睡覺打呼嚕

1樓：深圳鵬程耳鼻喉

睡覺打呼嚕不僅僅是男人的專利，也有很多女性朋友備受打呼嚕的困擾。據資料顯示，體重過重、年紀過大、有抽菸習慣的男人固然會出現打呼嚕問題，但是年紀輕、身材苗條、不抽菸的女性，也同樣會出現打呼嚕症狀，一旦出現經常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。

2樓：

打呼嚕，多半是因為肥胖、年齡、上氣道結構異常、菸酒、過度勞累等引起的。

1）超重與肥胖：體重指數（body mass index，bmi）≥24kg/m2為超重，bmi≥28kg/m2為肥胖。

2）年齡：成年後隨年齡增長患病率增加，女性絕經期後患病者增多，70歲以後患病率趨於穩定。

3）性別：男性患病者明顯多於女性。

4）上氣道解剖異常：包括鼻腔阻塞（鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤等）、ii度以上扁桃體肥大、軟顎鬆弛、懸雍垂過長/過粗、咽腔狹窄、咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、舌根後墜、下頜後縮、顳頜關節功能障礙及小頜畸形等。

5）家族遺傳傾向：部分患者具有明顯的家族遺傳傾向。

6）長期大量飲酒、服用鎮靜催眠藥物或肌鬆弛劑。

7）長期吸菸。

8）其他相關疾病：包括甲狀腺功能低下、肢端肥大症、垂體功能減退、澱粉樣變性、聲帶麻痺、小兒麻痺後遺症或其他神經肌肉疾病（如帕金森氏病）、長期胃食管反流等。

對於輕度的鼾症您可以嘗試（1）**、控制飲食和體重、適當運動；（2）戒菸戒酒、慎服鎮靜催眠藥物及其它可引起或加重osahs的藥物；（3）側臥位睡眠；（4）適當抬高床頭；（5）白天避免過度勞累。

如果您有白天嚴重嗜睡、記憶力進行性下降、性格發生變化，如急躁、易怒、行為異常、

晨起頭暈、頭痛、口乾可考慮去醫院行睡眠多導圖監測，判斷睡眠呼吸障礙。