1樓：
豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
對於男性來說也是有益無害的，甚至還可以預防前列腺癌。
2樓：
如果是「男人」的話~常喝倒也無妨~
如果是「男生」勸你還是別太經常喝~
因為：有種東東叫「大豆黃酮」~聽說過吧？！
是合成雌激素的原料之一~
（這就是為什麼女人要多喝豆漿~特別是更年期！）其他~就不用我多解釋了吧……
3樓：
食工031回答的蠻經典了
想必營養學學的一定很不錯!!
呵呵~~我也是學食品的,豆漿男生喝應該是沒有任何問題的而我們喝豆漿一般均是早晨喝的，再喝豆漿以前切忌空腹.而且豆漿必須是煮熟了再喝~~要不然豆漿裡會含有有毒成分!
4樓：
我是學食品的，喝豆漿是很有好處的，但是要分時間的。喝豆漿前一定好吃一些穀物類食品，這樣使豆漿的營養物質充分的被人體吸收；若沒有吃東西，豆漿的營養物質大部分轉化為能量，這樣就浪費了豆漿的營養。喝豆漿切忌吃雞蛋，因為豆漿中有大量的酸類物質，而雞蛋中含有大量的鈣，造成豆漿和雞蛋的營養都浪費了，而且造成體內鈣的沉積，不利於身體健康！
5樓：
怎麼男的就不能多喝豆漿了？什麼規定啊？想喝就喝，對身體好，還加強記憶力。
6樓：巴蜀採風
豆漿是營養的飲料,當然可以喝了,這還分什麼性別啊
7樓：木木同豐色
豆漿是高蛋白的
當然可以喝
切記不可狂喝
要注意豆漿的質量
8樓：匿名使用者
你是想說什麼呢?它會不會讓你**嗎?當然可以喝了
9樓：丫頭蠻蠻
少喝比較好，影響生育哦。
10樓：匿名使用者
不要多喝
那裡面有女性所需的雌性激素，想變性就多喝！！
11樓：
樓主說的是哪種豆漿？
12樓：
為什麼不呢？中國人有這個習慣的啊
男孩子可以經常喝豆漿嗎
13樓：飄逸ne揮灑
男人適合長期喝豆漿
大豆及豆製品營養豐富，具備多種保健功效，尤其對老年人和心血管患者是一類很好的食物，建議每人每天攝入40克大豆或其豆製品(相當於4兩豆腐或800克豆漿)，這明確表示長期吃豆類及其製品對男性和女性均是有益無害的。
大豆異黃酮可改善各種更年期症狀，尤其是潮熱、出汗症狀，與雌激素製劑的作用相似，但它並不直接影響相關人體內雌激素的水平。也就是說，大豆異黃酮在女性體內的作用並不是增加雌激素的量而改善不適的症狀。同樣，男性攝入大豆異黃酮也就不會有雌激素含量增加的擔心。
14樓：心相應心一一
可以啊！只要自己喜歡就好，多喝有營養。
經常喝豆漿會增肥嗎
15樓：
經常喝豆漿不能增肥。
喝豆漿有利於**。豆漿中含有膳食纖維，膳食纖維是屬於碳水化合物中的一種，膳食纖維因為能夠吸水膨脹，在胃裡就能佔比較大的體積。吃膳食纖維，能讓人有飽腹感，並減緩食物的吸收，同時，還能促進胃腸道的蠕動，有助排洩，所以有利於**。
但是喝雜糧豆漿會導致肥胖。雜糧豆漿中常含有瓜子、松子、花生、核桃、芝麻等，喝起來雖然濃郁可口，但這些食物中蛋白、脂肪含量高，且嘌呤含量也高，長期大量進食不僅會誘發高尿酸血癥，如果加糖飲用，更有可能導致肥胖、高血脂。
16樓：朱夢佳
一般不會，每天一杯就不會增
豆漿男孩子能經常喝嗎
17樓：呵呵呵真好
不要經常吃，第一容易促成早熟，第二有可能結石
18樓：
能喝，豆漿含有豐富的蛋白質，磷脂，維生素a，維生素e，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
19樓：在太乙洞跳桑巴的孔雀魚
豆漿男孩子能經常喝嗎？豆漿男孩子是能經常喝的，經常喝豆漿是對身體非常好的
發育期的男生可以經常喝豆漿嗎???
20樓：嶽無法超越
但是以下的人不可以長期飲用豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
豆漿的功效與作用
1.腦血管保健液
多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。
2.降血糖
最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。
3.養顏
現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩**衰老達到美容效果，並能減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
4.防治癌症
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
5.防止腦中風
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
21樓：可康泰卿媚
如果是自己家磨的豆漿是可以使用，大豆裡含有蛋白質等有益成分，對人體有好處，除了喝豆漿外，還可配有一些奶粉。豆漿隔段時間喝一下，不用天天喝
22樓：匿名使用者
??誰說的，
當然好了，豆製品營養豐富，裡面含有很高的蛋白質，鈣質。長喝對身體的益處很多的！~喝
23樓：
豆漿是不怎麼好，感覺裡面不乾淨額！還是喝牛奶或是酸奶把，一樣**
男的為什麼不能喝豆漿
24樓：暴走少女
男人並不是不能喝豆漿，而是不能過量。豆漿含有的植物雌性激素，男孩子吃多了不利於以後的性發育。
擴充套件資料：
喝豆漿的誤區：
誤區一：男人不適合喝豆漿
誤區二：豆漿只適合老年人
有的人認為豆漿只適合老年人喝，其實不然。據瞭解，豆漿中的優質植物蛋白、不飽和脂肪酸、植物固醇、大豆皁甙等都是很好的成分，有助各個年齡段人群的身體健康。對於兒童來說，豆漿還能起到良好的補鈣作用，滿足身體生長所需的蛋白質、微量元素等，大豆卵磷脂更能促進腦部發育。
誤區三：三高患者不能喝豆漿
豆漿中糖分很低，不含膽固醇，其脂肪屬於不飽和脂肪酸，不但不會增加血脂，還能降低血液膽固醇。李裡特說：「如果擔心三高問題，吃豆類，尤其是大豆類食品反而比較好。」
誤區四：尿酸高的人不適合喝豆漿
所謂尿酸高是由於嘌呤代謝紊亂，致使血液中尿酸增多。對此，李裡特說：「尿酸高和豆漿沒有關係，尿酸高往往是由蝦這類海產品以及啤酒等引起的，但是豆漿按照正常水平飲用，其植物蛋白並不會引起尿酸增加。
」誤區五：糖尿病患者不能喝豆漿
李裡特說：「對於糖尿病人來說，主要是控制血液中的葡萄糖，恰好豆漿裡邊碳水化合物含量低，而且不易分解成葡萄糖，所以不會引起血糖增高。」
此外，由於豆漿富含可溶性膳食纖維，能延緩腸道對葡萄糖的吸收，而且對誘發糖尿病的肥胖症，胰島素分泌不足等問題還能起到預防作用。
誤區六：豆渣沒什麼營養價值
李裡特表示：「飲食問題主要是三高一低，高鹽、高糖、高油、低纖維。而豆渣中的膳食纖維以及大豆低聚糖，有抑制糖尿病、降低膽固醇、降血糖等作用，並且能夠增加腸胃蠕動，加速排便，對便祕有明顯的緩解作用。
」誤區七：豆漿起不到補鈣的作用
很多人認為豆漿起不到補鈣的作用，其實這是個錯誤的理解。豆漿中也有一定鈣質，而且其大豆異黃酮，維生素d、鉀、鎂等微量元素能夠促進鈣的吸收。而且考慮到中國人普遍的乳糖不耐受症，建議在喝牛奶的同時適當喝一些豆漿，將取得更好的吸收效果。
誤區八：豆漿中的蛋白質不如牛奶
這是個錯誤的觀點，大豆中蛋白質含量高達38%-42%，而且大豆蛋白已經被認定為世界上最好的蛋白質，再經過九陽豆漿機的超微精磨，豆漿中的大豆蛋白能得到更充分的釋放。
李裡特說：「實驗研究表明，大豆蛋白比雞蛋清、普通瘦肉、牛乳酪蛋白都好，每天至少攝入25g，就可以有效降低血液膽固醇。」
誤區九：煮豆漿的沫不能喝
煮豆漿時候會有很多沫，有的人認為豆漿沫有毒不能喝，其實不然，豆漿沫與黃豆中的卵磷脂、大豆皁甙等成分有關。李裡特就表示：「豆漿裡面的沫，也是大豆中的營養成分，並不是什麼有毒的東西。」
誤區十：豆漿只適合早上喝
一直以來中國人習慣了早餐喝豆漿，其實豆漿也適合在午餐、晚餐作為配餐飲品。由於豆漿富含植物蛋白、不飽和脂肪酸以及維生素、礦物質等營養素，能夠有效滿足人們日常營養，所以適合經常飲用。
誤區十一：豆漿只能喝熱的
豆漿之所以要喝熱的，其實並不在於溫度，而是生熟。李裡特說：「生豆漿裡關鍵是有一種胰蛋白酶抑制素，它會阻礙蛋白質的分解。
人食用了會妨礙消化，可能會拉肚子，鬧肚子。但只要經過煮熟，胰蛋白酶抑制素就會失去活性，不再阻礙消化。」
誤區十二：豆漿不能當水喝
豆漿應該喝多少？李裡特給出的建議是：「應該每天堅持喝一些，比如早餐多喝，或者把它當成水喝。
科學界認為每天至少應攝取25克大豆蛋白，算下來差不多每天要喝一公斤，佔到每天喝水量的一半。」如果自制的較濃的豆漿，一斤即可。
誤區十三：早餐豆漿和雞蛋不能一起吃
豆漿和雞蛋並不是不能一起吃，而是雞蛋中的粘液蛋白質會與豆漿中的胰蛋白酶結合，進而不易被人體吸收，因此只是蛋白質的流失，浪費點營養而已，並不會產生***。
誤區十四：喝豆漿容易食物中毒
有人因為聽說喝豆漿會中毒就將其拒之門外，實際上這是個錯誤理解。只要豆漿煮熟，喝豆漿就不會中毒，但為了避免營養流失不宜反覆煮熟。如果用九陽倍濃植物奶牛豆漿機做豆漿，還能大幅提高豆漿濃度，並提升口感。
誤區十五：只要是豆漿都沒什麼區別
豆漿是廣受人們喜愛的健康飲品，但豆漿是怎麼做的非常重要。街邊的豆漿儘量不要喝，在超市購買豆漿也要注意保質期等問題。***最健康的方式是選購九陽等大品牌豆漿機，自選材料親手製作，而且還能隨意diy。
25樓：
豆漿中含有豐富的異黃酮，與女性體內的雌激素類似，所以男性要少喝，但是不是不能喝。
26樓：匿名使用者
豆漿含有的植物雌性激素，男孩子吃多了不利於以後的性發育，不是說不能吃，而是少吃。謝謝採納,滿意評價哦~
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