1樓：
我看了電視廣告有賣一種用來吸菸的東西，類似菸斗，因為我沒吸菸，忘記那個叫什麼來著！你可以網上查一下，或者看一下電視廣告。到底行不行推薦你自己看吧，我沒用過不知道呢
這是對煙癮者一種輕鬆的戒菸方法，希望能幫到你
2樓：匿名使用者
吃口香糖，多參加體育運動，找其他事情做，轉移注意力
3樓：
找一個你喜歡的，但是討厭你身上煙味的女孩
4樓：李靜的安全文化
自控吧，多看一些關天吸菸有害的報道，警示自己為了自己和周圍的人少吸菸
5樓：匿名使用者
先改抽淡的煙，多喝水，把買菸的錢存起來
怎麼樣才能徹底斷煙…
6樓：匿名使用者
半小時不抽就渾身難受!煙齡兩年，有時候犯煙癮時會有叛逆心理.不建議直接戒.
可以從一天抽一包慢慢來.煙就是這樣.當你難過時想抽一顆.
開心時也想抽一顆.以此類推.一天就至少四顆.
直接戒會導致心裡不好受.
請問如何才能斷香菸
7樓：林義古
叫你老婆斷掉你的口糧（經濟），呵呵
怎樣能成功斷煙
8樓：匿名使用者
三個階段
1強戒靠意志力
2明白為什麼戒，瞭解危害並認識到戒菸的緊迫性3分享戒菸心得，幫助別人，從內心修煉到完全戒掉
怎麼空手接斷煙？
9樓：匿名使用者
這個要一點技巧哦
先把煙剪短一點點
不要太明顯，
把剪口位擋在手背後
如何才能讓老煙槍從此斷煙？
10樓：匿名使用者
你把打火機拆了，煙鎖了，但每天多多少少給一兩根，沒弄出高血壓病
11樓：匿名使用者
給他買電子煙，我也是這樣戒菸的，也不貴，200左右
怎樣能忌菸?
12樓：兄弟連田心9號
一、必須充分認識吸菸的害處:
吸菸的害處太多，如對自身的呼吸系統、心血管系統、消化系統造成病變；影響周圍環境，遭致周圍不吸菸的朋友討厭；不僅浪費錢而且浪費生命……將這些害處銘記於心，隨時提醒自己。做法是在手機的首頁螢幕做了一些提示，標明瞭吸菸的害處，每次看手機的時候自己都可以看到這些，警醒自己，吸菸等於慢性自殺。
二、必須同意吸菸沒有任何好處:
吸菸沒有任何好處，必須舉雙手贊成。很多朋友總是給自己找很多借口，主要歸納為兩點，一是認為煙是「和氣草」，有利於人際交往。君不見社會上許多成功人士也是不吸菸的？
二是認為吸菸有助於集中注意力。實際上恰恰相反，吸菸往往會在工作中分散我們的注意力，比如，面對一個棘手的案子或者材料，電腦前總是習慣性的抽菸，一根菸即將燃盡又掏出一根接著點上，如此往復，原本連貫的思維被不停的打亂。
三、煙癮易戒，戒不掉的是習慣:
總結每天抽菸最頻繁的場合，主要在以下幾個方面：早上起床、吃飯前後、上衛生間、電腦前、酒桌、麻將桌。在這幾個場合菸民朋友都會習慣性的掏出香菸，原因很簡單，因為習慣。
菸民朋友對尼古丁和焦油的依賴並非所謂專家們分析的那樣嚴重，當面對連續幾小時的職稱考試、大型會議以及10多個小時的國際航班，不但沒有吸菸而且可能想都沒想要抽上一根，而且身體並沒有因此有任何異樣。當在電腦前一根菸剛染一半就滅掉，而不自覺的很快又點燃一根，抽起來是索然無味，但是會不停的重複這個動作。可能患病，醫生告誡你一支不能抽，否則會危機生命，突然就不抽了。
可見，戒菸要戒的是習慣，而不是煙癮。
四、怎樣才能快速成功戒菸:
1.立刻、馬上戒菸。當認識到吸菸害處的時候，馬上戒菸，千萬不能想著：
「抽了這包就不再抽」、「明天開始戒菸」、「每天掃抽點」等天真的想法。熄滅手中的菸頭，丟掉沒抽完的香菸，扔掉打火機，將戒菸這一口號付之行動。
2.減量法戒菸不靠譜。開始戒菸，就一根不抽。
有意志薄弱者認為自己煙癮太大，一下戒掉做不到，可是當抽了第一根的時候，會不想抽第二根？香菸擺在眼前而不抽所需要的毅力**是長期吸菸者所具有的，如果有這毅力早戒掉了。也有所謂專家認為突然戒菸會導致內分泌失調，對身體健康不利，建議逐漸減少吸菸量來戒菸。
3.戒菸從每天第一根菸開始。每天的第一根菸會讓你沉淪。
4.戒掉抽菸的習慣。
5.減少與菸草接觸的機會。
第一，從自己開始，丟掉身邊一切和菸草相關的物件
第二、暫時遠離吸菸的朋友。
第三、減少飯局和聚眾娛樂，飯局和ktv這些場合大多有菸草瀰漫，如果自己毅力不夠，儘量少去。
6.戒菸運動**。
7.堅定信念，戒菸只能靠自己。
8.合理膳食。別喝濃茶、少吃辛辣，不飲酒。菸酒茶歷來是一家，看看周圍的朋友，只要身體條件還行，只要抽菸，大都有喝濃茶和飲烈酒的習慣，吃清淡一點，身體會對香菸的需求會降低一些。
9.分享成功經驗，感染周圍的朋友。戒菸過程中可加入一些戒菸的公共社群、論壇，分享自己的戒菸經歷，大家相互鼓勵，抱成一團，增加戒菸成功的機率；戒菸成功後應該在合適的場合採用合適的語氣勸解周圍的朋友也戒掉香菸，自己就是他們的榜樣，增加大家的信心，實際上，周圍大家都在抽，即使自己戒了，依然得不到一個健康的肺。
怎麼才能戒掉煙，怎樣才能把煙徹底戒掉呢？
戒菸最重要的就是恆心還有毅力,可以找個有一樣想戒菸的人兩人互相督促鼓勵,或是請家人盯著你,讓你不再吸菸。或是當煙癮來時,可以吃些小零嘴,像是啃啃瓜子,花生之類的 吸菸會讓肺得到相關疾病的,像是肺癌,而且如果其他家人吸到你的二手菸那就更不好了,戒菸一定要持之以恆,祝你戒菸成功 看個人毅力吧，我最近抽菸...
抽完煙怎麼能讓嘴裡沒煙味，抽完煙後怎麼能快速讓嘴裡和身上沒煙味啊！
1.馬上吃口香糖.2.喝咖啡.3.在家裡時可馬上刷牙.4.吃一些香味很重的食品.5.最快的辦法是口氣清新劑，兩下就可以有效的降低菸草味。香菸對人體有害的物質 吸菸危害健康已是眾所周知的事實,國外一心理研究機構的一項研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10.6 不同的香菸點燃時所釋放的化學物質...
怎麼才能戒掉K，怎麼樣才能把煙戒掉
再跟你重複一句有可能你聽過很多次的話，戒毒靠自己，沒人可以幫你，只有你心裡真真想戒，就一定可以戒，從你想戒毒的一刻起就再也不要去吸毒，生理的難受可以熬過去的，忍住吧。唉有點意志力吧，每人能幫你 怎麼樣才能把煙戒掉?我們首先模擬一下戒菸的心理大概有幾種 1.自身從健康角度出發考慮 2.周邊環境因素影響...