1樓：
首先心態要調整好，我覺得高考並沒有你想的那麼可怕，用平常心對待它，然後飲食也要跟上，相信自己可以的，加油！
2樓：匿名使用者
我不是專業的。
我要說我也是復讀過的，復讀最重要的是心態，高考不是重大失誤，復讀提升空間不是很多。這要記得，
有個好心情，不要有壓力。多晒太陽，多做運動，踢踢球，煩時就放空自己，想想藍天白雲，森林。做冥想，隨遇而安。（僅供參考）
3樓：匿名使用者
抑鬱症方法有很多，建議需要多種**方式配合進行。抑鬱症最好的心理調節辦法就是要多和人交際，多出去散散心，不要經常悶住自己，這樣會更加加重自己的心理負擔；飲食方面，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
孩子出現認生現象，家長怎樣做才有利於孩子的成長
1 孩子處於認生期的時候，家長不要過於緊張，只要多帶孩子出去走走，多和外人接觸，就可以慢慢走出認生的階段。2 孩子認生期間，家長不要把孩子單獨放在一個陌生地方，這樣會讓孩子更加恐懼，可能會加重認生的嚴重性。3 孩子認生，不要責備孩子，要多關心呵護孩子，讓孩子的心理健全起來。4 不要突然把孩子帶到人多...
如果得了抑鬱症怎麼辦？怎樣從抑鬱症中走出來
得了抑鬱症需要正規的專科醫院或者是綜合三甲醫院去進行 聽聽醫生給的建議做一些問卷，然後再做些全面的檢查。如果是需要進行藥物 的話，自己首先呢不要有太大的壓力，得了抑鬱症這件事情並不是說有多麼的難以啟齒，應該能讓身邊的朋友家人們共同的進行一個對你的幫助，這樣的話呢就可以讓你的這種社會支援系統，家庭支援...
怎樣才能預防抑鬱症的發生，生活中，怎樣才能有效預防抑鬱症的發生？
預防抑鬱症 一 注意睡眠 飲食和運動 我們不可忽視那些有可能導致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食慾不振，聽任自己處於不良的生理狀態，你就很容易出現低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的後果，反過來它又能使你容易發作抑鬱症。在抑鬱症發作期間，你很...