讓自己不浮躁，如何讓自己變的不浮躁？
1.深呼吸 2.聽柔和的 3.沐浴 總之做一些適合自己，自己喜歡的事情，能緩解一下浮躁的心情。麻煩採納，謝謝 很多人心情不好就是 米語言表達就 吃冰的東西 或狂買東西 約朋友出去唱歌 在超市看到東西就狂拿 j基本都是這樣來麻痺自己 但是 以我的觀念 心情浮躁 找些幽默的笑話 或是看些高笑的電影 把浮...
如何讓自己變的不浮躁，如何才能讓自己變得不浮躁？
要想讓自己變得不浮躁可以 給自己制定一個目標，慢慢付諸行動 不盲目與人進行攀比 做事腳踏實地 多做一些有意義的事情以及調整好心態。一 給自己制定一個目標 很多人 尤其是年輕人 都是因為沒有目標，不知道自己想要什麼 該做些什麼，所以每天過著吊兒郎當 得過且過，這樣就會很容易產生浮躁的心理。因此，想要擺...