夏天悶熱不想吃飯,自制什么小點開胃

2023-02-10 12:45:30 字數 547 閱讀 8436

1樓:全國通用祝福通

泡菜,或者喝稀飯。或者飯後喝一碗蜜紅豆西米露,絕對食慾大開原料:小西米150克、蜜紅豆200克、牛奶500克、清水適量。

蜜紅豆西米露做法:

1、原料:小西米150克、蜜紅豆200克、牛奶500克、清水適量。小西米放入沸水中煮到中間剩下個小白點;關火燜10分鐘。

2、燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時;冷藏好的西米應該飽滿膨大,洗足了牛奶的奶香味兒;

3、蜜紅豆做法:(材料:紅豆250g,白糖220g,麥芽糖90g,冷水約1200ml)紅豆先泡一晚上。

加入400ml水煮開。再倒入200ml冷水煮開,再倒入冷水煮開,重複4次。直到紅豆變軟。

瀝乾水分。放入白糖和麥芽糖拌勻後,小火煮至紅豆吸收糖分到粘稠的狀態就可以了。

4、把做好的蜜紅豆,和牛奶西米拌勻,甜美香滑的蜜紅豆西米露就做好了。

2樓:

涼拌豬頭肉 皮蛋豆腐 拍黃瓜……

3樓:御書房

草莓加牛奶打成汁,飯前喝,營養又開胃。

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