1樓：匿名使用者
我想請問你的年齡是多少？
看你計劃 應該是一個初中生吧。
我是一名醫學專業的研究生，首先我想告訴你。你150cm 44kg 體重不算胖
判別胖的一個計算公式叫做體重指數 bmi
你的體重指數 bmi =44kg/(1.5*1.5)=19.5kg/米平方
正常範圍：18.5≤bmi < 24
體重過重：24≤bmi < 27
輕度肥胖：27≤bmi < 30
中度肥胖：30≤bmi < 35
重度肥胖：bmi≥35
也就是按照這個範圍看來，你的體重 是正常而且偏低的。如果bmi<18.5就算偏瘦了。
所以你沒有必要**。
另外你就算要** 也不可以用這種方式，你現在上學 處於青春發育期，
按你的飲食標準 完全達不到要求 ，結果會造成你營養不良 。嚴重影響你的
身體發育。 如果沒有猜錯你應該是個女孩子 ，那麼如果此時 你營養不良 ，一
味**，你的體型絕對不是男生所喜歡的那種型別。比如胸部的發育 ，臀部的發育這些 沒有營養支援是絕對不行的。另外你的睡眠也嚴重缺乏，每天只有5個小時的休息，長時間下去，會神經衰弱的。
希望你要有自信，相信健康就是美。自然就是美
2樓：匿名使用者
不吃其他零食的話，10---15斤內。 小心營養。
3樓：
一個月3斤左右吧，絕對準確。
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