1樓：亞由美
特徵是：惡寒喜暖，面色蒼白，口淡不渴，手腳冷，小便清長，大便宜稀溏，舌淡苔白，脈遲。 要注意不能多吃寒涼的物品，如豆腐，綠豆，西瓜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，竹筍等。
女人體寒有什麼特徵？
2樓：姜大夫請解答
女人體寒有哪些表現你知道嘛？
3樓：周若兔
一手腳冰涼，小腹凸。二經期推遲或提前量少三**發黃，精神不佳。四睡眠不好，失眠多夢
4樓：中醫李山山醫生
一手腳冰涼 二小腹凸起 三經期紊亂 四面色蠟黃四面色蠟黃 面部容易長斑 長痘五睡覺 易醒心悸 六早上起來 下肢浮腫
體寒的人有什麼特徵嗎？
5樓：泯滅胼溧
你好；體寒的人主要表現為畏寒怕冷，容易腹瀉，脣色淡白，舌苔白膩，體乏，精神倦怠。適宜多吃些性溫食物，如：小米，全麥麵粉，粗米，玉米，黑之麻，紅豆，黃豆，燥米花生豆漿之類。
這些都是粗糧，不會發胖而且有利於**。吃溫補的食品有好處：如紅棗、枸杞等。
不要吃寒涼的食品，如黃瓜、苦瓜、香蕉等食品。
體寒的人冬天應該注意什麼
6樓：她是我的小太陽
寒性體質的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產生創造了先決條件。寒性體質的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互「勾結」的狀況，「痰瘀互結」積滯在某個部位，長期在毒邪的作用下，就容易導致腫瘤的形成。
中醫理論認為，寒性體質是由於身體內部陰氣過剩，對營養物質消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。這類人群常出現以下症狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口脣色淡、舌苔發白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；食慾較差，吃東西常覺得沒有味道等。
臨床發現，和其他體質的人相比，不良生活習慣會顯著增加寒性體質者的患癌風險。如長期吸菸，更容易得肺癌；不注意飲水衛生，總吃變質的食物更易得胃癌。寒性體質的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑鬱等，則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。
寒性體質的人可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善體寒的症狀。
首先，飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，儘量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。
其次，要注意保暖。天氣寒冷時要及時增加衣服，以免「寒邪」入體。少呆在陰冷潮溼的環境，多晒太陽。
此外，要保持心情愉悅，每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時採取恰當的方式發洩出來，多與家人、朋友溝通。
最後，要注意鍛鍊。慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液迴圈，有助於減輕體寒症狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易「發洩陽氣」，反而加重體寒。
體質虛弱不適合運動者可以每天泡泡腳，用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳，效果會更好。
還需注意的是，癌症患者由於體內的大量營養被腫瘤消耗，因此容易形成陽虛，此時要注意適當補充富含蛋白質、維生素的食物，如牛奶、橘子等；多吃熱性的食物，如薑湯等；少吃油炸、煎烤、生冷食物。
手術後，可以吃一些補氣血的食物，如大棗、龍眼等。為了避免臥床少動而出現便祕，可在醫生指導下適當多吃黑芝麻、山藥、蜂蜜及富含纖維素的綠色蔬菜。
7樓：健康7日談
健康、痛經、滋陰補腎、冬天、手腳冰涼,冬天體虛怕冷，學會用兩物泡水喝，滋陰補腎提升陽氣。
8樓：浙江衛健科技****
注意保暖以及飲食。
保暖的話就不用說了，飲食方面少吃涼性食物，多吃一些熱性的，比如芒果之類的。
另外可以多加運動，可以增強自身的體質
9樓：匿名使用者
就少吃些寒性的食物例如苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。重點是多鍛鍊身體
女性體寒平時應注意些什麼？
10樓：小三郎雜談
體寒的女性應該注意哪些問題呢
體寒的人應該注意什麼
11樓：小三郎雜談
體寒的女性應該注意哪些問題呢
12樓：抱貞子
體寒；1；陽氣不足 其表現於腎水過涼腰痛。
2；脾受寒浸 其表現於脾陽不能通達四肢。
3；脾胃不和 其表現於消化不良。
**；扶脾昇陽 理中驅寒
用藥；附子理中丸調節
注意；1；不能吃生冷食品或涼飯。
2；食品中以熱性食品為主如；多食羊肉羊湯。
3；隨著季節天氣新增衣物。
13樓：匿名使用者
吃中藥，附子理中丸，多晒太陽，運動，吃薑
體寒的特徵是什麼，女人體寒有什麼特徵？
體寒的特徵有 四肢易發涼，小便清長，大便稀溏，愛吃熱 辣食和油炸食物，愛喝熱水。不愛碰冷水，怕冷。面色 手掌較白，容易水腫 女人體寒有什麼特徵？女人體寒有哪些表現你知道嘛？一手腳冰涼，小腹凸。二經期推遲或提前量少三 發黃，精神不佳。四睡眠不好，失眠多夢 一手腳冰涼 二小腹凸起 三經期紊亂 四面色蠟黃...
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