1樓：雲夢之巔
這幾種食物一起煮粥，可以滋陰補腎，美顏養血，營養豐富。如果能加牛奶，可以補充高鈣，更加的營養。
2樓：信心愛生活
把這幾種食物加水煮熟或打成熟湖，然後加牛奶是最好的。營養豐富。
吃核桃黑芝麻加牛奶能起什麼作用?
3樓：皮蛋粯子粥
可使**保持柔嫩、細緻和光滑。芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
4樓：匿名使用者
1.將核桃仁與牛奶放入果汁機打碎。2.將打碎的核桃仁和牛奶入鍋，再加入黑芝麻粉 及冰糖，用小火煮，邊煮邊和勻，待冰糖溶化、牛奶滾了即可。
食物營養 核桃乃「腎之果」，又因核桃仁外形似人腦部形狀，有「以形補形」的補腦作用。
1. 核桃的高脂質可以促進人體對脂溶性維生素如維生素a、維生素e的吸收與利用，有效發揮抗衰防老、烏黑鬚發之效。
2. 核桃含有鐵、鋅、銅、鎂、磷等礦物質，可促使發中黑色素持續沉澱；而且，其中鈉的含量相當低，很符合現代飲食低鈉的健康要求。
3. 核桃還含有很多種相當微量的「微營養素」，某些微營養素具有抗氧化、防止細胞老化、增強免疫力、抑菌、抗腫瘤等效果。
黑芝麻具有滋補肝腎、生津潤腸、烏髮養顏、抗衰祛斑等功效。
1. 黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白質、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等多種營養成分。它所含的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
2.常吃黑芝麻可以預防膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃。
5樓：養生壹分鐘
黑芝麻加牛奶，專克黃褐斑，早晚吃點，潤膚美顏，讓你越活越年輕
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
6樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
7樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
8樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便祕等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，鬚髮黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便祕的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
9樓：匿名使用者
核桃仁補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，適用於虛寒咳喘、腸燥便祕等症。很養顏的，不過我覺得應該挺吃胖的 哈哈
10樓：匿名使用者
核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠嗎？
11樓：匿名使用者
補血補氣，還有助於生髮，主要是補氣血
12樓：匿名使用者
養顏。滋潤**。養髮。潤腸
13樓：匿名使用者
這樣吃不會發胖，而且還會美容養顏，對大腦也有好處呀
14樓：匿名使用者
核桃花生芝麻常吃這三類堅果作用很大：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，可以健腦強腎，增強機體活力，可以補鈣，強筋骨，富含多種微量元素和維生素，由於黑芝麻中含有蛋黃素、膽鹼、肌糖等成分，這些物質可以防止人體發胖，一般不會引起發胖。同時含有豐富的油酸和亞油酸等，常吃芝麻可以保持**柔嫩光滑。
15樓：匿名使用者
血糯米可以與核桃一起打成粉嗎
核桃，花生，黑芝麻，大棗能一起打將喝嗎
16樓：我的花圃
核桃，花生，黑芝麻來，大棗可以一起自
打漿喝。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美。這些原料除了核桃外，還新增花生、黑芝麻、大棗等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。
這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。混合打漿喝可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有健脾養胃，補腎補鈣，益氣安神的功效。
可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生之食品。
17樓：紫丁香
能，絕對是好搭檔，補腎補腦還補氣血！
黑芝麻，紅豆，枸杞，花生，紅棗，核桃能放在一起打擊漿喝嗎 30
18樓：九方皋
可以呀，我就經常一起弄在一起做豆漿，兒子非常喜歡。
19樓：以菱_冬雲
可以，但是沒必要每次都這麼有營養，既然是自己打，每次放兩三樣就可以了，營養太豐富了，對人體的消化系統也是負擔。
紅棗，葡萄乾，花生，黑芝麻，枸杞，純牛奶可以一起吃嗎
20樓：
這些東西是可以一起吃的，彼此之間沒有什麼衝突。不過最好別每天都這麼吃，怕營養過剩，哈哈
21樓：中國人愛中國
可以的營養豐富太好了。
22樓：路田甜甜
應該可以，營養挺全的，放心吃吧。
核桃黑芝麻花生枸杞磨成粉混合在一起吃有什麼功效
23樓：莉莉
核桃：補腎固精，溫肺定喘。
黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。
花生：健脾和胃，潤肺化痰。可止血，增強記憶力，抗衰老。
枸杞：滋補肝腎，益精明目。調節免疫功能，降血脂，抗脂肪肝，升高白細胞，抗腫瘤，抗遺傳損傷。
核桃花生芝麻糊怎麼做好吃，核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
主料du 未知 芝麻200克 zhi核桃仁50克 花生 50克 糯米dao500克 花生核桃芝麻糊步驟回1 準備原材答料 步驟2 將糯米炒熟，花生 核桃仁 黑芝麻炒脆 步驟3 將炒熟的糯米 花生 黑桃仁 黑芝麻倒入破壁機中，高速打碎步驟4 將芝麻粉裝儲存，取食的時候加水沖泡，一份營養美味的芝麻糊就做...
黑芝麻紅棗核桃枸杞能一起吃嗎，黑芝麻核桃枸杞紅棗能同吃嗎
這幾樣物品放在一起熬粥，營養價值高，補腎活血，枸杞對心臟 肝臟都好！黑芝麻核桃枸杞紅棗能同吃嗎 材料 黃豆 黑芝麻 紅棗 枸杞 核桃仁 冰糖適量製作方法 1 準備好所需主料，紅棗 枸杞清洗乾淨，紅棗從中間切開，取掉裡同的棗核備用。2 黃豆挑選出壞豆，用清水沖洗乾淨，浸泡5小時以上。3 將所有食材放入...
黃豆,紅豆,核桃,花生,黑芝麻,枸杞可以一起吃嗎
可以。健脾胃 補氣血 宜肝腎。可以，有烏髮養髮美容之功。薏米,黃豆,黑芝麻,花生,紅豆,核桃,黑豆,枸杞,紅棗,土茯苓。可以一起打豆漿喝 五穀雜糧吃著對身體好 但是你說這些一起打的話 味道會不好 你可以選擇三種打 隔幾天可以換種口味 核桃，黑芝麻，黑豆，花生，紅豆，薏仁，大棗，枸杞可以一起做豆漿嗎？...