1樓：黑暗
1、食物不過鹹：限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。國內外許多醫學專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。
2、食物不過甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。
最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。3、食物不過膩：限脂肪生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。
每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。4、食物不過辛：
限制飲酒酒屬於「辛」類食物，對於嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒少於100~150毫升;或啤酒少於250~500毫升;或白酒少於25~50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
5、食物不過溫：限制滋補發物狗肉為溫補性食物，易助熱動火。雞肉性溫助熱易動風，尤易引起內中風，故高血壓者及有中風先兆之人忌食之，尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。
胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。如高血壓患者身體壯實，肝火偏旺，或陰虛有火，內熱素盛者，不宜多食。人蔘性溫，味甘苦，為溫補強壯劑，有助熱上火之弊。
當高血壓病人出現血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時，切勿食之。總之，血壓升高者應忌吃各種蛋黃，動物內臟(腦髓、肝、腎、腸、肚子)以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。清淡少鹽膳食預防高血壓。
高血壓患者要注意飲食上的清淡和藥物的聯合**，對於老年人沒有高血壓的人也要注意，以預防高血壓的發生。
2樓：綠色環冷
吃東西不要油膩，口味不要太鹹。多吃蔬菜水果。據專家說，每天應保證3-4斤的新鮮蔬菜和水果。飲食要清淡。注意保持心情平靜。
3樓：匿名使用者
〝血壓182〞應即到醫院立刻治降低血壓，並檢查**其他合併症。
女50歲，正常血壓該是多少，女性50歲正常血壓是多少
血 壓 範 圍 血壓類別 收縮壓 mmhg 舒張壓 mmhg 理想血壓 120 80 正常血壓 130 85 正常高值 130 139 85 89 輕度高血壓 1級 140 159 90 99 亞組 臨界高血壓 140 149 90 94 中度高血壓 2級 160 179 100 109 重度高血壓...
我媽今年50歲，要交養老保險不能補以前的，只能往後交15年，到65才能取錢，要交很多錢。這樣交，合適嗎
不合適。目前自己交15年你的話大概10萬有多。有這麼多的話花一半買份養老保險，剩下的做個銀行的整存零取好了。要是眼下沒有那麼多錢的話就做銀行的長期存款。沒有什麼不合適的，如果你要享受養老保險待遇，那就要盡你的義務 繳費。我今年50歲了是農場的一名家屬女工，想交養老保險，社保說不能往前補，只能往後交1...
我媽和我爸離婚了！我13歲我跟我媽！而我媽要結婚是不是要經過我的同意才能正式結婚嗎
從法律上而言，你母親再婚無需經過你的同意，因為婚姻法提倡的是婚姻自由，他人無權干涉，即使是父母或者是子女。從公序良俗而言，你母親一般應該徵求你的意見，一是表示對你的尊重，二是希望能得到你的祝福。畢竟你母親再婚後，你也是新家庭的一份子。我相信你母親再婚肯定會充分考慮到新組建的家庭是否有利於你的健康成長...